Iberu ti òkunkun - okun ti o wọpọ, inherent ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Fun imudaniloju rẹ, ọpọlọpọ awọn ohun ti o ṣe pataki, eyi ti a yoo sọ fun awọn onkawe wa loni, ati pe a yoo ṣii awọn asiri kan lori bi a ṣe le yọ ẹru ti òkunkun kuro ni eyikeyi ọjọ ori.
Nitorina, fun oni awọn idi pataki fun phobia ni:
- genetics - i.e. yi phobia ti wa ni zqwq ni ipele ikẹkọ (tun, gẹgẹ Sigmund Freud, orisun iberu le jẹ ibalopọ àkóbá ọmọ);
- ara ti o ni opin (julọ ti alaye ti eniyan ti ni oju oju, ati aiwo ko dara ati aibalẹ ṣe awọn ipo ti o dara julọ fun idagbasoke iberu ti okunkun);
- aidaniloju (iberu nitori imọ ti ko dara ti awọn irokeke ti o ṣeeṣe);
- awọn ti o ti kọja (awọn iriri odi, awọn iranti buburu ati awọn ibẹru igba ewe, fifunni ni bayi);
- ero (pupọ igba, no-phobia di eso ẹtan ti o jẹ ọlọrọ, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki julọ laarin awọn eniyan ayẹda);
- ailera ti o niiṣe pẹlu iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni;
- aini ti vitamin ninu ara nitori aijẹ ti ko ni idiwọn;
- iberu iku.
Bawo ni lati ṣe ifojusi iberu ti òkunkun?
Lati bẹrẹ pẹlu, Mo fẹ lati ṣe akiyesi pe o yẹ ki o ko gbiyanju lati tan ẹru rẹ ati
Jẹ ki a ni imọran imọran ti o wulo fun awọn akẹkọ nipa imọran lori didaju ẹru òkunkun:
- ṣe akiyesi ijọba ti ọjọ naa;
- lo akoko diẹ ninu afẹfẹ titun;
- Yẹra fun awọn fiimu ẹru lati igbesi aye;
- ṣubu sun oorun pẹlu ero rere;
- gbiyanju lati fa nkan ohun iberu rẹ lori dì, lẹhinna fi awọn alaye diẹ sii ti o ṣe igbadun, dipo ki o dẹruba.