Gẹgẹbi iranlọwọ si pipadanu iwuwo o le lo awọn igbero idanimọ ti o ṣe iranlọwọ lati ja ebi , mu agbara ati agbara fun iṣẹ siwaju sii. O gbajumo ni a lo ifọrọkanra akoko fun pipadanu iwuwo, eyiti, pelu iyasọtọ rẹ, ni agbara nla. Lo wọn nikan ti o ba jẹ igbagbọ ti ko ni ailopin ni abajade rere kan.
Awọn ikunra fun pipadanu pipadanu pipadanu
Niwọn igba ti o fẹ lati yọ owo poun diẹ, akoko ti o dara julọ lati ka ikowe ni oṣupa mimu, nitori o gbagbọ pe pẹlu alabaṣepọ Earth, idiwọn yoo tun lọ. Ka awọn ọrọ yẹ ki o wa ṣaaju ki o to lọ si ibusun fun awọn oru mẹsan, ṣugbọn o dabi enipe:
"Oṣupa jẹ lori idinku, Mo wa lori ipadanu pipadanu. Oṣupa ni awọn iwo goolu. Mo - ara ti o tẹẹrẹ. "
O tun jẹ igbasilẹ ti o rọrun kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati di diẹ ti o kere julọ ati ti o wuni. O nilo lati lo o ni ọjọ koda ni ọjọ alẹ. O jẹ dandan lati lọ ra ọja ti a fi ṣe igi tabi egungun. O ṣe pataki ki a má ṣe ṣe idunadura ati ki o ma ṣe iyipada. Ṣe irun ori rẹ ki o si sọ iru irun-ọrọ yii:
"Bi o jẹ dandruff, o ṣafọ jade lice, nitorina sanra ara mi, (orukọ), o papọ. Jẹ ki o ṣẹ! ".
O jẹ nigbagbogbo pataki lati ka ibi naa nigbati o ni lati pa irun rẹ. O ṣe pataki lati sọ awọn ọrọ ni igboya ati kedere.
Omiran wa fun idiwọn ti o dinku, eyiti o tọ lati sọ lakoko wẹwẹ lori oṣupa mimu. O dun bi eyi:
"Awọn ẹlẹdẹ n wa ọra, kii ṣe mi. Emi ko ni sanra, ṣugbọn ẹlẹdẹ. Amin. Amin. Amin. "
Lehin eyi, diẹ ninu omi lati inu baluwe naa gbọdọ wa sinu garawa tabi eyikeyi ohun elo miiran ki o si tú u lori odi ti ile ti a ti pa awọn elede.
Mimọ miiran ti o ni irọrun, ti a ka lori oyin oyin titun. O jẹ dandan lati mu idẹ ọja kan ati ni owurọ ni awọn ọjọ Monday ka awọn ọrọ wọnyi si o:
"Jẹ lẹwa si mi, Mo yẹ ki o jẹ tẹẹrẹ!"
Gbogbo awọn ọmu lati ọdọ mi kuro, gbogbo awọn ọmu lati mi fa irun!
Maṣe jẹ ọra fun mi, maṣe rin pẹlu iwuwo tobi.
Oun yoo yọọ kuro lọdọ mi, lọra, lọ kuro ko si pada!
Di lẹwa, jẹ tinrin, jẹ yangan!
Gẹgẹbi oṣuwọn aspen bi birch, nitorina o ṣoro fun mi lati jẹ,
Gẹgẹbi olutọju jẹ ore-ọfẹ, bi àdaba olufẹ, bẹli o dara fun mi pẹlu!
Mo ṣe alaye, sọrọ ara mi, Emi yoo ṣe itọju rẹ pẹlu oyin idan!
Jẹ ọna kan nikan, ni ọna ti o yatọ!
Ede ni ofin mi!
Agbara mi ni ọrọ mi! Amin! "
A ti jẹ oyin jẹun lori ikun ti o ṣofo, fifi 1 tsp ni 1 tbsp. omi. Awọn esi akọkọ le ṣee akiyesi ni awọn ọsẹ diẹ.
O ṣe pataki lati ni oye pe iṣedede yoo ko gba ọ laaye lati yọ bii afikun owo, bi lẹhin igbi ti aṣiwèrè idan. Ṣiṣe deede si ounje to dara , ṣe igbesi aye igbesi aye lọwọ ati lẹhinna idan yoo jẹ afikun imudaniloju fun gbigba awọn esi.