Ni osu meje ọmọde ti wa ni ibi daradara ati gbigbe lọpọlọpọ - ti nrakò tabi paapaa ṣiṣe lori gbogbo awọn mẹrin. Gbogbo eyi n gba agbara pupọ, nitorina ounje ni akoko yii yẹ ki o yẹ. Ṣaaju ki o to ṣe afihan iru tuntun kan ti ounje ti o ni afikun, ṣe akiyesi si ilera gbogbo ọmọ rẹ: boya o dara ni fifi ọpa pọ, ohun ti o jẹ ounjẹ, boya awọn atunṣe lagbara, bloating, eyikeyi rashes lori awọ ara. Ounjẹ akọkọ fun ọmọde oṣu meje kan jẹ ọra-ọmu tabi adalu ti ọmọ ba jẹ eniyan ti o ni artificial. Ṣugbọn ni iṣẹju o jẹ akoko lati ṣe agbekale sinu ounjẹ ọmọde ni ọdun meje ti eran, eyin, warankasi ile kekere. O rọrun lati lo puree baby lati ile itaja, ṣugbọn o dara lati ṣe ounjẹ ounjẹ titun ti ara rẹ.
Awọn ẹkọ fun awọn ọmọde 7 osu
- Curd fun ọmọ ikoko le ṣee ṣe ni ọna yii: sise 1 lita ti wara, dara si ipo ti o gbona, fi 1 tbsp kun. sibi ti ekan ipara tabi wara, dapọ ki o jẹ ki o duro lori tabili ni alẹ. Ni owurọ, ọti wara tuntun yoo jẹ setan. Ti o ko ba lo iru kefiti, fi si ori kekere ina, ati ni deede lori omi wẹwẹ. O ni awọn ọmọ-ọrin, ṣe ipalara rẹ nipasẹ ọṣọ-ara (jẹ ki o gbeka ni wakati meji lati ṣe omi tutu) - ati pe o ni ṣetan ile kekere kan ti o ṣetan.
- Ṣugbọn awọn ohunelo fun Ewebe puree: a ya kekere ọdunkun ati zucchini, a mọ wọn ki o si ṣan wọn, daradara fun tọkọtaya, ki gbogbo awọn vitamin wa. Gún ni puree, fi ounjẹ tabi bota ati wara tabi broth ninu eyiti awọn ẹfọ naa ti jinna. Ninu ewebe o jẹ ki o le mu awọn ododo ododo, elegede, awọn Karooti ati awọn ẹfọ miran. Ti ọmọ akọkọ ko ba fẹ jẹ iru puree bẹ, o yẹ ki o ko da duro, o dara lati firanṣẹ iru ọpa bẹ fun 1-2 ọsẹ. O ṣeese lati tọju ọmọde pẹlu agbara, nitori eyi kii yoo mu ohun ti o wulo, ṣugbọn awọn ero inu odi nikan fun ọmọ ati fun iya.
- Ṣeto awọn poteto ti o ni ẹfọ daradara pẹlu onjẹ. Lati ṣe eyi, mu nkan kan, ṣe itun, ki o si ge o finely, fi diẹ ninu awọn omitooro, eyi ti o ṣe ounjẹ, ki o si ṣa nkan ti o fẹrẹ jẹ. Lọtọ, ṣe itọju nkan kan ti egungun koriko, awọn Karooti tabi awọn poteto ati tun jẹ pury. Lẹhinna a da awọn purees mejeeji pọ, fi bọọlu ipara-die die diẹ ati sisẹ naa ti ṣetan.
- O tun le Cook elegede ati apple puree pẹlu porridge. Ọkan apple ati 150 gr. Pumpkins ti mọ, ge si awọn ege ati ki o boiled. A ṣe ounjẹ lati inu awọn gilasi gilasi ti wara ati 1 tbsp. spoons ti cereals (buckwheat, oatmeal tabi iresi). Elegede ati apple mashed ati adalu pẹlu porridge. Fi nkan kan ti bota kan kun.
Epo onje ọmọ fun osu meje
Fun ọmọde kan ti oṣu meje, o jẹ akoko lati ṣafihan ẹyin oyin kekere kan, eyiti a le fi kun si puree tabi bimo. Diėdiė o le ṣe iyatọ awọn ounjẹ ti ọmọ naa ni osu meje pẹlu orisirisi awọn ẹfọ ati awọn eso: kan bibẹrẹ ti Karooti, kukumba, 3-4 berries of raspberries a day, 1-2 strawberry berries.
Ti iya kan ba da ibeere kan nipa ohun ti o le bọ ọmọ rẹ ni osu meje, o nilo nilo isunmọ ti o jẹun:
- 1 owurọ - igbaya-ọmu;
- 2 ounjẹ ounjẹ - obe akara oyinbo pẹlu onjẹ, ounjẹ puree pẹlu omi kan ti epo-epo ati idaji yolk, diẹ ninu awọn sibi ti oje eso;
- Ọsan - fifẹ ọmọ;
- oatmeal - oatmeal, rice or buckwheat porridge, awọn diẹ sibi ti warankasi kekere, apple tabi eso alabapade puree;
- ale - igbi-ọsin-ara.
Gẹgẹbi o ti le ri, nọmba awọn kikọ sii fun ọmọde ni ọjọ ori ọdun meje ni igba marun ni ọjọ kan, ati pe awọn iyọọda mẹta ni o rọpo nipasẹ ounje agbalagba. Eyi, dajudaju, jẹ iṣeto eto itọju fun ọmọde ti oṣu meje. Lẹhinna, ti o ba jẹ ifunni rẹ lori eletan, iru ounjẹ ni ọjọ kan yoo jẹ Elo siwaju sii: ọmọ naa ni o wọpọ lati lero ni iyara nigbagbogbo. Ṣugbọn sibẹ ounjẹ ounjẹ ni akoko yii yẹ ki o jẹ o yatọ sii ati ki o ṣe deede si ọjọ ori ọmọ naa.