Ipilẹ kekere jẹ iwọn otutu ti ara, eyi ti o ṣe iyipada ninu awọn ẹya ara ti abẹnu ti o waye labẹ ipa ti awọn homonu kan. Pẹlu iranlọwọ ti wiwọn iwọn otutu gbigbona, o le mọ pẹlu deedee nigbati oṣuwọn waye ati ipele ti progesterone ninu ara (boya boya a ṣe homonu yi, iṣeeṣe oyun naa da lori).
A ṣe iwọn otutu iwọn Basal ni akoko kan nigbati ko ba si ipa lori ara lati ita. Akoko ti o dara julọ fun eyi ni owurọ, ṣugbọn ko kere ju wakati 6 lọsùn lọ. O ṣe pataki julọ lati wiwọn iwọn otutu ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ pẹlu kanna thermometer.
Awọn ọna fun wiwọn iwọn otutu basal:
- rectal - thermometer ti wa ni a fi sii sinu iṣaju gbigbọn pẹlu lilo awọn afikun lubricants;
- aibikita - a ti fi thermometer sinu oju obo fun idaji ipari rẹ lai si lilo lubricant;
- oral - itọju thermometer wa labẹ ahọn ati ki o di pẹlu awọn ète ẹnu.
Atilẹyin iwọn ila opin fun oyun
Ni ibẹrẹ ti oyun, awọn iwọn otutu basal yoo wa ni ipele ti o ju 37 degrees Celsius fun awọn ọsẹ kejila 12-14, laisi sisẹ ṣaaju ọjọ awọn iṣe oṣuwọn. Eyi jẹ nitori otitọ pe ni akoko yii ẹya awọ ofeefee n pese progesterone. Ipele yii ti iwọn otutu basal jẹ iwuwasi nigba oyun.
O ko nilo lati dawọ iwọn otutu iwọn kekere lẹhin ti oyun, nitori pe itọka yii nigba oyun jẹ alaye pupọ. Pẹlu rẹ, o le bojuto itọju ti oyun.
Iwọn ti o ṣee ṣe to ṣeeṣe ti iwọn otutu basal nigba oyun lati iwọn oṣuwọn 37 - ko ju 0.1-0.3 iwọn Celsius. Ti o ba wa ni ọsẹ kẹrin 12-14 ti oyun wa ni iwọnkuwọn ni iwọn otutu kekere fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni oju kan, eyi tọkasi irokeke si oyun naa. Boya, iṣeduro progesterone wa. Ipo yii nilo olubasọrọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn iṣẹ pataki ati awọn amojuto.
Imun ilosoke ninu iwọn otutu kekere nigba oyun si ipo giga Celsius 38 jẹ ko kere juwu lọ, niwon o tọka si awọn ilana iṣiro tabi awọn àkóràn ninu ara ti obinrin kan.
Sibẹsibẹ, ma ṣe ijaaya ti o ba dinku tabi ilosoke ninu otutu ti a ṣe akiyesi laiṣe pẹlu ọna, ṣugbọn ṣẹlẹ lẹẹkan. Boya, nigbati o ba ṣe idiwọn, a ṣe awọn aṣiṣe tabi ni irọra ati awọn ohun miiran ti o ṣe pataki ti o kan.
Lẹhin ibẹrẹ ọsẹ 12-14, a le duro wiwọn iwọn otutu basal, bi awọn aami rẹ ti di ailopin. Ni akoko yii, ẹhin homonu ti obinrin n yi pada ati pe ọmọ-ọmọ ti tẹlẹ ti bẹrẹ sii bẹrẹ si ṣiṣẹ ni progesterone, nigba ti ara awọ ofeefee ya kuro si eto atẹle.
Bawo ni a ṣe kọ ibi ipalẹmọ kekere ti a kọ?
Lẹhin atẹle wiwọn ti iwọn otutu basal, o jẹ dandan lati gba silẹ ninu eya, eyiti a mọ ni ọna yii: lori ipo ilawọn ni awọn iwọn pẹlu pipin igboya ti 0.1 iwọn Celsius, pẹlu abscissa - awọn ọjọ ti akoko sisọ.
Ti awọn iwọn otutu ti o gaju tabi awọn iwọn kekere waye lakoko ilana idunadura, nitori ọpọlọpọ awọn okunfa bii iṣoro, hypothermia, aisan tabi ituro-ara, awọn aaye wọnyi yẹ ki o yọ kuro lati ila asopọ. Lati mọ nigbagbogbo awọn okunfa ti awọn wọnyi tabi awọn ti n fo, lẹyin awọn sẹẹli ti awọn ọjọ ti awọn ọmọde, o le ṣe awọn akọsilẹ. Fun apẹẹrẹ, pe ni ọjọ yii o ni ibalopo, lẹhinna lọ si ibusun tabi mu oti.