Awọn ohun itọwo ti jelly tabi cluster jẹ faramọ si wa lati igba ewe. Influenza ati tutu fura gan-kiakia - awọn iwọn otutu dinku, awọn imularada ti onikiakia. Ni iyaafin ni igbadun ounjẹ nigbagbogbo o wa idẹ kan ti awọn cranberries ti ko ni arojẹ ti o jẹ pẹlu gaari. Nisisiyi a gbe soke awọn igi cranberries ninu awọn ikoko, nitorina ni igba otutu a le tọju awọn ọmọ wa fun otutu. Cranberry nigba oyun tun n ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn ipalara atẹgun nla ni ipele pupọ. Kissel, oje, jade, Jam, compote ati awọn mors lati Cranberry tabi cranberries nigba oyun dẹrọ majemu ni ọpọlọpọ awọn aisan.
Cranberry nigba oyun - awọn ifaramọ
Imudara si ingestion ti awọn cranberries nigba oyun ni:
- nkan ti n ṣe aibanirara;
- olukuluku eniyan,
- arun ti o wa ninu ikun ati inu ikun.
Kini wulo fun awọn cranberries fun awọn aboyun?
Cranberries wulo pupọ ni oyun, awọn eso rẹ ni nọmba ti o pọju awọn acids olomi, sugars, awọn nkan pectin ati awọn vitamin. Ni ibamu si awọn acids - lẹhinna ara ti obirin aboyun nigbati o n gba awọn cranberries ni yoo dapọ pẹlu lẹmọọn, ursolic, benzoic, malic, chlorogenic, quinic, oxalic and succinic acids. Ti awọn sugars ni awọn berries, glucose ati fructose bori, ati kekere iye ti sucrose ti wa ni ti o wa ninu. Ninu ẹgbẹ awọn polysaccharides, ibi akọkọ ti wa ni ti tẹdo nipasẹ awọn pectini, eyi ti a ri ni awọn titobi nla ni cranberry berries. Bi fun awọn vitamin, nibi paapaa kranran le ṣe ohun iyanu. Gegebi akoonu ti Vitamin C, awọn igi cranberries ti wa ni ibamu pẹlu awọn eso ajara, awọn alaranni, lẹmọọn, ati awọn strawberries.
Ninu awọn miiran, kii ṣe awọn oṣuwọn ti o wulo, o le pe awọn onibajẹ ati Vitamin P tabi bioflavonoids (biovalu-flavonoids) jẹ orukọ ẹgbẹ kan ti awọn nkan ti Vitamin-bi ti o ni agbara lati ṣe deedee awọn idiwọn ti o lagbara). Ninu eso, iye nla ti potasiomu, die diẹ si kalisiomu ati irawọ owurọ. Tun ni iodine, zinc, aluminiomu, fadaka, Tinah, Titanium, cobalt, iodine, boron, barium, magnẹsia, nickel, asiwaju, chromium, aluminiomu ati awọn omiiran.
Cranberry ni oyun
Cranberry nigba oyun ni o dara fun edema, ati bi oluranlowo antiscorbutic, fun rudumatism, beriberi, tutu, tonsillitis ati iṣelọpọ ti a ko sọ. Cranberries jẹ pataki julọ bi ọna lati daabobo ati itoju awọn arun aiṣan ti eto ipilẹ-jinde. Fun idena ti pyelonephritis ati cystitis, o to lati mu ọkan gilasi ti compote cranberry fun ọjọ kan. Ti o ba lo ọgbọn tablespoons ṣaaju ki ounjẹ, meji tablespoons ti cranberries ọjọ kan le yago fun cystitis.
Ilana lati awọn cranberries
A fi ọpọlọpọ awọn ilana ṣe ilana fun siseto cranberries fun awọn aboyun. O ṣe akiyesi pe nigba itọju ooru, ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn oludoti miiran ti wa ni iparun.
Lati cranberries nigba oyun, o le mura Morse, fun eyi o nilo 1,5 tbsp. omi, 1 tbsp. cranberries ati suga lati lenu. Lẹhin iṣẹju 2-3 iṣẹju, o nilo lati mash awọn berries ati sise fun miiran 5 - 10 iṣẹju. Mu awọn berries nipasẹ kan sieve ki o si fi suga,
Fun awọn igbaradi ti jelly lati cranberries, 3.5 tbsp. omi, 1 tbsp. cranberries, ¾ st. suga ati 1/3 tbsp. sitashi. Cranberries lati ṣaju jade, fọ pẹlu kan sibi igi ki o si fun pọ, tẹ sinu oran kranbi kan gilasi ti omi pẹlu sitashi sitẹnti. Mu awọn adalu naa, fi omi ati suga ati sise, lẹyin ti o ti ṣetan jelly ti o ṣetan fun lilo.
Ninu àpilẹkọ wa, a sọrọ nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti awọn cranberries nigba oyun, nipa awọn ailera ti o le ṣe itọju larada bi o ba jẹ eso pupa ni ounjẹ.