Taya aarun ọmọ inu oni ni ipo akọkọ laarin awọn aarun ninu awọn obinrin. Gbogbo ọdun ni ayika 1 milionu awọn aami ti wa ni aami-gbogbo agbaye. Gẹgẹbi awọn akọsilẹ WHO, 30% ti awọn obinrin ti o ni oṣuwọn igbaya jẹ kere ju 45 ọdun lọ.
Amerika "Institute Institute" ti pinnu pe pẹlu itọju akoko, aisan naa ni iṣawari ni 98% awọn iṣẹlẹ. Nitorina, okunfa akoko ati idena ti aarun aarun igbaya jẹ pataki pataki.
Awọn iwadii
Ọlọgbọn kọọkan, lati le yago fun idagbasoke ti oṣan igbaya ati fun idena rẹ, o yẹ ki o ṣe idanwo ayẹwo lojojumo fun awọn ọmu rẹ. Lati ṣe eyi:
- Duro ni iwaju digi nla kan ki o si ṣayẹwo pẹlẹpẹlẹ àyà. San ifojusi pataki si fọọmu rẹ.
- Lẹhin ti o ba ṣe idaji idaji, ṣayẹwo kọọkan igbaya leyin. Lẹhinna gbe ọwọ rẹ lehin ọrùn rẹ lati na isan iṣan naa, ki o si tun wo awọn ẹṣọ lekan si.
- Pẹlu ọwọ ọtún rẹ, fa fifun igbaya osi. O yẹ ki o ni eyikeyi ìşọn. Lẹhinna yi ọwọ rẹ pada ki o si wo ọtún ọtún rẹ.
Awọn ifihan agbara Ikilọ
Lẹhin ti a ṣe ayẹwo, obirin ko yẹ ki o ri eyikeyi awọn ifipilẹ tabi awọn iyipada ninu irisi ẹṣẹ mammary. Ti o ba ri awọn ayipada, o jẹ dandan lati ṣe iyatọ wọn tọ. Awọn ami ti idagbasoke ti o ṣeeṣe ti oyan aisan ni:
- eyikeyi ifipamii tabi wiwu ni agbegbe ti igbaya ti ko padanu lẹhin iṣe oṣuwọn;
- yi pada ni iwọn, ati apẹrẹ ti ọmu;
- fi silẹ lati ori omu, eyi ti a ko ni nkan ṣe pẹlu lactation , ma nni admixture ti ẹjẹ;
- iyipada ti awọ ninu apo (ẹja, pupa).
Idena
Ọpọlọpọ awọn obirin ko ni ipalara fun ara wọn pẹlu ṣiṣe agbeyewo ti a ṣe apejuwe ti o loye ati pe diẹ wọn ko mọ bi a ṣe le dènà akàn igbaya. Pẹlu aisan yii, idena aarun aarun igbaya jẹ ipa nla. Ti o ni idi ti ibamu pẹlu awọn ẹya wọnyi jẹ a gbọdọ.
- Ṣatunṣe asayan ti abotele. Ti a yan ni ti ko dara, kii ṣe iwọn, ifọṣọ ṣe inju awọ tutu ti awọn ẹmu ti mammary, ati tun ṣe irritates awọn oju eefin ti o wa ninu rẹ. Ti o ni idi ti obirin yẹ ki o san pataki ifojusi si aṣayan ti aṣọ. Àmúró yẹ ki o ṣe deede si iwọn ti igbaya ati ki o ṣe lati ṣẹgun ti o tọ, ipo ti anatomiki. Ipese pataki ni ipoduduro nipasẹ awọn awoṣe, ninu apẹẹrẹ eyi ti ko si ipese kankan fun alaini.
- Ti o dara ounje. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe idi pataki ti idagbasoke awọn arun inu eeyan jẹ awọn ipilẹ olominira ti o wa ninu awọn ounjẹ. Nitorina, obirin gbọdọ jẹ ounjẹ ti o niye ni awọn antioxidants. Fun apẹẹrẹ, alawọ ewe tii kan. O tun fihan pe awọn flavonoids ti o wa ninu awọn alubosa alawọ ni o lagbara lati ṣe ipalara fun ipalara fun awọn ara ilu. Awọn olugbeja ti o dara julọ ti igbaya ni awọn tomati ati eso kabeeji, eyiti o wa ninu awọn iwe-akọọlẹ wọn ni lycopene ati choline, ti o n ṣe ipinnu awọn iṣẹ ti awọn apaniyan.
- Fifiya ọmọ . Ilana ti lactation jẹ idena ti o dara fun oyan aisan igbaya, niwon o jẹ lakoko fifun-ọmọ ti o ṣe awọn homonu pataki.
Pẹlu idamu ti o ni idaniloju ti fifun, o ṣẹ si iṣeduro ti homonu, eyiti o nyorisi ikuna hormonal ti ara-ara ati o le ṣe alabapin si iyatọ ti o yatọ si ti sẹẹli ti o yorisi idagbasoke awọn oncocytes. - Gymnastics. Awọn ẹṣẹ ti mammary ninu obirin yẹ ki o wa ni ayika nigbagbogbo nipasẹ awọn iṣan ti o ni pectoral. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe awọn adaṣe ti ara ẹni. Fun apẹẹrẹ: fa ọwọ rẹ siwaju rẹ ki o si fi wọn si wọn ki awọn ohun elo inu rẹ.
- Ifojusi pataki ni lati san fun awọn obinrin idena ti o ni asọtẹlẹ ti ebi lati oyan aarun igbaya.