Lati kọ bi o ṣe sita, o le lo awọn aṣayan pupọ. O le tọka si olukọ kan ti yoo ran ọ lọwọ lati kọ bi o ṣe le sita ni ti o tọ, ṣe awọn ohun elo pataki, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe fun iru idunnu bẹẹ ni iwọ yoo ni lati fi owo-owo kan ṣoki. O le kọ ẹkọ lati gùn lori ara rẹ, tẹle awọn ilana ti o ni ipilẹ ati awọn iṣeduro. Dajudaju, aṣayan yii yoo jẹ diẹ sii ati pe akoko yoo n gba.
Awọn ofin fun sikiini
Awọn skier iriri ti gbagbọ pe ko gbogbo eniyan le sita , nitori pe o jẹ idaraya pataki ati idaraya gidigidi. O ṣe pataki pe eniyan ni o kere diẹ ninu awọn ikẹkọ ti ara. Ohun miiran pataki ti o nilo ni iṣeduro ti ibajẹ ati iṣeduro ti o dara.
Ikẹkọ ni skiing yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan gbona-soke. Nitori eyi, ewu ewu ati awọn igara ti wa ni dinku. Ṣe awọn adaṣe ti o rọrun lati gbona awọn isan ti ibadi, awọn ẽkun , ibọn ni ibẹrẹ, ẹka ẹgbẹ ati ẹkun ara.
Igbese pataki ti o ṣe pataki ṣaaju ki o to tọju ilana ti sikiini ni lati kọ bi o ṣe ṣubu si ọtun. Eyi yoo yọ awọn iriri ti o wa tẹlẹ, ati pe, dajudaju, yẹra fun idibajẹ nla. Nigbati o ba ni irun pe iṣakoso ti sọnu, o jẹ dandan lati ṣokunkun, da ara ara ati ki o ṣubu si ẹgbẹ ki ẹsẹ wa si isalẹ. Lati ipo yii, lilo awọn ọpa jẹ rorun to lati duro.
Awọn orisun ti sikiini
O nilo lati ṣe akọkọ ni pẹtẹlẹ ati pe lẹhinna lọ si aaye naa.
Ṣiṣe atunṣe . Fun siki lori awọn oke-nla, o jẹ dandan pe awọn ejika, awọn ẽkun ati awọn ẹsẹ ṣe ila ila kan. O ṣe pataki ki eniyan ri ọwọ rẹ ati awọn ihamọ rẹ.
Ṣiṣe "adafa" . Skis yẹ ki o wa ni ila-ara si ila ila ati "ti kojọpọ" pẹlu gbogbo ipari. Ṣe ilosiwaju oke ni awọn igbesẹ kekere ati pẹlu itọkasi lori ọpa kekere. Ọwọ naa yẹ ki o waye ki pe itọkasi jẹ lori oke.
Iku lati "yuzom" . Ipo ti ara yẹ ki o jẹ bakanna bi gbigbe. Lati bẹrẹ ifasalẹ, o jẹ dandan lati tẹ awọn ideri tẹẹrẹ ati tẹ lori ki ọkọ skis pẹlu gbogbo ipari naa kan si imun didi. Lati mu igba die, lo awọn igi. Lati dinku igbadun naa ati da duro yoo ran iho ti awọn ekun mejeji si iho ati sikiwe ti skis.
Awọn sikiini ti sikiini
Gigun ni . Fun sikiini yi o nilo lati ni awọn skis pataki, ati bi fun ibi, awọn ipese ti o pese nikan ni o dara. A skier lo awọn egbe ti skis lati ṣe awọn iyipada.
Fan-Carving . Aṣa ti a ṣe fun iwọn-ije gigun. A skier ko lo awọn igi. Ni gbogbogbo, ilana naa jẹ iru si ti iṣaaju ti ikede, ṣugbọn lati ṣe awọn iyipada, eniyan naa maa n sọkalẹ lọ si apa kan. Iru awọn skis ni afikun awo.
Ski-Tru . Ilana wiwa yii ti ṣe apẹrẹ fun sikiini idakẹjẹ. Ti a lo lori awọn oke laisi ṣiṣere gbe, nitori pe awọn ẹrọ pataki fun sikiini ni o wa.
Ski Cross . Lo ọna yii fun awọn idije giga-iyara tabi fun gigun pẹlu orisirisi bends ati awọn iṣan lori orin naa.
Igbagbogbo . Iru sikiini yii ti waye laipe.
Igbagbogbo Backcountry . Lo ọna yii fun gigun lori awọn ipele ti o tọ. O ṣe pataki lati ni skis pẹlu ẹgbẹ-ikun.
Freeride . Lo iru eyi le jẹ awọn oṣiṣẹṣẹ nikan, niwọn igbati o ṣe pataki lati ṣẹgun awọn ibiti o wa ni ita ita, fun apẹẹrẹ, n fo lati apata, awọn ọmọde lati hillocks, bbl
Iwọn . Ọna ti o lewu julo ati agbara-agbara. Fun lilọ kiri awọn ibi ti o nira julọ ti yan, fun apẹẹrẹ, awọn oke pẹlu igbo, bbl
Wundia . Ṣiṣere ti wa ni gbe lori isun pupa. O ṣe pataki lati ni itọlẹ, awọn skis ti o lagbara pẹlu redio nla kan.