Kini idi ti ara nilo folic acid?
Folic acid (o tun Vitamin B9) jẹ pataki pupọ ni akoko ti pipin sẹẹli ninu ara eniyan. O jẹ ẹniti o ṣe iranlọwọ lati rii daju wipe DNA ati RNA ni ipilẹ wọn ni awọn ẹyin ti a ṣẹda titun. Ni awọn ọrọ miiran, taara lori Vitamin yii ni iṣiro fun titọye ti o tọ ati kiakia ti awọn ara ati awọn ọna šiše ninu ọmọ ikoko ni ipele ti idagbasoke ti intrauterine.
Nitori ti o daju pe ni ibẹrẹ ti oyun ni ẹrù lori ilọsiwaju ara ọmọ obirin, o nilo fun ni folic acid, eyi ti o tun lo lori ẹda ti ara tuntun.
Bawo ni o ṣe yẹ lati mu acid folic nigba ti oyun ti o wa lọwọlọwọ?
Lati le yago fun awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ni irisi ailera ni ọmọ ikoko, Vitamin B9 ti wa ni igbasilẹ ni akoko igbimọ akoko oyun.
Ti a ba sọrọ nipa bi a ṣe le mu folic acid taara ni oyun ti n ṣẹlẹ tẹlẹ, lẹhinna o gbọdọ sọ pe abala ni apoti kọọkan kọọkan yẹ ki o tọkasi nikan nipasẹ dokita. Ọpọlọpọ awọn onisegun maa n tẹle si atẹle yii - o kere ju 800 awọn igun-oògùn ti oògùn lojojumo. Ninu awọn tabulẹti eyi ni 1 fun ọjọ kan. Ni awọn igba miiran, pẹlu aipe aifọwọyi ti Vitamin yii ninu ara ti iya iwaju, iwọn lilo naa le pọ sii.
Pẹlu iyi taara si bi o ṣe gun to ṣe pataki lati mu folic acid ni oyun deede, lẹhin naa a ṣeto iye akoko gbigba silẹ leyo. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, o ti paṣẹ ni ibere lati ibẹrẹ ati pe o nlo ni awọn ọdun mẹta ati ọdun meji.
O nilo fun ẹya ara ti obirin aboyun ni Vitamin yii ni afikun pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ. B9 Vitamin Vitamin jẹ ọlọrọ ni ẹdọ ẹmu, soyi, ọbẹ, broccoli. Ko ṣe ẹwà lati fi wọn sinu ounjẹ ojoojumọ.
Bayi, bi a ti le ri lati inu ọrọ naa, folic acid jẹ ẹya pataki, ojulowo eyi ti o jẹ dandan ni ounjẹ ti iya iwaju. Sibẹsibẹ, šaaju ki o to mu folic acid lakoko oyun ti o ṣẹṣẹ, o jẹ ẹtọ lati gba ijumọsọrọ imọran. O jẹ dokita ti yoo pinnu idiwọn ti oògùn naa, ati ki o tun tọka iye akoko ti lilo rẹ.