Nitorina, ọmọde ti o ba ti pọju pupọ yoo di irun-awọ ati irritable, ṣugbọn, sibẹsibẹ, ko le ṣubu si oju ara rẹ. Ti iru awọn iru bẹẹ ba wa ni igbesi aye ọmọ naa nigbagbogbo, yoo bẹrẹ si da sile lẹhin idagbasoke nipasẹ awọn ẹgbẹ rẹ, ati ni afikun, o le ni awọn iṣoro ilera kan.
Ọdọmọde iya yẹ ki o ye nigbati akoko gangan ba wa nigbati o jẹ ki a fi ipalara naa si ibusun. Dajudaju, ara ti ọmọ kọọkan jẹ ẹni kọọkan, ṣugbọn awọn ilana kan wa fun iye akoko isinmi fun ọjọ ori kọọkan, eyi ti o yẹ ki o tọju si o kere julọ. Ninu àpilẹkọ yìí, a yoo sọ fun ọ pe ọmọde yẹ ki o sùn ni osu mẹfa, nitorina ki o má ba ni iriri idamu ti o ni nkan ṣe pẹlu rirẹ jakejado ọjọ.
Elo ni o yẹ ki ọmọde ba ku ni osu mẹfa?
Iye akoko ti ọmọde mẹfa oṣù mẹfa ni ọjọ, awọn ọjọ deede lati wakati 14 si 15. Nibayi, iye yi le jẹ diẹ diẹ sii tabi die-die kere, ti o da lori awọn ohun elo ati awọn ẹya ara ẹni ti ara-ara ti ẹya ara-ara.
Iyokun kiniun ti akoko isimi isimi jẹ oorun oru. Bi ofin, o duro ni wakati 11, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ọmọ le sun fun igba pipẹ ati pe ko ji ni akoko kanna. O fẹrẹ pe gbogbo awọn ikoko ni ọdun ori ọdun mẹfa dide ni igba 2-3 ni alẹ tabi koda diẹ diẹ sii lati jẹun. Ni afikun, awọn ọmọ le ni idamu nipasẹ awọn ehin ti nfa ati awọn iṣoro miiran ti o ṣe ailopin didara ati dinku iye orun alẹ.
Iye akoko orun lakoko ọjọ maa n jẹ wakati 3.5-4, ṣugbọn o jẹ ni akoko yii ninu igbesi aye ti awọn ikun, akoko akoko gbigbe kan nwaye, nigbati a ba tun tunṣe rẹ lati ibi ọjọ kan si ẹlomiiran.
Igba melo ni ọmọ naa sùn ni osu mẹfa ni ọsan?
Ṣaaju ki ibẹrẹ idaji keji ti aye, ọpọlọpọ awọn ọmọde ni lati dubulẹ fun sisun ni igba mẹta. Nibayi, lẹhin ti iṣe osu mẹfa, ọpọlọpọ awọn ọmọ ikoko ko nilo lati sinmi nigbagbogbo. Awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin bẹrẹ si ni pẹrẹẹrẹ ti a tunkọ fun ọjọ isinmi fun ọjọ meji, ati iye akoko wọn kọọkan jẹ lati wakati 1,5 si 2.
Ni awọn apejuwe lati ṣe iwadi, melo ni ọmọ naa ti sùn titi di ọdun 3 ati, ni pato, ninu osu mefa, tabili yii yoo ran ọ lọwọ:
