Gymnastics fun awọn ọmọde

Ṣiṣe awọn idaraya jẹ paapaa wulo fun awọn ọmọde, nitori wọn ṣe iranlọwọ lati mu iwosan ilera ọmọ ara naa lara, ati lati ṣe iranlọwọ lati se agbekale sii ni iṣọkan. Yiyan awọn ipele idaraya loni jẹ tobi, ṣugbọn, boya, julọ ti o gbajumo julọ fun awọn ọmọde jẹ awọn idaraya, eyiti o jẹ ipilẹ idagbasoke ara.

Kilode ti awọn ere-idaraya?

Ọpọlọpọ awọn obi fun awọn ọmọ wọn si awọn aṣalẹ idaraya pẹlu ero ti boya ni ojo iwaju o yoo di asiwaju Olympic. Sibẹsibẹ, ni ibamu si awọn statistiki, awọn eniyan ti o to milionu kan ni ipa-idaraya, nikan kan di asiwaju agbaye, ati lati inu ẹgbẹrun ẹgbẹrun ti Europe. Nitorina, ma ṣe reti pe ọmọ rẹ yoo de iru awọn ibi giga bẹ. Ṣugbọn maṣe binu, nitori, bi o ṣe mọ, idaraya nla kan jẹ iṣọn-irọra nigbagbogbo, o gba akoko pupọ ati igbiyanju, kii ṣe gbogbo eniyan, mejeeji obi ati ọmọ, le ṣe.

Idaniloju akọkọ fun awọn ọmọde lati awọn idaraya oriṣiriṣi ni imudarasi iṣe ti ara, eyi ti kii yoo ni ẹru, paapa fun awọn eniyan buruku.

Ni ọjọ ori wo ni o le bẹrẹ gymnastics?

Gegebi ọpọlọpọ awọn onisegun iwosan, o ṣee ṣe lati bẹrẹ kilasi ni ile-iwe ti awọn idaraya lati ọjọ ori 4-5. O jẹ nipasẹ akoko yii pe eto eto egungun eniyan ni o ni itoro si irọra ti ara.

Bẹrẹ awọn kilasi pẹlu idagbasoke ti ara ẹni gbogbo ọmọde. Ni akoko kanna, a ṣe akiyesi ifojusi pataki si idagbasoke iṣeduro, agbara ati, dajudaju, irọrun. Idaraya yii jẹ ọkan ti o fun laaye laaye lati ṣe idagbasoke ọmọde kan ati ki o fi agbara rẹ han lati ṣe awọn ere idaraya ni apapọ.

Nikan lẹhin ti awọn elere idaraya bere ti ri fọọmu ti o yẹ, lọ lati ṣe awọn adaṣe idaraya. Àpẹrẹ ti iru bẹẹ le ṣe atilẹyin fun awọn iṣofo, nwaye ni afẹfẹ, ati awọn eroja acrobatic miiran ti ọpọlọpọ eniyan ti o dabi eniyan dabi ẹni ti ko ni idiwọn. Sibẹsibẹ, iru awọn adaṣe iru-idaraya bẹẹ jẹ ipilẹ ti ẹkọ ti ara ni pada ni igba ti atijọ ti Greece. Pẹlupẹlu, ni ọdun 19th ni idaraya yii wa ninu eto Awọn ere Olympic.

Ṣe Mo le ṣe awọn ere-idaraya fun awọn ọmọbirin?

O ti gbagbọ pe aaye ibi-idaraya fun awọn ọmọde ni a pinnu nipataki fun awọn omokunrin nikan. Iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn adaṣe isinmi gymnastic ko ni agbara fun ọpọlọpọ awọn ọmọbirin. Sibẹsibẹ, a le rii wọn ni gbogbo ẹgbẹ awọn ere-idaraya fun awọn ọmọ, ati pe wọn wa ni ere idaraya lori ile pẹlu awọn omokunrin. Nitorina, gbogbo rẹ da lori ikẹkọ ti ara akọkọ ati agbara ọmọde si ere idaraya yii.

Bawo ni a ṣe nṣe awọn kilasi?

Gẹgẹbi ofin, awọn kilasi ni awọn ẹgbẹ junior ni o waye ni fọọmu ere kan ati ki o jọmọ ikẹkọ ti ara ẹni gbogbogbo. Ni akoko kanna, a ṣe itọkasi awọn adaṣe ti a ṣe lati ṣe awọn ọmọ inu agbara ti ọmọ, gẹgẹbi irọrun ati sũru.

O to ọdun 7, ẹlẹsin naa ni o ṣawari akọkọ. Diẹ ninu awọn eniyan buruku ni o fẹ padanu ni iru awọn kilasi, ki o si mọ pe awọn idaraya kii ṣe ipinnu wọn. Bi abajade, awọn ọmọ nikan ti o nilo lati tẹsiwaju lati mu awọn idaraya.

Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti olukọni ni ipele yii ni lati pese ọmọde pẹlu anfani lati se agbekale daradara laisi ipọnju ilera rẹ. Gegebi abajade awọn iṣẹ bẹẹ, ọdọmọkunrin yoo di alagbara, diẹ sii ni iduroṣinṣin, ni okunkun ati siwaju sii ni igboya, ni akawe si awọn ẹgbẹ rẹ.

Bayi, awọn ere idaraya ninu igbesi-aye ọmọ naa jẹ pataki. O ṣeun fun u, o di igboya pupọ, o si ni igboya ninu ẹgbẹ ti awọn ọrẹ rẹ. Fun awọn ọmọde, idaraya ni ojo iwaju di iṣẹ ati iṣẹ ti o fẹ, ti kii ṣe pese ilera nikan, ṣugbọn tun jẹ orisun owo-owo.