Lati ṣe okunkun awọn ọna šiše ipalara ati aifọkanbalẹ, ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara ọmọ ikoko, o le ṣe itọju ara rẹ.
O jẹ eka ti iṣẹgun ati gbigbe awọn gbigbe lori awọn aaye, awọn ika ọwọ, awọn ẹsẹ, iyọ, afẹhinti, eyi ti iya kọọkan le ṣe ni alailẹyin.
Ilana ti ṣe awọn ọmọde fifun ni ifura
Mimu ifọwọra yoo mu ki ọmọ naa ni ayọ ati anfani, ti iya ba tẹle awọn atẹle wọnyi:
- julọ igba ti a ṣe ipinnu ilana fun awọn ọmọde ọdun mẹrin si 12;
- o ṣe pataki lati yan akoko ti o dara fun ifọwọra (iṣẹju 45 ṣaaju ki o to tabi lẹhin ono, lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifọwẹ);
- fun ibẹrẹ iye akoko naa ko gbọdọ jẹ diẹ ẹ sii ju 3 iṣẹju, ni akoko o le pọ si iṣẹju 20;
- o ni iṣeduro lati ṣe ifọwọra 1-2 igba ọjọ kan ni akoko kanna;
- lakoko ilana, o nilo lati sọrọ pẹlu ọmọ naa, sọ awọn ewi tabi orin awọn orin, o tun le ni orin idinku fifẹ;
- Ṣaaju ki o to ilana naa, o jẹ dandan lati fọọ si yara naa ki o si wẹ ọwọ rẹ daradara;
- A ko yẹ ki o gba ọ laaye lati fa irora ati alaafia si ọmọde, nitorina o jẹ dandan lati ṣe atẹle pẹkipẹki ọmọde;
- ti ipalara naa ba bẹrẹ si kigbe ki o si jẹ ọlọgbọn, o dara julọ lati da ilana naa duro;
- lati ṣe ilọsiwaju ti o pọju, o le ra ipara pataki tabi epo fun ifọwọra, sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe iru awọn ọja le fa ẹhun-ara , nitorina ki o to lo o jẹ dara lati rii daju pe ailewu rẹ.
Ifọwọra fun ọmọde pẹlu haipatensonu
Diẹ ninu awọn amoye jiyan pe ifunra ifura kan le wulo fun ọmọ kan ni oṣu akọkọ ti aye, paapaa ni awọn ibi ti ọmọ naa ti sọ hypertonia kedere.
Hypertonus - eyi ni ohun ti o wọpọ laarin awọn ọmọ ikoko, eyi ti o jẹ nitori isinmi gigun ti ọmọ ni ipo oyun naa. Bakannaa, gbogbo awọn ẹgbẹ iṣọn ti ọmọ lẹhin ibimọ wa ni ẹdọfu ati ki o nikan kọ ẹkọ lati sinmi.
Ni ifọwọra ni fifun ni gbogbo awọn ẹsẹ ni awọn ọmọ ikoko ti o ni iwọn-ara giga ti awọn ọwọ yoo gba ni kiakia ni ipilẹṣẹ lati mu ohun orin musun pada si deede, ati pe yoo tun ṣe alabapin si idagbasoke ọkọ eto.
Iya kọọkan ni anfani lati ṣe itọju ara rẹ ni ara rẹ.
| Ifọwọra pẹlu ẹsẹ. Pẹlu ọwọ ọwọ pẹlu omi ti o ju, rọra ẹsẹ lati ẹsẹ igigirisẹ si awọn ika ọwọ. | Lọ si awọn aisan pẹlu gbogbo ẹsẹ lati idakon si itan. Mu ọwọ wá si ibadi, tẹ ifọwọra ni iṣipopada ipin. Ṣe kanna pẹlu ẹsẹ miiran. | Fi ọwọ si ọwọ awọn ejika, lẹhinna gbe wọn lọpọlọpọ igba lati awọn ejika si àyà ati gbe si ọwọ - ifọwọra si awọn ọwọ. |
| Ti pa ẹyọ ni iyipo ipin kan nipa navel ni ọna itọsọna kan pẹlu ọna titẹ agbara. | Ika ika ika ika ọwọ ifọwọra oju ọmọ, bẹrẹ lati arin iwaju ati ipari pẹlu awọn igun ẹnu. | Yọọ ọmọ naa lori kekere ati pẹlu ọwọ mejeeji, tẹ ẹhin ọrun lulẹ, ki o si rọra lori awọn apọn ati awọn ẹsẹ. Ṣe awọn iru irọja pupọ. |