Bii bi o ṣe jẹ ti ọra-ọmu ti o dara ati ti o wulo, o jẹ patapata ti ko ni eroja amuaradagba, okun, eyiti o jẹ pataki fun idagbasoke deede ti eto ti ounjẹ ti ọmọ naa. Nitori idi eyi pẹlu idagba ọmọ naa o nilo lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu.
Nigbati o ba ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni awọn iranlowo?
Ikọra akọkọ fun ọmọ-ọmu ni a ṣe ni osu 6. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn omokunrin a maa n pe awọn ọrọ ainidii - osu 4-6. Ṣugbọn ti o ba tẹriba si awọn iṣeduro ti WHO, lati le yago fun idagbasoke ti ibẹrẹ atopic, bẹrẹ lati fi fun ohunkohun miiran ju wara ọmu jẹ dara pẹlu idaji ọdun kan.
Kini lati tọju?
Ọpọlọpọ awọn iya, ti nduro fun ọmọ wọn lati tan osu mẹfa, ko mọ ibiti o bẹrẹ ati bi o ṣe le ṣawari akọkọ lure ninu ounjẹ ọmọ.
Titi di igba diẹ, ẹri ti o ti jẹ ti awọn akọkọ ounjẹ ti o ni afikun awọn ounjẹ ti o jẹ eso. Loni, ọpọlọpọ awọn paediatricians ṣe apejọ si eyi, niwon oje le mu irritation ti ikun ati inu ifunkan tutu, ati awọn poteto ti o dara julọ yoo tun ṣe afẹfẹ igbadun ọmọ si awọn n ṣe awopọn ti ko ṣe alailẹgbẹ.
Bayi o ṣe iṣeduro lati lo awọn ọja-ọra-ọra (bifit) bi afikun afikun ati bẹrẹ lati osu 6. Sugbon o tun jẹ ariyanjiyan ti o lagbara lori odiwọn yii, bi wara ti malu ṣe ni ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, pẹlu eyi ti awọn ikun ikun ko le daaju.
Iyatọ kẹta ti akọkọ onje ti o ni ibamu fun ọmọ ọdun mẹfa, eyi ti o ṣe pataki julọ ni igba Soviet, jẹ semolina porridge . Nitori iye owo kekere rẹ, o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn iya lati yanju iṣoro naa pẹlu iwọn apọju ti ọmọ rẹ. Sibẹsibẹ, loni o ti wa ni oṣuwọn ko lo nitori idije gluten ni akopọ, eyi ti o le jẹ ayase fun idagbasoke awọn aati aisan. Yiyan si semolina le jẹ buckwheat ati oatmeal, eyi ti o jẹ nla fun ounjẹ akọkọ ti ọmọ kekere kan ti oṣu mẹfa.
Bẹrẹ lati fun pẹlu teaspoon kan, pẹlu ọjọ kọọkan npo iwọn didun sii. Ni akoko kanna, iya gbọdọ ṣakoso awọ ara ọmọ naa fun isansa ti awọn ailera.
Awọn julọ ti aipe fun ounje akọkọ jẹ awọn ẹfọ. Maa bẹrẹ pẹlu elegede tabi zucchini, ti o jẹ ti kii-allergenic.
Iwọn igbasilẹ ti onjẹ ti o ni deede ni o da lori ọjọ ori ọmọ ati ni osu 6-8 ni 2-3 igba ọjọ kan. Nitorina lure patapata rọpo nọmba ti o yẹ fun awọn fifẹ fifẹ.
Bayi, akojọ aṣayan fun fifun akọkọ ti ọmọde lati osu mẹfa le ni: porridge, puree tabi oje.