Awọn ohun elo ti o wulo ti oriṣi ewebe ewebe jẹ ohun sanlalu ati pe o ni ipa ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn ọna šiše ati awọn ara ara.
Awọn pataki julọ ninu wọn ni:
- O ni igbiyanju pẹlu iṣelọpọ awọn okuta idaabobo awọ, iranlọwọ lati ṣe okunkun ati rirọpo ti awọn odi awọn ohun-ẹjẹ, n ṣe iranlọwọ lati ṣetọju wọn ni ipo ilera. Ọya yii ko ni asan niyanju lati lo nigbagbogbo fun idena ti awọn aisan, ati awọn eniyan ti n jiya lati ẹjẹ ati awọn arun ti iṣan.
- Mu iparada ẹjẹ dara sii ati ki o ṣe iṣeduro iṣiṣeduro deede rẹ.
- Ni saladi, awọn ohun ti o ga julọ ti awọn vitamin ati awọn antioxidants ti o ṣe atilẹyin fun eto ailopin, mu igbesi aye ara wa pọ, ja pẹlu avitaminosis . Awọn oniwosan egbogi ni a niyanju lati lo o bi prophylaxis fun awọn otutu ati awọn arun ti o gbogun. Ti ṣe imọran ti ọgbin yii ni igbagbogbo ni imọran bi ireti ti o dara.
- Gegebi akoonu ti awọn letusi lettura carotene jẹ afiwe si Karooti, nitorina lilo rẹ ni ounjẹ ni ipa ti o ni anfani lori iranran.
- O ṣeun si akoonu ti potasiomu, itọju awọ alawọ ewe kan n ṣe iranlọwọ fun idiwọn titẹ ẹjẹ.
- Salad saladi jẹ ọlọrọ ni iodine ati irawọ owurọ, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori iṣeduro iṣọn.
- Alaisan "Green" ti o ni itọju kan ni ipa ti o dara julọ lori eto aifọkanbalẹ, ti o mu orun, yarayara ni idaamu pẹlu awọn iṣoro depressive, iṣoro ti ẹdun, ailera rirẹ. Gbẹdi ni a ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde, paapaa ọjọ-ẹkọ ile-iwe - lilo igbagbogbo ti o ṣe iranlọwọ mu iṣeduro ati iṣeduro ni ẹkọ.
- Oye alawọ ewe ṣe ilana iṣelọpọ omi-iyo ni ara, ṣe bi diuretic.
- Wọn nlo "itọpa" iyẹfun alawọ ni awọn arun ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
- Pẹlu ohun ọgbin ni akojọ aṣayan ojoojumọ, o le dinku ewu ti o sese awọn oporo ara cancerous.
- Ipa anfani lori ilana ibisi ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
- Saladi nse igbelaruge iṣiṣan ti oje inu, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara. Awọn oniwosan ti wa ni igbagbogbo niyanju lati fi sii ni ounjẹ ti awọn eniyan ti n jiya lati àìrígbẹyà, gastritis ati colitis . Awọn ohun elo ti o wulo ti saladi alawọ wa ni irọrun ti lilo rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan aisan ati ọgbẹ ninu ikun ati inu.
- A ṣe iṣeduro ni akoko asopopọ, lati mu agbara ara pada.
O ṣe pataki saladi ewebe ti o wulo julo ni imọlẹ ati imọlẹ ni ifarahan - ninu rẹ akoonu ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti wa ni iwọn.
Bawo ni iwulo jẹṣiṣi fun awọn obirin?
Kini o wulo fun saladi ewe fun ara ti ibalopo dara julọ? "Healer" iwosan yi jẹ lainidii pataki ati pataki fun ilera ilera eyikeyi obirin, nipataki bi orisun orisun folic acid. O le ṣe atunṣe ipilẹ homonu, o ṣe iranlọwọ fun awọn spasms lakoko iṣe oṣuwọn, o dinku o ṣeeṣe fun idagbasoke ti oncology ti ọmu ati ovaries, ṣe igbadun igbesi aye ti obirin ni akoko miipapo.
Awọn obirin yoo jẹ nife ninu mọ bi o ṣe wulo saladi ewe kan fun ẹwa awọ, eekanna ati irun. Awọn onisegun-cosmetologists ati awọn ariyanjiyan ni o ni imọran sọ pe saladi alawọ jẹ ipo asiwaju ninu akojọ awọn ọja fun itoju awọn ọdọ ati ẹwa. Itọju ni saladi kan ti o tobi pupọ ti efin, silikoni ati awọn irawọ owurọ, ati awọn miiran microcells ni ipa ti o ni ipa ti irisi, fifun ni imọlẹ lati tàn, ati si awọ - awọ ti o ni ilera,
Lori ipilẹ ile-iwosan yii, a ṣe awọn oriṣiriṣi awọn iparada, nmu pada ati nmu awọn epidermis wa.
Kini o wulo fun saladi ewe leaves fun awọn aboyun?
Iwọn saladi alawọ ewe ti han, ni akọkọ, ni akoonu folic acid, eyiti o jẹ dandan fun ara ti obirin aboyun. Eyi nkan na dinku irokeke ewu aiṣedede, dinku ewu ipalara intrauterine ninu oyun. Ati akoonu ti o wa ninu saladi alawọ ti kalisiomu ati amuaradagba pese fun idagbasoke ọmọ naa.