Mini-sauna igi kedari fun itọju ati idena fun awọn arun

Fun eniyan ti o ni ilera, ifihan si iwọn otutu ati steam jẹ wulo, eyi ti o salaye gbajumo ti sauna, sauna ati bẹbẹ lọ. Ni ọpọlọpọ awọn isinmi daradara ni mini sauna igi kedari, eyi ti a ṣe iṣeduro kii ṣe fun isinmi, ṣugbọn fun ilera ti o dara julọ.

Kini kili kedari?

Ti o ba fojusi awọn eroja eroja, lẹhinna oniru jẹ ibi iwẹ olomi gbona, ti a ṣe ni irisi idẹ lati igi kedari ati ti o ni ipese pẹlu ẹrọ monomono kan. Ilẹ ọṣọ ni kikun ni wiwa ara, ati ori ẹni ti o mu ilana naa wa lori oke ati pe ko farahan si wiwa, eyi ti o ṣe iyatọ lati inu iwẹ deede. Ninu iyẹwu naa ni agbọn igi kedari ni aaye fun igbasilẹ rọrun nigba igboko. Ọpọlọpọ awọn isinmi daradara ni iru ilana yii, ati ni iwaju awọn inawo, a le ra fifi sori ẹrọ fun lilo ile tabi ṣe nipasẹ ara rẹ.

Igi Kedari - ofin iṣiṣẹ

Ilana ti a pese ni awọn iyẹwu ẹwa ati ti a npe ni "igi kedari" ni a ṣe ni ibamu si atẹle yii:

Ọkunrin kan ti a wọ ni wiwu, ti wọ inu agọ ati pe o joko lori ibujoko pataki, ti o wa ni agbọn kan. Ilẹkun ti a tilekun ati aṣọ toweli ti o nipọn ni ayika ọrùn, eyi ti o ṣe idiwọ idamu lati yọ kuro.
Igi kedari bẹrẹ lati ṣiṣẹ, ati awọn ohun elo ntanu titobi namu, ninu eyiti o wa awọn epo pataki ti o wa lati awọn phytospores pataki fun awọn mini-saunas ti a fi kun si omi.
Gegebi abajade, ara wa bẹrẹ lati dara ati gbigbona, bi ninu wẹ. Nitori otitọ pe ori wa ni ita igbimọ, eniyan ko ni imọra ti o ni itara ati ilana ti dara julọ.
Iye akoko kan ko yẹ ki o kọja iṣẹju 20, eyiti idaji n lọ lati ṣe itara ara, ati akoko iyokù lati ṣe igbadun ẹru ti o wulo lori ara.
Lẹhin ilana naa, a gba ọ niyanju lati ya iwe kan, ṣugbọn nikan lati lilo ohun elo ti o yẹ ki o sọnu. Ma ṣe fi ara ṣe awọ ara pẹlu toweli ati pe o dara julọ lati jẹ ki o tutu. O jẹ wulo lati mu ọbẹ ti oogun lẹhin igbati omi nya. Lati mu agbara pada, o yẹ ki o bo pẹlu ibora ati isinmi fun iṣẹju 20.

Igi Cedar - Aleebu ati awọn opo

Bi awọn anfani, ọpọlọpọ awọn saunas mini wa. Eyi pẹlu awọn ohun elo ti o wulo, ayedero ati irorun lilo ati agbara lati ko ori ori lati gbona. Phytosauna kedari igi kedari ni awọn idiwọn, si iye ti o tobi julọ ni imọran pe ilana naa ko ba gbogbo eniyan jẹ, nitorina o ṣe pataki lati mọ awọn ifaramọ. Ni afikun, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o le gba ipa ti o ṣe akiyesi nikan ti o ba ṣe ilana ni deede.

Awọn anfani ti ọpẹ igi kedari fun ilera

Lori awọn ohun elo ti o wulo ti sauna yi ni, o le sọrọ fun igba pipẹ, nitorina jẹ ki a wo awọn anfani akọkọ.

Labẹ ipa ti nya si, awọn pores gbooro sii, nipasẹ eyiti awọn nkan oloro ti tu silẹ. Gegebi abajade, a ti wẹ ara kuro ninu awọn iparaga ati awọn majele ti a gba sinu ara.
Ṣiṣe ayẹwo bi o ṣe wulo igi kedari , o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ipa ti o dara lori awọ ara, eyi ti o nfa awọn okú ti o ku, bẹrẹ lati simi ni dara julọ ati ki o ṣe igbasilẹ ni kiakia.
Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori majemu ti eto inu ẹjẹ ati awọn isẹpo.
Pẹlu ohun elo deede, o ṣee ṣe lati ṣe alekun awọn iṣẹ aabo ti ara, fifi agbara mu. O ṣe akiyesi ipa rere lori ọna atẹgun, nitorina awọn igbimọ ti ọpa igi kedari mini-sauna wulo ni ARVI, ọfun ọfun ati Ikọaláìdúró.
A ṣe iṣeduro lati ṣe iru awọn ilana bẹ ni ilọsiwaju awọn arun ti ariyanjiyan, ṣugbọn wọn ko gbọdọ wa ni fọọmu ti o tobi.
Bi steam ṣe iranlọwọ lati ṣe isinmi awọn isan , sauna jẹ wulo fun awọn elere idaraya ati awọn eniyan lẹhin igbiyanju agbara lile. Igi Cedar yoo ṣe iranlọwọ ni akoko kukuru kan lati ṣe atunṣe ara.
O yẹ ki o sọ nipa ipa rere lori eto aifọkanbalẹ, nitorina awọn igbasilẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni iriri iṣoro nla.

Phytosauna igi kedari - awọn ifaramọ

Kii ṣe fun gbogbo eniyan, awọn yara steam jẹ wulo, ati ninu awọn igba miiran paapaa igba kan le jẹ idi ti ibanujẹ ti ipinle ilera. A ko ṣe iṣeduro lati duro ni ibi iwẹ olomi gbona fun igba pipẹ, nitoripe ara yoo ni idamu pupọ. Ti o ba fẹ lo o fun idi ti oogun tabi fun pipadanu iwuwo, o yẹ ki o kọkọ pẹlu alakoso rẹ. Phytoparosauna ọwọn igi kedari ni ọpọlọpọ awọn ifaramọ:

Ipa fifuye gbona jẹ itẹwẹgba ni awọn ipele ti o pọju eyikeyi awọn arun aiṣan.
Awọn arun inu ọkan nipa ẹjẹ, arrhythmia ati awọn iṣọn-ẹjẹ. Hypertonics ti ipele kẹta ti mini sauna igi kedari ti wa ni idinamọ patapata.
Iwaju ti awọn ilana ti ko ni ipalara ati buburu, thrombophlebitis ti iṣọn iṣagbe.
Labẹ idinamọ ti igi kedari nigba oyun ati, paapaa ni awọn ofin nigbamii.

Itọju ni igi kedari

Lati lo iwo-kekere kan fun ilọsiwaju ilera, o nilo lati mọ ati ki o ṣe akiyesi awọn ofin kan fun lilo si ọ.

Lilọ kiri lori igi kedari jẹ wulo, ti ko ba si awọn iṣoro ilera. Ni akọkọ, o nilo lati gba ara laaye lati lo, nitorina akoko akọkọ gbọdọ jẹ ni iwọn otutu ti o kereju, lẹhinna o le pọ si, ṣugbọn ko ju 45 ° C lọ.
Diėdiė, o yẹ ki o mu akoko ti o lo ninu yara gbigbọn naa mu, nitorina ni akọkọ o ko le duro ninu rẹ fun diẹ ẹ sii ju 3 iṣẹju, lẹhin naa akoko naa le de iṣẹju 15-20.
Awọn eniyan ori ati awọn ti o ni awọn iṣoro ilera yoo ni igbesẹ ilana ti iyasọtọ labẹ abojuto ti dokita.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ife ni igbagbogbo eniyan le lọ si igi kedari kan. Fun itọju, o le ṣàbẹwò si mini-sauna 2-3 ni igba ọsẹ kan. Fun idena, o le ṣe ilana ni ẹẹkan ninu ọsẹ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe lẹhin ti o nwaye, o le jẹ diẹ isinmi ati isunkura, ṣugbọn lẹhin idaji wakati kan alaafia naa yẹ ki o padanu, bibẹkọ ti o le fihan pe ko ni imọran.

Igi kedari fun awọn otutu

Awọn onimo ijinle sayensi woye awọn ipa ti awọn ọmọ wẹwẹ-mimu ti o dara julọ ni itọju awọn àkóràn ati awọn tutu. O ṣe pataki lati ranti pe sisẹ si thermae ko gba laaye.

Cedar ni awọn phytoncides, eyiti o dẹkun atunse ti awọn microorganisms.
Parylka sise bi inhaler, eyi ti o nfa bronchi sii, o ṣe iranlọwọ lati mu awọn aṣọ pada ati isinmi awọn isan.
Igi kili kedari n ṣe iranlọwọ lati run awọn virus ati microbes to wa tẹlẹ.
Pẹlu afikun lilo awọn ewe pataki ati awọn epo pataki, ipa ti ilana le dara si. A gba ọ laaye lati lo: St. John's wort, leaves eucalyptus, thyme, ati conifers.

Igi Cedar fun ikọ-fèé

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pẹlẹpẹlẹ ipa rere ti igbiro ti gbona lori ipo ti iṣan atẹgun. O ṣe akiyesi pe igba kan ninu igi kedari ti n ṣe iwosan ni eniyan pẹlu ikọ-fèé ikọ-ara. O ṣe pataki ṣaaju lilo dokita lati gba igbanilaaye. Maṣe lọ si yara ti o nwaye bi ikọ-fèé ba wa ni ipo ti o ni ailera ati pe eniyan nigbagbogbo n jiya lati ijakoko.

Igi ti Cedar pẹlu mastopathy

Biotilẹjẹpe sauna kekere jẹ wulo fun ara, ni iwaju nọmba kan ti awọn aisan, ipa ti ooru ti wa ni itọnisọna. Igi ti Cedar, idi ti eyi ti a ṣe akiyesi lẹhin ilana akọkọ, n ṣe igbadun iṣelọpọ ti iṣelọpọ, mu ki iṣan ẹjẹ, fifun ilana endocrine ati ṣiṣe awọn ọna ṣiṣe ti pipin cell. Gbogbo eyi le fa iwiwu ti awọn ohun ara igbaya ati ki o mu ikuna sii. Pẹlupẹlu, awọn iwọn otutu ti o ga julọ le fa ipalara fun degeneration ti ikẹkọ bajẹ sinu irora.

Igi Kedari pẹlu myoma eerun

Ipolongo ti mini-sauna sọ pe awọn ipa imularada ti nya si yoo ran lati daju awọn iṣoro oriṣiriṣi, ṣugbọn eyi ko jẹ otitọ patapata. Ti a ba ṣe ayẹwo obirin kan bi iṣiro ti uterine, lẹhinna ṣe ayẹwo awọn yara ti nya si, sunbathing ati paapaa iwẹwẹ gbona yoo ni lati kọ silẹ. Eyi jẹ nitori otitọ pe alapapo ni ikun isalẹ ti wa ni idinamọ patapata, niwon o le mu yara dagba sii. Ṣawari bi o ṣe le mu oṣuwọn igi kedari daradara jẹ ki o sọ, ṣugbọn o wulo bi prophylaxis fun iṣẹlẹ ti awọn iṣoro pẹlu eto ipilẹ-jinde.

Ewebe fun agbọn igi kedari

Fun awọn idi ti oogun, o le lo gbogbo awọn eweko, julọ ṣe pataki, lati mọ awọn ini wọn.

Awọn ẹya ipilẹ fun kilasi kedari pẹlu ọpọlọpọ awọn ewebe olokiki. Fun apẹẹrẹ, ipalara, chamomile ati motherwort ni ipa apakokoro, ṣugbọn o le ni irọrun idaniloju rọrun nipa lilo wormwood ati yarrow. Bi awọn antispasmodics, o le mu Mint ati St. John's wort, ati oregano yoo mu awọn iṣẹ aabo ti ara.
Lati ṣe deedee iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ eto, o le lo lẹmọọn, lafenda ati geranium.
Ni itọju awọn arun catarrhal, eucalyptus, conifers ati igi tii wulo.
Ni iriri awọn iṣoro awọ, a niyanju pẹlu ọpọn igi kedari mini-sauna ati pẹlu awọn leaves ti birch, celandine, calendula ati okun.

Awọn anfani ti ọpẹ igi kedari fun pipadanu pipadanu

Ọpọlọpọ awọn obirin lo awọn ọna itọju ti o yatọ lati baju pẹlu idiwo pupọ .

Lilọ si steaming ninu ọwọn igi kedari jẹ doko fun pipadanu iwuwo, bi o ti jẹ dida omi ti o pọ julọ, iṣeduro ti iṣan-ọti-ọfin ati ibanuje ti o taara.
Ṣeun si lilo awọn oriṣiriṣi awọn eroja pataki, ifarahan ti awọn ilana iṣelọpọ.
Lẹhin ti akọkọ ilana, o le ṣe akiyesi pe awọ ara ti di diẹ dan ati ki o afikun. Awọn ilana deede ni igi kedari ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite kuro. Awọn amoye njiyan pe ifarahan ti "peeli osan" lẹhin igba akọkọ ti dinku nipasẹ 15%.
Ṣe okunkun ipa ipabajẹ ti o le jẹ, fifi kun si gbigba ti egbogi ti epo pataki ti osan tabi lẹmọọn.