Ni otitọ pe awọn irugbin ti elegede ni awọn ohun elo ti o wulo, mọ, boya, ohun gbogbo. Nitootọ, o ṣeun si ọja yi, awọn ọgọrun ọdun sẹhin, awọn eniyan ti ṣakoso lati ni itọju diẹ ẹ sii ju ọkan lọ. Ni otitọ nitoripe wọn ko dun, ṣugbọn o tun ni ilera, wọn nilo lati jẹun nigbagbogbo.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn irugbin elegede
Awọn irugbin elegede jẹ dun ati oily. O ṣe itẹri die-die bi Wolinoti, nitorina gbogbo eniyan ni yoo gbadun - awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Atunwo akọkọ fun awọn irugbin elegede ni pe wọn ṣe iranlọwọ fun ara eniyan lati mu awọn parasites oporoku kuro ni kiakia. Nitori ti awọn ohun elo ti o ṣe pataki, wọn paapaa ni a fi kun si ounjẹ ti awọn ẹranko. Awọn eso ẹfọ lati awọn kokoro ni o dara julọ ti o jẹ pẹlu peeli kan tabi ṣaju lori ipilẹ wọn ohun ọṣọ ti awọn ohun elo ohun elo ti a fọ.
Ṣugbọn onimọ ara rẹ yoo mu ọpọlọpọ anfani si eniyan. Fun apẹẹrẹ, awọn irugbin ti elegede pẹlu oyin - ọpa nla fun imudarasi ajesara ati iṣeduro iṣẹ ti okan. Pẹlupẹlu pẹlu iranlọwọ rẹ yoo jẹ ṣee ṣe lati ṣẹgun iṣoro ti ko ni alaafia ti ọgbun ni ailera ati ni oyun ibẹrẹ.
Ti o ba jẹ eso awọn elegede nigbagbogbo, o le:
- ṣe afihan igbasilẹ ẹjẹ;
- ṣe okunkun awọn ohun elo;
- yọ awọn irin iyebiye lati ara (asiwaju ati cadmium);
- normalize ẹjẹ suga ipele;
- ni arowoto awọn ailera pupọ ti eto ti ngbe ounjẹ;
- normalize awọn titẹ;
- xo àìrígbẹyà.
Atunṣe wa lati awọn irugbin elegede ati fun awọn ọmọde. O ṣe ipalara fun ipalara ti o fa ki ọmọ ọmọ ti ko ni ọmọ ti ko nira ti awọn ipo iṣoro ti o waye lati iṣẹ-ṣiṣe ni ile-iwe tabi awọn ijiyan pẹlu awọn obi. Ohun akọkọ ni lati jẹ ki awọn irugbin sunflower kii ṣe ni fọọmu sisun, ṣugbọn sisun ni sisun ni oorun.
Anfaani ti epo elegede
Ni afikun, pe irugbin elegede ni anfaani ti ko le daadaa, o le ṣee lo gẹgẹbi epo, eyiti o tun ni ipese ti ko ni idibajẹ ti awọn nkan ti ajẹkujẹ ati awọn ohun elo ti a ko dinku. Ni Aarin Ogbologbo, a pe paapaa epo yii ni wura alawọ.
Oro irugbin-ọti oyinbo ni o ni awọn ohun elo ti o wuni, ohun itọwo didara ati ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ ti sinkii. O ni awọn iru nkan bi:
- pectins;
- amuaradagba;
- selenium;
- awọn sitẹriọdu;
- tocopherols;
- Vitamin A, B1, E, C, B2, P, F;
- awọn acids fatty;
- awọn flavonoids.
Oro epo-ọti oyinbo ti rii ohun elo ti o tobi ni itọju ti:
- ti iṣelọpọ iṣelọpọ;
- atherosclerosis;
- arun ti àpòòtọ;
- ìpọrọmọ ;
- ischemic okan okan;
- psoriasis;
- ọpọlọ;
- ọgbẹ;
- arun jedojedo.
O tun lo fun awọn arun ẹdọ onibaje - ọra ati awọn ọti-lile. Epo ti a ko le fi ara ṣe fun awọn irugbin elegede fun awọn alaisan pẹlu disikizae biliary tract, ati gastritis nla ati onibaje . Ni ibere ọja yi lati fi awọn ohun elo iwosan rẹ han, o nilo lati ni afikun si ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo.
Awọn abojuto si lilo awọn irugbin elegede
Pelu awọn anfani ti awọn irugbin elegede, wọn le fa ipalara si ara, nitorina o yẹ ki wọn ṣe itọju pẹlu lilo wọn. Ni akọkọ, o nilo lati ranti pe wọn ni ohun pupọ salicylic acid,
Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ wọn ni titobi nla, awọn isẹpo le ṣopọ iyo ati pe wọn di aiṣiṣẹ. Maṣe gbagbe nipa akoonu giga caloric ti iru awọn irugbin: ọja ti ko ni imọran ko ni iṣeduro fun awọn ti o jiya lati isanraju.
Oro epo-ọti oyinbo ni o ni diẹ laxative ati ipa choleretic, nitorina ki o to lo o, o yẹ ki o kan si dokita ti o ni iyara lati cholelithiasis nitoripe o le fa iṣoro okuta.