Myopia - myopia - ṣẹ si ifarada ti oju. Awọn aworan ti awọn akẹkọ pẹlu myopia ko ni aifọwọyi lori retina, gẹgẹbi ninu awọn eniyan ti o ni 100% iranran, ṣugbọn ni iwaju rẹ, bẹẹni eniyan le wo ni pẹkipẹki ati buburu ni ijinna.
Kini o fa myopia?
Myopia ni a maa n ṣe ayẹwo ni igbagbogbo ni awọn ọmọ ile kekere, o ma ni ilọsiwaju ni ọdọ, pẹlu ibẹrẹ ti ilọsiwaju, iṣesi oju wiwo, ati lẹhin ọdun 40-45 bẹrẹ si ni ilọsiwaju lẹẹkansi. Awọn okunfa ti myopia ko ni pipe patapata titi de opin, ṣugbọn awọn ophthalmologists ti ṣe akiyesi awọn okunfa ti o ni ipa buburu lori aduity oju wiwo . Lara wọn:
- ipilẹṣẹ ijẹmọ, nipataki ninu ẹgbẹ ewu ni awọn eniyan ti o ni ọkan ati siwaju sii ki awọn obi mejeeji ni o ni oju-ọna;
- iwo oju gigun ati aiṣedeede ti ko tọ;
- aipe ninu ara awọn ounjẹ, awọn eroja macro ati microelements, awọn vitamin;
- mimu ti lẹnsi gegebi abajade ti ibalokanje.
Pẹlupẹlu, awọn idi ti ilọsiwaju myopia le ma kọju si awọn aami akọkọ ti aifọwọyi wiwo tabi awọn gilaasi aiṣedeede ati awọn ifọkan si awọn olubasọrọ. Ti o ba ti atunse iran ti ko tọ tabi ti o wa, awọn iṣan oju ojuju, ati pẹlu myopia, strabismus tabi amblyopia ("aiṣan oju-ọlẹ") ti wa ni igbagbogbo.
Prophylaxis ti myopia
Da lori imo ti awọn okunfa akọkọ ti myopia, o rọrun lati pinnu awọn ilana idena ti o munadoko. Lati yago fun aiṣedeede wiwo, o ṣe pataki lati tẹle awọn ofin wọnyi:
- Pese imọlẹ to imọlẹ ni yara, ni ibi ti wọn ka, kọwe, kopa ninu awọn iṣẹ miiran ti o nii ṣe pẹlu foliteji ti iranran.
- Lati ṣetọju ipo ti o tọ nigba iṣẹ wiwo. Bayi, aaye ti o kere julọ ti o wa lati oju si ohun naa, fun apẹẹrẹ, iwe tabi tabulẹti, jẹ ọgbọn igbọnwọ 30. Ni afikun, pẹlu oju ijinlẹ nla
lati igba de igba, ya kekere awọn opin. - Maa ka ka eke lakoko iwakọ ni ọkọ.
- O ṣe pataki lati ni awọn ọja ti o ni awọn ounjẹ ti o ni awọn eroja pataki fun oju, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.
Jọwọ ṣe akiyesi! Lati le ṣe ailabawọn, paapaa ni akoko igba otutu-orisun, o jẹ dandan lati mu awọn ile-nkan ti o wa ni erupe-vitamin ti o ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B (B1, B2, B3, B6, B12) ati Vitamin C. Tun fun iranran deede, iṣuu magnẹsia, manganese, bàbà , sinkii.