Nigbati on soro nipa ẹmi-ọkan, awọn eniyan maa n pin irohin awọn itọju ti ara lati awọn ti o waye ni ori wa. Iwe yii jẹ ọkan ninu awọn diẹ ti o fun laaye laaye lati ṣii oju rẹ si awọn idiwọ ti ko ni idiwọn ti ipa lori ọpọlọ wa - awọn itara ti ara.
O wa ni pe pe awọn metaphors bi "ọjọ lile", "ẹri mimọ" tabi "igbadun ti o dara" jẹ otitọ gangan ti o ṣe kedere bi a ti ṣe akiyesi awọn imọran ti ara. Ṣiṣan pẹlu iyanrin nmu ki o rọrun ju bi o ti nrìn lori okun lile, ati gbigba ife ti o gbona ti kofi ati ayun fanila nmu iṣesi wa dara sii ati ki o jẹ ki a ṣe igbẹkẹle si elomiran.
Iwe naa ṣe akiyesi awọn nkan ti o ṣe pataki ti ipa lori ẹkọ imọ-ọkan:
- Awọn iṣoro ti otutu
- Ipa ti risiti
- Ipa ti awọ, awọn ipin kọọkan jẹ afihan pẹlu awọ ti o dara ju - pupa
- Ipa ti ijinna ati agbegbe ti "ipinnu iṣoro" lori iwa si eniyan
- Ipa ti iwọn eniyan kan lori ipo rẹ
- Duro ati mimọ
- Ipa ti itọwo ati olfato lori iṣesi eniyan
- Ipa ti awọn miiran metaphors ati lilo wọn
Bi o tilẹ jẹ pe iwe naa ṣe apejuwe kannaa ni awọn oju-iwe pupọ, o ni ọpọlọpọ awọn imọran to wulo ati ti o jade ni imọran nipasẹ agbara rẹ ni awọn imọran ti ara. Ohun kan nikan ni pe o ti padanu ifosiwewe ti awọn imọran ti o dara, ni ero mi, ọkan ninu awọn pataki julọ ni dida eniyan kan.