Ninu igbesi aye wa, ọpọlọpọ ipọnju n ṣẹlẹ, kekere ati kii ṣe pupọ, nwọn npọpọ, padanu ibinu wọn, o mu wọn mu lati fọ si awọn ọkọ wọn ati pe ariwo ti o wa labẹ ẹsẹ wọn. Nigba naa ni akoko awọn onimọra, eyi ti a gbe mì, ti o ṣa ọrọ ọrọ ikẹhin ti iṣoro laipọn lelẹ. Ati ni akoko yii a ko ronu pe gbogbo laisi igboya ibanujẹ eniyan kan yoo ko le ni igbesi aye. Jẹ ki a ṣe apejuwe awọn iṣoro ti a nilo lati bẹru, ati awọn eyi ti o dúpẹ lọwọ fun anfani lati ṣe idagbasoke.
Erongba ti wahala ati ipọnju ninu imọ-ọrọ
Kini wahala ? Lati ifojusi ti layman, awọn wọnyi jẹ aifọruba aifọkanbalẹ ti o mu wa kuro ni iwontunwonsi, nitorina ni wọn gbọdọ ṣe yee. Ṣugbọn ifarahan tun jẹ iṣoroju, nitorina kini nipa fifun ife, irin-ajo ati orin ti o dara ju lati ko padanu alaafia ti o niyeyeye ti okan rẹ? O han ni, ero yii tun ṣe akiyesi awọn onimọ ijinle sayensi, ati bi abajade iwadi ti wọn wá si ipinnu pe ko gbogbo awọn iṣoro jẹ ipalara. Fun igba akọkọ yii ni Hans Selye ṣe agbekalẹ ero yii ni 1936, o si ṣe apejuwe rẹ bi ẹru ti o dide ni idahun si eyikeyi ibeere. Iyẹn ni, iṣoro jẹ iyipada ti ara, eyi ti o fun laaye laaye eniyan lati ṣe deede si ipo iyipada aye. O wa ni gbangba pe ko ṣe dandan lati wa ni iṣoro pẹlu iru ẹdọfu, bibẹkọ ti - iku lati ayipada kekere ni agbegbe gidi. Ṣugbọn bawo le ṣe le jẹ afikun ti awọn iyalenu aifọruba ti o yori si awọn abajade ti ko dara julọ? Selye ṣakoso lati wa idahun si ibeere yii, o ṣe afihan awọn iṣoro meji: wahala ati ipọnju. Ni akọjọ akọkọ, a n sọrọ nipa iṣeduro ti iṣelọpọ ẹya-ara ninu wa nipa iseda fun iwalaaye. Ṣugbọn ipọnju jẹ ibanuje kanna ti o waye labẹ awọn ipa ti awọn ẹru ti ko buruju.
Ẹmiinuinuokan igbalode ni o ni ilọsiwaju ti itumọ ti irora ati ibanujẹ, lati le mọ akoko ti ifarabalẹ ti o wulo yoo yipada si ipo ti o ni ida. Awọn akoriran inu afẹfẹ Amẹrika ti ni idagbasoke gbogbo ipele ti awọn wahala, ni ibi ti a ṣe akiyesi iṣẹlẹ pataki kọọkan ni awọn ojuami. Ti o ba jẹ fun ọdun kan, awọn ipinnu awọn ojuami de ọdọ 300, lẹhinna a le sọ nipa ifarahan ti ibanuje si ilera wa. O jẹ iyanilenu pe ni iwọn yii, awọn iṣẹlẹ ayọ ni o pọju pupọ, fun apẹẹrẹ, igbeyawo ati ibi ọmọde ni o wa ni iwọn 50 ati 39 ojuami. Nitorina, paapa ti o ba jẹ ọdun ti o pọju pẹlu awọn iṣẹlẹ ayọ, ipele ti aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ yoo bẹrẹ lati lọ kuro ni ipele. Iyẹn ni, n gbiyanju lati tunujẹ lẹhin igbiyanju irora ti o lagbara, maṣe gbagbe nipa awọn idagbasoke rere.