Eto akojọ ọmọ ni osu 11

Titi di igba diẹ ọmọde ti ọmọde nikan ni iyara iya, ṣugbọn o gbooro nipasẹ awọn fifọ ati awọn igun, nitorina ni ipinnu ọmọde oṣu mẹwa ti oṣu mẹwa ni oṣuwọn ti o ni kikun ti o ni fere gbogbo awọn ọja pataki fun idagbasoke ọmọ.

Nikan awọn ọja kan ko gbọdọ wa ni abojuto fun ọmọde fun ọdun kan, tabi paapaa meji, nitori ti wọn ko ni ikaba ti ko dara ati ti ara korira. Eyi jẹ gbogbo wara ti maalu, eja, oyin, ologbo ati awọn didun lete (awọn oyinbo ati awọn ọja ti o ni chocolate).

Ni afikun, dajudaju, o ko nilo lati fun ọmọ rẹ ni ọpọlọpọ awọn eso nla, eso, turari, ati awọn ounjẹ ti o ni orisirisi awọn afikun ounjẹ, pẹlu sitashi.

Awọn akojọ aṣayan ti ọmọ ni osu mefa ti fifitimọ ọmọ ati fifun oyinbo ko si yatọ si. O fẹrẹ pe gbogbo awọn ọja wa ni ounjẹ ti awọn mejeeji. Aabọ iya tabi adalu ti a ti damu ti ni a fun ni lẹmeji ni ọjọ kan - lẹhin ti ijidide ati ṣaaju ki o to ibusun.

Diẹ ninu awọn ọmọde le ji ni arin alẹ lati jẹun, ṣugbọn eyi kan nikan fun awọn ti o nmu ọmu, ṣugbọn awọn oṣere fi isinmi alẹ ni onje.

Ju lati tọju ọmọ ni osu 11 - akojọ aṣayan to sunmọ

Ni ibere lati ma ṣe igbadun akoko iyebiye lori ounjẹ ounje ti o yara fun ọmọde ti ebi npa, a gba ọ niyanju pe ki o ṣe ipinnu akojọ aṣayan ọmọkunrin ni osu 11 ni ilosiwaju fun ọsẹ kan. Lẹhinna ni awọn ọja ti o yẹ nigbagbogbo yoo wa, ati pe yoo rọrun pupọ fun iya lati wa ni itọsọna nipasẹ boya ọmọ naa gba gbogbo awọn ẹya pataki ti ounje.

Ọdun mọkanla ni o ni awọn ounjẹ pupọ bi ọmọde ti o dagba, marun, ṣugbọn wọn yatọ si oriṣi awọn agbalagba. Eyi jẹ faramọ si wa ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan ati alẹ, ṣugbọn ni afikun si wọn nibẹ ni owurọ ati alẹ aṣalẹ pẹlu onjẹ tabi wara ọra.

Ounjẹ aṣalẹ

Fun ounjẹ owurọ, a nilo awọn ọmọde lati pese orisirisi ounjẹ kan - buckwheat, iresi, oka. O le šetan pẹlu adalu tabi ọra kekere. Ti ọmọ ba n ṣe aisan si wara (lactase), lẹhinna adun inu omi jẹ tun aṣayan ti o dara.

Porridge fun awọn ọmọde le jẹ iṣelọpọ ti ile-iṣẹ, tabi ti a daun ni ominira, nigbati kúrùpù ti wa ni igbasilẹ ni isalẹ ninu osere ti kofi - gbogbo rẹ da lori ifẹ ti iya ati awọn ifẹ ti ọmọ naa. Gẹgẹbi ohun elo didun kan, eso puree jẹ ipinnu ti o dara.

Ounjẹ ọsan

Ni osu mọkanla, ọmọ ni ounjẹ ọsan le ti wa ni akọkọ fun ni akọkọ ati keji. Lati ṣe ounjẹ ko gba akoko pupọ, awọn ẹran ti o ti pari awọn ọja ti wa ni ti o dara julọ ni lẹsẹkẹsẹ fun ọsẹ kan, lẹhin eyi ti wọn ti wa ni tio tutunini ati, ti o ba jẹ dandan, ti a gbin ati ki o ṣeun fun tọkọtaya tabi boiled.

Bibẹrẹ ọmọ kan fun ọdun kan ko ṣe ounjẹ lori oṣupa ẹran - yoo jẹ Ewebe, pẹlu afikun awọn cereals, o le fi awọn ẹran-ara ṣe, ti a fi sinu pan pan. Lori keji o yẹ ki o ṣeto ounjẹ puree - ọdunkun, elegede, elegede tabi lati ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu eso oyinbo. O ti fi kun epo kekere kan tabi epo epo. Si ibi ikoko ti o jẹ ti o jẹ ẹyọ-irin tabi ti onjẹ kan.

Àsè

Gẹgẹbi awọn ofin, awọn ọmọde yẹ ki a funni awọn ọja ti o wa fun ọsan - kefir ati warankasi ile kekere, eyi ti a le ṣe afikun pẹlu awọn eso tabi eso purees. Ti o ba ti ṣeto awọn ọja ko to, lẹhinna fun ale jẹ ki o ṣetan nkan diẹ sii kalori-galori - porridge tabi Ewebe puree, ṣugbọn awọn ẹran ni akoko yii o yẹ ki a yee.

Diẹ ninu awọn ọmọde lẹhin ti awọn ọmọ-ọsin ti o ga julọ beere fun ọmu - wọn ko gbọdọ kọ ọ, nitori pe ọmọ ara ko ni šetan lati yipada si "ounje" agbalagba.

Ti ọmọ naa ba kọ koriko waini kekere, o nfun ni ohun ti o dara julọ - ounjẹ ti o wulo ati idẹ fun ọmọde ti ọjọ ori. Ti o ba fẹ, o le fi awọn eso tabi awọn Karooti ti a fi sinu rẹ kun.