Fun ọpọlọpọ awọn tọkọtaya (ati bẹbẹ), ibeere ti iṣaju ọmọde loni jẹ ohun pataki. O ṣoro pupọ fun obirin ti o ni igbalode lati loyun, o faramọ ki o si bi ọmọ ti o ni ilera, ju, iya-nla rẹ. A le ṣe atunṣe naa ni awọn ile-iwosan ilera ti o bibi, ṣugbọn awọn ọmọbirin obirin ni IVF nikan gẹgẹbi igbadun ti o kẹhin. Ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbo ninu awọn àbínibí awọn eniyan, joko lori awọn ounjẹ "awọn ohun elo irọra," wọn ṣe iwọn otutu basal ati mu folic acid lati loyun. Ọna ti o gbẹhin loni ni a ṣe iṣeduro ani nipasẹ awọn gynecologists. Jẹ ki a wo bi folic acid ṣe iranlọwọ lati loyun.
Ipa folic acid lori ero
Folic acid, o jẹ Vitamin B9 pẹlu, tabi folacin, ko ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ara. O ṣe alabapin ninu iṣelọpọ agbara amuaradagba, ṣe atilẹyin ajesara, ṣe iṣelọpọ oṣan ti nṣiro, n ṣe iṣeduro iṣelọpọ "awọn homonu ayọ" ati iṣeto ẹjẹ deede. Ṣugbọn julọ ṣe pataki - folic acid yoo ṣe ipa pataki ninu sisọ DNA, eyi ti, bi a ti mọ, jẹ ti o ngbe ti alaye ti a fi pamọ. Folacin jẹ dandan fun iṣeto awọn ẹyin ilera ni ara ara obirin ati alagbeka spermatozoa ninu ara ọkunrin.
Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe afihan miiran ti o daju: awọn iṣẹ ti Vitamin B9 jẹ gidigidi iru si awọn iṣẹ ti awọn obinrin hommon ti awọn estrogens. Nitorina, folic acid ni igbagbogbo ti a kọ ni laisi isinmi.
Folic acid ni eto eto oyun
Lati ṣe alaye bi folic acid ṣe ni ipa lori ero ati iranlọwọ pẹlu infertility, awọn onisegun ko le sibẹsibẹ. Bẹẹni, ki o si ṣe iṣeduro mu folic acid, kii ṣe pe o ṣe iranlọwọ lati loyun. O jẹ gbogbo nipa agbara ti folacin lati dena idibajẹ àìdá ti oyun (hydro- ati anencephaly, hernia ti ọpọlọ, spina bifida ati egungun ọra). Awọn ohun ajeji wọnyi waye ni ibẹrẹ akoko ti oyun (ọjọ 16-28 lẹhin ero), nigbati iya iwaju le ko mọ nipa ipo titun rẹ. Nibayi, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo obinrin keji ni iyara lati aini B9 Vitamin, nitorina awọn oniwadi gynecologists ṣe iṣeduro bẹrẹ folda acid gbigbe ni ipele ti igbaradi fun oyun, o kere oṣu meji ṣaaju ki o to ni idiyele.
Ni afikun, itọju ara fun folic acid šaaju iloyun oyun ti o ba:
- mu awọn itọju oyun ti o gbooro;
- jìya lati ọpa-ẹjẹ, igbẹgbẹ-ara-ọgbẹ tabi awọn iṣoro pẹlu ọpa ikun;
- fojusi si onje amuaradagba tabi ko ni ounjẹ ọgbin;
- O mu oti.
Elo ni a nilo folic acid fun ero?
Bíótilẹ o daju pe folic acid ti wọ inu ara pẹlu ounjẹ, ati ni awọn iye owo kekere ti a ṣapọ sinu ifun, a fẹrẹ jẹ nigbagbogbo aipe rẹ. Ti o ni idi ti awọn onisegun ṣe iṣeduro pe ni akoko ṣaaju ki itọju ko o kere ju 0.8 miligiramu ti folic acid fun ọjọ kan. Iwọn iwọn yi ni wiwa ti ojoojumọ fun iya iya iwaju ni Vitamin B9.
Lati ṣe alekun awọn oṣere ti aṣeyọri, o le ati ki o ni awọn ounjẹ ounjẹ rẹ ti o jẹ ọlọrọ ni folic acid: akara lati inu gbogbo ohun elo, akara, parsley, letusi, Ewa, awọn ewa, ẹdọ, osan, broccoli, eso, elegede. Ṣugbọn, apakan julọ (to 90%) ti Vitamin B9 ti wa ni iparun nigba itọju ooru, nitorina, ni afikun o jẹ dandan lati ya awọn oogun ti o ni folic acid. Awọn wọnyi le jẹ multivitamins fun awọn aboyun tabi awọn tabulẹti folic acid.
Maṣe bẹru ohun ti o tobi julo: lati ṣe ibajẹ ara, o nilo lati mu o kere ju 30 awọn tabulẹti ti folacin ni akoko kan. Paapa ti o ba jẹ diẹ sii ju iwọn lilo lọ, awọn Vitamin naa yoo kuro ni ara laisi eyikeyi awọn abajade. Sibẹsibẹ, ti o ba jiya lati aipe ti Vitamin B12, ṣọra ki o si tẹle otitọ.