Ran mi lọwọ lati yọ ninu ibinujẹ naa

Igbesi aye ma nmu wa pẹlu awọn iyanilẹnu ti ko dun. Awọn idanwo ti o ni lati bori jẹ ibanujẹ ati ewu. A ko le ni ipa awọn ayidayida kan. Ti o ba le, ṣe iranlọwọ lati bori ibanujẹ ti eniyan miran ti o nilo atilẹyin rẹ. Eyi ni iwọn ti o ga julọ ti ipo-agbara eniyan ati ọkàn-ọkàn.

Bawo ni lati yọ ninu ibinujẹ?

Ni ibere ko ma ṣẹlẹ, o ṣe pataki ki a ko padanu okan ọkan. Ọlọgbọn ọgbọn kan wà pe Ọlọrun ko fun eniyan ni ju eyiti o le farada lọ. Ti wahala ba wa ni igbesi aye rẹ, o jẹ dandan lati tẹsiwaju gẹgẹbi:

• gbe ara rẹ soke. Ti o ba wa ni ibanujẹ ati ti ko ni idaniloju, lẹhinna ni kete bi o ti ṣee gbiyanju gbiyanju lati yọ kuro tabi muffle wọnyi ikunsinu. Lati otitọ pe iwọ yoo jagun ni ipọnju, ko si nkan yoo yipada. Nikan še ipalara funrararẹ ati awọn ti o wa ni ayika rẹ;
• ṣe ayẹwo ipo naa. "Soberly" wo ohun ti o ṣẹlẹ. Kini "bibajẹ", ọpọlọpọ awọn "olufaragba" wa, boya diẹ sii ni o nilo iranlọwọ ati atilẹyin;
• Ya awọn esi bi wọn ṣe jẹ. Ohun ti o ṣẹlẹ - ti tẹlẹ sele. O ṣe alaigbọran lati fi ẹsun fun ẹnikan, lati pa ara rẹ lẹnu - o jẹ aṣiwere;
• ri agbara lati gbe ninu ara rẹ. O ko le fi ọwọ silẹ ki o si fi ọwọ rẹ silẹ ni akoko ti o nira. Ohun ti ko pa - yoo ṣe diẹ sii. Ranti eyi ki o si ṣakoso ohun ti o ni.

Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọde lati yọ ninu ibinujẹ?

Awọn ọmọde gba ohun gbogbo ti o sunmọ si ọkàn. Ti wọn ba gbe soke ni aṣeyọri ati pe wọn ni išẹ giga ti o ga, lẹhinna paapaa ti o kere julọ fun wọn jẹ gidigidi irora.

Awọn obi fẹràn awọn ọmọ kii ṣe fun "nkankan", ṣugbọn wọn fẹran ohun gbogbo. Kii iṣe awọn ọmọde nigbagbogbo. O bẹru lati ba iya ati baba binu si, lojiji fọ kuro? O ko le gba ifarahan iru ero bẹ lati ọdọ ọmọ rẹ. Iberu kii ṣe ọna ti o tọ fun igbega ọmọ kan. Lati ṣafihan ori rẹ ti o ṣe pataki fun awọn obi, lati fi ọwọ fun u ni ohun pataki julọ. Atilẹyin, oye ati ifọkanbalẹ - eyi nikan ni ọna lati ṣe ọmọde ni idunnu.

Ni ibere fun ọmọde lati yọ ninu irora irora, o ṣe pataki lati jẹ ki o mọ pe oun ko ni nikan. Ṣawari ohun ti o ṣẹlẹ, ṣe itupalẹ ipo naa. Lati foju ati yago fun sọrọ nipa ohun to sele kii ṣe ojutu kan. Wa awọn akoko rere ti, ti o ba wo ni pẹkipẹki, wa ni gbogbo ipo ati labẹ eyikeyi ayidayida. Sọ fun u pe ohun gbogbo n kọja. Ati eyi yoo tun ṣe.

Ranti pe lapapọ a le lọ nipasẹ ibanujẹ nla kan. Jẹ atilẹyin fun ara ẹni kọọkan ati ki o ṣe abojuto aye.