Awọn ipari ti igbesẹ igbesẹ lẹhin ifijiṣẹ da lori ọpọlọpọ awọn okunfa. Ti akoko yii ba ti pẹ siwaju, obirin kan le ṣubu sinu ikunra nla ati pe kii ṣe itọju ọmọ kekere kan. Lati ṣe eyi ki o ṣẹlẹ, gbogbo iya ni o ni lati mọ bi a ṣe le pada lati ibimọ ni ibere lati pada si deede ni yarayara bi o ti ṣee ṣe ati lati ṣe awọn iṣẹ titun rẹ.
Igba melo ni ara ṣe atunṣe lẹhin ifijiṣẹ?
Paapaa ninu awọn osu to koja ti oyun, iya iya iwaju le ronu, lẹhin ọjọ meloo ti a ti mu ara pada lẹhin ibimọ. Ni otitọ, paapaa awọn oniṣegun ko le dahun ibeere yii laiparuwo. Akoko akoko yii ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ nọmba ti awọn okunfa, ni pato:
- ọjọ ori ti obinrin ati niwaju awọn ọmọde alailowaya miiran;
- ipo ailera inu ẹbi;
- ilera gbogbogbo ati iṣọnisan awọn onibaje;
- jèrè ni iwuwo nigba oyun;
- ipinle ti eto aifọkanbalẹ ati bẹbẹ lọ.
Pẹlu ọna to tọ, iya iya kan le ni ipa ni akoko akoko yi ati ki o ṣe akiyesi dinku, sibẹsibẹ, eyi ko ni ipa si gbogbo awọn iṣẹ ti ara obinrin. Nitorina, fun apẹẹrẹ, igbesoke igbesẹ akoko lẹhin ibimọ ni eyikeyi idiyele gba akoko pipẹ ati pe o nira, ati akoko yii yoo ni lati duro.
Bawo ni lati ṣe atunṣe nọmba atijọ?
Ọkan ninu awọn iṣẹ ti o nira julọ ti o dojukọ ọdọ iya kan ni atunṣe imunwọn lẹhin ibimọ, lẹhinna, lẹhin osu mẹsan ti o bi ọmọ inu oyun naa, a ṣe itọka ile-ẹdọ rẹ, ati ifarahan ara wa yoo yipada. Diẹ ninu awọn obirin lakoko idaduro fun ọmọ naa yoo ni ere lati 20 si 40 afikun owo, eyi ti, dajudaju, lalailopinpin ko ni ipa lori ẹda wọn.
Ni apapọ, igbesoke ti ile-ile lẹhin ibimọ ati ipadabọ ikun si ipinle "tẹlẹ-oyun" gba to bi ọsẹ mẹfa. Lati ṣe eyi ni kiakia, awọn onisegun ṣe iṣeduro ni lilo yinyin si isalẹ ti ikun, wọ aṣọ kan, ti o ma nwaye ni igba pupọ lori ikun, ati ki o tun le jẹ ọmọ naa pẹlu igbaya.
Ti o ba ni oyun ti o ti ni ọpọlọpọ awọn afikun poun, o le yọ wọn pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ deede ati awọn adaṣe idaraya ti o rọrun, ati pe kii yoo nira rara. Ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo fun iya iya kan n wa odo ni adagun, ṣugbọn, laanu, kii ṣe gbogbo eniyan ni anfani lati fi diẹ silẹ ni kukuru ati ikun.
Imularada lasan lẹhin ibimọ
Mimu-pada si oju opo naa gba akoko pipẹ, sibẹsibẹ, o ṣe airotẹlẹ lati dinku dinku. Iwọn didun ti eto ara yii dinku diėdiė ati lẹhin ọsẹ mefa ti o de ọdọ rẹ kere, ṣugbọn kii ṣe pada si awọn ipo "oyun-oyun".
Ni afikun, ti ipalara iṣan ba waye nigba ibimọ, iye akoko yii le ṣe alekun pupọ. Ni eyikeyi idiyele, awọn obi omode yoo ni lati daago kuro ni ibimọpọ laarin awọn ọdun 1.5-2.
Bawo ni lati yọkuro şuga lẹhin ibimọ?
Dajudaju, ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o waye lẹhin ibimọ ni o fa idibajẹ homonu ninu ara obirin. Si ipele awọn homonu ninu ẹjẹ ti iya iya kan le ṣe deedee, o nilo lati sinmi bi o ti ṣeeṣe ati ki o ṣe aiṣẹ, ati bi iṣaro,
Dajudaju, ni abojuto ọmọ inu oyun o le jẹ gidigidi, ṣugbọn sibẹ Ọdọmọkunrin ko yẹ ki o gbagbe nipa ara rẹ. Ti o ba ni anfaani lati kere ju kekere lọ kuro ni ọmọ pẹlu ẹnikan ti o sunmọ ọ, rii daju pe o lo o ati ki o ṣalaye fun ara rẹ lati mu ero rẹ jade.
Akoko igbimọ, nigba ti ipele ti homonu wa pada si deede, jẹ gidigidi nira, ṣugbọn o nilo lati kan duro, ati nipasẹ eyi ni gbogbo awọn obinrin ti o ti rii laipe ni idunnu ti iya.