Bawo ni lati pa ife ninu ara rẹ?

Ọpọlọpọ ṣubu ni ifẹ, pade, gbe papọ ati ni imọran gidigidi pe, yoo dabi, o jẹ ifẹ wọn ti ko ni opin ati pe ko si opin, gbogbo awọn ololufẹ yẹ ki o dogba si wọn. Ṣugbọn igba kan wa nigbati ọkan ninu awọn alabaṣepọ ṣe mọ pe lẹhin aṣọ-ideri ife jẹ ifẹ ti o wọpọ, igbekele ẹdun , eyi ti o fa idi fun ifamọra si alabaṣepọ gidi. Ati lẹhinna ibeere naa ba waye, bawo ni a ṣe le pa ifẹ yii ti o ni ninu ara rẹ? Lẹhinna, ko si ori ni ibanujẹ ọmọnikeji rẹ pẹlu awọn alawọ dudu ati ireti ti kii yoo ṣẹ.

Kini o pa ifẹ?

Ṣaaju ki o to bẹrẹ si ipalara iparun ni igbesi aye rẹ ti ohun gbogbo ti o fa iṣalara ati igbekele miiran si alabaṣepọ, o jẹ dandan lati ni oye ohun ti o fa ifamọra yii. Nitorina, idi le jẹ aini aini nkankan ni apakan rẹ. Boya o fẹ lati ṣe itọju fun tabi o bikita fun eyi ni igba ewe ati ni akoko ti o san aanu fun lasan. Kii ṣe idaduro ati idaduro nikan fun awọn aini ibalopo wọn ni awọn ibatan.

Ṣe o ṣee ṣe lati pa ifẹ? Laiseaniani. O nilo lati ko bi o ṣe le ṣakoso awọn ero rẹ, o ko ni oye lojoojumọ lati tọju ara rẹ pẹlu awọn ipilẹṣẹ eke ti o jẹ laisi "ife" iru iru bẹẹ ati iru eniyan bẹẹ ni iwọ yoo ni aibanujẹ. Mọ lati jẹ eniyan ti o lagbara . O le jẹ eniyan idunnu nikan nitori ti ara rẹ.

A ko le pa ifẹ ni?

  1. Orisun akọkọ ti yoo ran o lọwọ lati sún mọ ibi-ifojusi rẹ - fifun awọn ikunsinu, yoo jẹ awọn atẹle: gbiyanju lati ṣayẹwo iwa rẹ si alabaṣepọ kan. O le rii pe ko si ohunkan diẹ sii ni afikun, bakanna ni irora, ife-ije tabi awọn iṣẹ aṣenọju ti o ko ni iriri. Ati boya o jẹ o ti gbogbo akoko yi mu fun kan nla inú. Mọ idi pataki ti ifẹkufẹ ifẹkufẹ rẹ fun alabaṣepọ kan.
  2. Igberaga pa ẹfẹ, eyi ti o tumọ si pe o nilo lati bọwọ fun ara rẹ, lati ṣe igbesi aye ara rẹ. Ko ṣe pataki lati pa nitori pe eniyan yii kii ṣe diẹ ninu aye rẹ. O ṣeese, o jẹ asomọ si eniyan ti ko gba ọ laaye lati tun ni idunnu ati ki o wo aye rẹ ni ọna ti o rọrun, ọna ti o rọrun.
  3. Idaduro duro pa ife - paapaa ti alabaṣepọ rẹ yoo gbiyanju lati pada si ọ ni ọna eyikeyi. Ranti pe ohun gbogbo ti o sọ le tan si ọ, ati, nitorina, tẹle awọn ero rẹ ati ohun ti o sọ. O dara lati da asopọ eyikeyi silẹ pẹlu rẹ titi awọn iṣoro rẹ yoo fi jinlẹ. Fun apẹẹrẹ, fi itan itanran rẹ sori iwe. Gbiyanju lati ṣe apejuwe gbogbo awọn irora, awọn iṣoro ti o ti ni iriri gbogbo akoko ti ibasepo. Pari itan naa pẹlu gbolohun naa "O jẹ ati pe o kọja." Pa awọn dì.
  4. Igbesi aye pa ifẹ - lọ si ipinnu lati ṣeto itẹ-ẹiyẹ rẹ. Maṣe ṣoro nipa ohun ti o lero fun eniyan, ṣugbọn kini nkan tuntun loni lati ṣe fun ara rẹ fun ale. Ni ipari, wẹ ile rẹ ti awọn iranti ti o ti kọja, sisọ gbogbo igun ti ko ni eruku.
  5. Bẹrẹ ọjọ kọọkan pẹlu ẹrin. Gbe awọn ero buburu kuro. Ma ṣe jẹ ki wọn gbe ọ soke. Dina ni akoko kanna. Ni ibẹrẹ ti rupture ti ibasepo, mu ṣaaju ki o to akoko isunmi lati motherwort ati valerian root. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati sinmi iwa.
  6. Aago pa awọn ife - ijiya yoo ko ṣiṣe titi lailai. Ni igba diẹ si ara rẹ leti nipa rẹ Yiyara o yoo lọ pẹlu ori ni ilọsiwaju ara ẹni , diẹ diẹ sii pe awọn ikunsinu atijọ yoo dara si isalẹ. Ọpọlọpọ akoko naa, fun ni kika. Yẹra fun iṣẹ lori akori ife kan. Awọn ọgbẹ ti opolo ṣe iwosan awọn iwe-itanran ti awọn eniyan miiran. Eto wọn yẹ ki o sọ nipa awọn ọgbọn fun ṣiṣe aṣeyọri, agbara ti ẹmi.
  7. Ni gbogbo ọjọ o ri ani akoko diẹ fun ayo. Pa ara rẹ pẹlu imudojuiwọn ninu awọn ẹwu tabi awọn ohun elo ti onjẹ. Lo awọn epo alarawọn dipo turari. Wọn yoo ni anfani lati mu ọ dakẹ.

Ranti pe ohun gbogbo ti n kọja ati ifẹ ti o ni iyọnu yoo pẹ tabi nigbamii lọ kuro ninu igbesi aye rẹ, fifunni si imọran otitọ.