Alafia ni ilera ni eniyan ti o mọ bi o ṣe le ṣe deede si awọn otitọ ti aye ati pe o ni anfani lati yanju awọn iṣoro ti o wa ni ọna rẹ. Eniyan ti o ni ailera ailera kan ni idakeji ti eniyan ti o ni ilera. Gẹgẹbi WHO, gbogbo eniyan olugbe mẹrin ti aye n jiya lati jẹ ailera kan tabi ọkan miiran.
Awọn "abuda" ti ara ẹni ti awọn ailera opolo jẹ awọn ayipada ninu ero, awọn iṣunra, iwa, ati pẹlu awọn ailera ailera.
Awọn okunfa ti ọpọlọpọ awọn ailera ti ko mọ si aye ẹkọ.
Awọn ami aiṣedeede
Awọn ewu ti awọn ajeji ailera ni pe o ko ni aisan sibẹsibẹ, ṣugbọn ko ilera. Eyi jẹ ila ti o dara, eyiti o rọrun lati ṣe agbelebu, ati ni itọsọna ti abajade ti o lewu.
Fun apẹrẹ, ami ifilọmọ ti opolo le jẹ iṣeduro ti ko fi ori rẹ silẹ fun ọsẹ meji. Pẹlu ọkọọkan bẹẹ ṣẹlẹ, ati, ni ọpọlọpọ igba, ohun gbogbo n kọja ati ni ọpọlọ ọkan ti rọpo nipasẹ miiran. Ṣugbọn, ni ida keji, o le jẹ aami aisan ti iṣiro ti nlọ lọwọ.
Tabi awọn idiju ti o pọju "ọdun ori" ti ọmọ rẹ - nigbagbogbo awọn ọmọkunrin ni ọjọ yẹn ko ni imọran si ohun ti wọn ṣe ni gbogbo awọn ile-iwe ọdun lẹhin, sunmọ ara wọn ki wọn ṣe afihan itumọ ohun gbogbo. Eyi ṣẹlẹ ki o si kọja pẹlu akoko pẹlu ọpọlọpọ awọn ọdọ, bakannaa awọn ọmọbirin bẹrẹ si ṣe akiyesi ara wọn buru, ọra ati ọlẹgun, ṣugbọn ni awọn ibi ti awọn ayipada ti tobi julo, o jẹ dara lati yipada si onisẹpọ ọkan.
Aami pataki ti iṣiro ero, eyi ti o yẹ ki o gbe ni lokan, jẹ iyipada ninu akiyesi ti aye. Eniyan le yi oju-ọna rẹ pada si ohun ti awọn ohun tabi yi iran rẹ pada fun ara rẹ ni aiye yii, lakoko ti iṣesi rẹ yipada bakannaa.
Awọn itaniji akọkọ ti o wọpọ ni:
- ailagbara lati koju awọn iṣoro ojoojumọ;
- ariyanjiyan nla;
- ṣàníyàn;
- ibinu, ijakadi;
- alaafia;
- iyipada ayipada ni iṣẹ ojoojumọ;
- ero, sọrọ nipa igbẹmi ara ẹni;
- awọn ayipada iṣesi didasilẹ.