Kini o jẹ fun?
Nitori pe ọmọ inu oyun ọmọ inu ti n bẹrẹ lati ṣiṣẹ, o ṣe pataki pe wara ti wọn mu ni "mọ", bii. laisi awọn impurities ajeji, ọpọlọpọ ninu eyi ti o le jẹ awọn nkan ti o tọ si ọmọde nikan. Ti o ni idi ti Mama yẹ ki o tẹle si onje, paapa ni osu akọkọ ti lactation.
Bawo ni lati jẹ ni oṣù akọkọ lẹhin ibimọ?
Onjẹ ti iya abojuto ni oṣu akọkọ lẹhin ibimọ ikun yẹ ki a ya nipasẹ ọjọ naa. Nitorina, nigba ọjọ mẹta akọkọ o ṣe pataki pupọ lati mu omi pupọ ati nigbagbogbo jẹun. Gẹgẹ bi ohun mimu, o dara julọ lati lo awọn tii tii, omi ṣederu, compotes, ati awọn ipilẹ egboigi ti o ni ipa si iṣeduro lactation. Iwọn iwọn didun ti omi yó jẹ 1-2 liters fun ọjọ kan. Ti ibi ba jẹ nira ati lẹhin wọn obinrin naa ti ṣubu , lẹhinna ni ounjẹ, o tun le pẹlu broth adie. Otitọ ni pe o ni iye gluten ti o pọ, eyiti o ṣe alabapin si awọn ọgbẹ ti o yara kiakia.
Tẹlẹ lori ọjọ kẹrin ti onje ifiweranṣẹ pẹlu awọn ọmọ-ọmu, o le fi abọ inu. Awọn julọ wulo ni oats, buckwheat ati alikama. Wọn ti pese sile ni iyasọtọ lori omi. Si awọn aboja, o le fi awọn ẹfọ kun, ti a maa n ṣe sisun fun tọkọtaya kan tabi ipẹtẹ, ṣugbọn ninu ọran ko ni din-din. Fun akoko ti o nmu ọmu, awọn iya ni a ni ewọ nigbagbogbo lati jẹun awọn ounjẹ sisun. Iru ẹfọ bi awọn poteto ti o dara ju ko yẹ ki o run sibẹsibẹ, nitori o ni ọpọlọpọ awọn sitashi.
Ni ọsẹ kan, nigbati o ba jẹ ọmọ-ọmu, itọju kan ti o jẹun ti iya le ni awọn ẹja ati eran malu ti ko ni, ṣugbọn ko ju igba meji lọ ni ọsẹ kan. Ni afikun, a gba ọ laaye lati jẹ warankasi, akara dudu ati awọn eso (eyikeyi ayafi awọn Grik).
Tẹlẹ ti o bẹrẹ lati osu kan pẹlu fifẹ-ọmọ ni awọn ounjẹ ti awọn aboyun ntọju pẹlu awọn eyin, adie, awọn berries ati awọn eso. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ifarahan ọmọ ara ọmọ si ọja titun ninu ounjẹ iya .