Lẹhin ti o ni irora ninu calyx ti orokun, ohun akọkọ lati ṣee ṣe ni lati lọ si dokita, lati ṣe apejuwe idanwo ti o yẹ ati imọran itọju ailera. Eyi jẹ pataki nitori pe, awọn okunfa irora irora ni apapọ orokun ni ọpọlọpọ, ati pe wọn ni ẹda oriṣiriṣi, nitorina, a nilo itọju ni ọran kọọkan.
Itoju ti irora ni ibusun orokun
Itọju ailera ni awọn ẹya pupọ.
Iderun irora
Eyi le ṣee ṣe pẹlu awọn oloro wọnyi:
- Aspirin;
- Nurofen tabi Ibuprofen;
- Acetaminophen.
Wọn kii ṣe iranlọwọ nikan lati dinku irora, ṣugbọn nitori agbara ihamọ-iredodo, wiwu yoo yo kuro.
Ìrora ibanujẹ ti o wa ninu ikun ati labẹ rẹ yoo ran o lọwọ lati yọ awọn folda kuro:
- Tutu - o wulo nikan ni ọjọ akọkọ lẹhin ipalara;
- Omi tutu - o le lo igo ti o gbona, awọn iwẹ gbona tabi hydromassage.
Awọn àbínibí yii jẹ itọju aiṣanisan, sisọ irora, ṣugbọn wọn ko yọ idi naa, nitorina o yoo pada.
Itọju aifọwọyi
Paapa ni lati ṣe iyipada irora ninu orokun ati ni akoko kanna tọju awọn idi ti awọn iṣẹlẹ rẹ, iru awọn ointments ti ni idagbasoke:
- Fastel gel;
- Ofin ikunra Heparin ;
- Herboni;
- Arthroactive;
- Dolobien;
- Ìpasẹ;
- Diclofenac;
- Dolgit;
- Krinol ati awọn omiiran.
Ti ko ba ṣeeṣe tabi ifẹ lati lo iru awọn oògùn, o le lo awọn ilana eniyan. Imorusi ti o munadoko ti o ni irọrun ati ikunra ni o ni epo ikunra ṣe gẹgẹ bi ohunelo yii:
- Gba awọn giramu 150 ti eweko eweko daradara ati epo epo camphor ki o si dapọ pẹlu ara wọn.
- Whisk 3 eniyan funfun, fi si adalu ati ki o dapọ daradara.
- Yi epo ikunra yii lo ni oju oṣu kan si isopọ ti aisan ati ti a wọ ni ibora tabi wiwọ ọṣọ.
Idaabobo iṣẹ
Ni ibamu si awọn esi ti awọn egungun X ati awọn igbeyewo miiran, nigbami o nilo iṣiṣe kan, lati pa awọn idi ti irora naa kuro. Ṣe wọn nikan lẹhin wiwu tabi wiwu wiwu.
Awọn gymnastics ti ilera
Awọn adaṣe ti ara ẹni kekere ti a nlo lati ṣe atunṣe idibajẹ, okunkun corset ti iṣan tabi imudarasi ẹjẹ taara, tun mu iyọdajẹ daradara. Mu ilọsiwaju dara si nipa lilo awọn akoko igbasilẹ ti ifọwọra iwosan. Ṣugbọn ni ọna yii o le ṣe ipalara, ti o ko ba tẹle lile si iwe-aṣẹ ti dokita atunṣe. Ni idi eyi, o dara lati laiyara ati pe o mu ki ẹrù naa pọ sii.
Imuwọ pẹlu onje
Pẹlu irora ninu orokun, ounje jẹ pataki fun itoju itọju. Nitorina, o jẹ dandan lati fi awọn ounjẹ kun, ounjẹ ọlọrọ-vitamin, awọn ẹja ati awọn eja eja si onje.