Awọn aami aisan ṣaaju ki o to oṣuwọn

Iṣaṣe deede ni o yẹ ki o jẹ fun gbogbo obinrin ti o ni ilera ti o ti jẹ ọmọ-ọmọ. Ni asiko yii, awọn ọmọbirin nilo lati san ifojusi pataki si imudara. Ọpọlọpọ awọn ọjọ pataki ni o fa ọpọlọpọ awọn iṣoro, nitori igbagbogbo awọn ilọsiwaju ti ailaraye wa tẹlẹ. Iyatọ yii jẹ wọpọ pe eka ti awọn aami aiṣan ṣaaju ki ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn ni a npe ni ailera ti o ni iṣaju iwaju, tabi PMS. Nipa awọn ami akọkọ rẹ o wulo lati mọ ọmọbirin kọọkan, ati awọn iya yẹ ki o sọ nipa rẹ si awọn ọmọbirin wọn, ki awọn ọmọbirin naa ṣetan fun iyipada ninu ara. Nigbana ni aibalẹ ati awọn imọran ti ko ni idunnu yoo ko dẹruba wọn ki o si fa ijaaya.

Awọn aami aisan ti PMS ati ipo ṣaaju iṣaaju

Ni ọjọ aṣalẹ ti awọn ọjọ pataki, awọn obirin le wa ni oriṣiriṣi awọn ifarahan. Diẹ ninu awọn kerora ti ifarahan ti ọgbun. Ipo alaafia yii le tẹle ọmọbirin naa fun awọn idi wọnyi:

• nitori awọn abuda ti isẹ ti ile-ile, eyi ti o bẹrẹ lati fi ipa si awọn ile-itọju fun awọn itọju naa nitori idiwọn ni apakan yii;
• opo nwaye ni ọpọlọpọ igba maa n waye ninu awọn ti o ni ipa ninu awọn ere idaraya, labẹ ipọnju ti ara;
• mu awọn itọju iṣakoso ibimọ tun le fa iru ibanujẹ bẹ, o ni imọran lati jiroro ọrọ yii pẹlu dokita.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe akiyesi ilosoke ninu igbadun ṣaaju ki o to awọn ọjọ pataki. Eyi jẹ nitori awọn iyipada ninu isan homonu. Ni akoko yii, imọran bẹ lori ajo ounje jẹ wulo:

• lati dinku iye tii tii, lati kọ kofi;
• je eso diẹ, awọn ẹfọ;
• awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni awọn ọja ifunwara;
• maṣe jẹ ọpọlọpọ akara, awọn didun lete;
• O ṣe pataki lati mu omi pupọ.

Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ti ni iriri PMS, faramọ awọn aami aisan ṣaaju ki o to iṣe iṣe oṣuwọn, bi ibanujẹ inu. Yi idamu yii jẹ nipasẹ awọn iyatọ ti ile-ile, nitori lakoko iṣe iṣe oṣuwọn, ijabọ-ẹjẹ yoo waye. Eyi nfa awọn ifarahan ailopin. Irora le fun ni pada. Pẹlu alaisan buburu, o le mu oogun ti itọju.

Pẹlupẹlu, ayipada ninu ọmu ni awọn ami aisan ṣaaju ki iṣe oṣuwọn. Ifọlẹ akọsilẹ awọn obirin ati wiwu ti awọn keekeke ti mammary. Ati awọn ọmọbirin kan le ni iwọn ilosoke ti iwọn 37 ° C. Ni afikun, o le jẹ wiwu ti awọn ẹsẹ, ori orififo, iru awọn iyipada iyipada.

Discomfort n pese sisun ti o han loju awọ ara ṣaaju iṣaaju. Iṣoro yii tun ni awọn idi ti ara rẹ:

• ailera ti ajesara;
• awọn iyipada ti o wa ninu homonu;
• mu awọn oògùn homonu;
• diẹ ninu awọn isoro endocrine.

O ṣe pataki ni asiko yii lati farabalẹ bojuto awọ ara oju. Kosimetik yẹ ki o jẹ ti ga didara.

Awọn iyipada ninu iwa ti awọn obirin jẹ ẹya ti o tọ. O le di irritable, whiny, ibinu.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu ọjọ meloju oṣu ni gbogbo awọn aami aisan wọnyi wa. Eyi jẹ ẹni kọọkan ati da lori awọn abuda ti ara. Awọn aami ami ti o ni alailẹgbẹ le han 2-10 ọjọ ṣaaju ki ifarahan iṣiro didasilẹ. Nigbagbogbo wọn ṣe pẹlu ibẹrẹ ti "awọn ọjọ pataki". Ti lẹhin eyikeyi oṣu oṣuwọn eyikeyi aami aisan ba wa, lẹhinna o jẹ dara lati ri dokita kan lati yọọda pathology.

Kini aami aisan ti o waye ninu awọn ọmọbirin ṣaaju ki o to akọkọ iṣe oṣuwọn?

Lọtọ, o ṣe akiyesi awọn iyipada ti awọn ọdọ yoo dojuko. Fun ọdun 1-2 ṣaaju ki ibẹrẹ akọkọ oṣuṣe , ile-iwe yoo bẹrẹ sii dagba ọmu, awọn irun ori yoo han labẹ awọn abẹ ati awọn pubis. Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ni lati ni ibinu nitori irorẹ. Ni akoko yii, nọmba naa n yipada - o di diẹ sii abo.

Oṣu to oṣu meji šaaju awọn ọjọ pataki, awọn iyọsiya kuro ni ifarahan han. Ni deede wọn le jẹ awọ ninu awọ ati ki o ko ni itfato. Ni ọjọ aṣalẹ ti iṣe oṣuwọn, ọmọbirin naa le ni gbogbo awọn aami aisan ti o wa loke, pẹlu irora, awọn ayipada ninu iṣesi. Kini pato ni awọn aami aisan ṣaaju ki o to osù fun ọmọbirin kan pato, ti a ko mọ tẹlẹ. Ṣugbọn awọn ile-iwe gbọdọ mọ nipa ipele yii ti dagba ki o si ṣe iyemeji lati beere ibeere si iya rẹ.