Awọn ifẹ ti obinrin aboyun lati jẹun bi o ti ṣeeṣe, bakannaa bi o ṣe n ṣe afẹfẹ rẹ, nigbagbogbo ju ajeji, ounjẹ "awọn eniyan", o lagbara lati mu awọn aiṣedede jẹ ni ipa ti ounjẹ ti iya iwaju ati ki o yorisi si ipalara. Eyi ni o jẹ ewu ati ohun ti o le ṣe ti o ba jẹ ipalara ounje nigba oyun naa ṣẹlẹ, a yoo sọ fun ọ bayi.
Ounjẹ ti nmu nigba oyun
Ti obinrin ti o loyun ba jẹ oloro, awọn aami aiṣedeede ti yoo jẹ ki o pẹ lati duro, bi awọn ohun ti o ti jẹ oloro, bakannaa ti ko ni aboyun. Awọn ami kan wa bi aibalẹ ninu ikun, iṣesi ati eebi, gbuuru. Sisọjẹ nigba oyun le ni atẹle pẹlu awọn irora irora, o le tẹsiwaju laisi wọn.
Ni ọpọlọpọ igba, ipalara nigba oyun ni a tẹle pẹlu iwọn otutu ti o pọ si, flatulence ti o pọ sii. Ifiṣeduro ti a sọ ni o kọja tabi ti o waye ni ibẹrẹ ti iba, ẹdun, awọn ile ọti ati awọn orififo. O ṣee ṣe lati dẹkun titẹ ẹjẹ, ti o ya.
Ti o bajẹ ni oyun ni a kà pe o lewu, bi o ṣe nyorisi gbígbẹ. Gigungbẹ, ni ọna, nyorisi sipọn ti ẹjẹ. Nitori naa, o ni ewu ifa ẹjẹ ni awọn oṣan ti nṣan ti awọn ẹsẹ. Paapa ti o ba jẹ ki obirin to ni awọn aami aisan ti awọn varicose.
Idinku ti iwọn didun ti ẹjẹ ti n ṣaakiri ṣe ifarahan iṣeduro ti atẹgun, hormoni ti o lagbara lati mu awọn contractions uterine. Gegebi abajade, awọn irokeke ewu kan wa. Yiyọ ati gbuuru kuro awọn ohun alumọni ti o niyelori ati awọn vitamin lati inu ara.
Nini ifunra pataki le ja si sisọ ti toxin nipasẹ ipasẹ-iyipo-iyọọda. Ati pe eyi jẹ ewu lẹsẹkẹsẹ fun ọmọ naa lati bi. Otitọ, eyi n ṣe pupọ. Ni ọpọlọpọ igba, nikan iya ni ojo iwaju n jiya lati jẹ oloro.
Ṣugbọn ewu ti o tobi julọ ni gbigbọn ara ti obinrin aboyun. Nitorina itọju akọkọ yẹ ki o wa ni iṣeduro si atunṣe omi naa.
Nigbamiran, majẹmu nwaye nitori awọn idiwọ ti igba. Fun apẹẹrẹ, obinrin aboyun kan nira lati koju idanwo naa, ti o ba jẹ pe awọn ile itaja ilu ni o kún fun awọn didun ti o tutu. Didun ẹja nigba oyun jẹ ohun wọpọ. Berry ṣe itọsi irọra, eyi ti o ṣe iyọ ninu awọn ti ko nira, fifun awọn okun, ti o wa nitosi awọ-ara, awọ awọ ofeefee. Paapa ọmọ inu oyun naa le fa awọn ipọnju ounjẹ ti o jẹ pẹlu awọn ounjẹ miiran, fun apẹẹrẹ, pẹlu akara dudu tabi awọn ounjẹ salty. O ni imọran lati jẹun elegede nipa wakati kan ki o to mu ounjẹ akọkọ.
Ju lati ṣe itọju ipalara ni oyun?
Ominira lati ṣe itọju kan ti o ni ipalara ni oyun ko ṣe pataki. O dara lati pe ọkọ-iwosan kan, ati pẹlu ailera aisan pẹlu olubasọrọ kan. Ijẹrura ti ajẹrisi jẹ itọkasi fun itọju ti aboyun aboyun ati imuse imularada itọju.
Ni ile, majẹmu ounje niyanju iyẹfun awọ. Ṣugbọn o jẹ ewu fun obirin aboyun lati gbe jade, niwon irokeke ipalara ti o ṣeeṣe jẹ ṣeeṣe. Aṣayan ti o dara julọ ni lati duro titi di afọju yoo ṣe wẹ ati ki o lo awọn sorbents, awọn oludoti ti o fa awọn toxini ati awọn kokoro arun ti o ni ipalara. Awọn oloro wọnyi pẹlu erogba ti a ṣiṣẹ, polysorbent, enterosgel.
Lati fikun omi ti o sọnu, o yẹ ki o ma mu awọn ipin diẹ ti omi nigbagbogbo, pelu pẹlu afikun awọn ohun alumọni. Awọn wakati diẹ lẹhin ṣiṣe itọju ni ikun, o le mu tii ti o lagbara, lẹhinna adie ọpọn-alara kekere pẹlu kekere cracker.