Loni, iṣoro ti isonu ti iwoju wiwo jẹ koko. Iwa tẹsiwaju lori kọmputa, wiwo awọn eto iṣere tẹlifisiọnu, ati kika nipasẹ awọn ẹrọ ina mọnamọna, ko ṣe alabapin si itoju abojuto oju. Ti a ti pese oju oju ti o dara ti kii ṣe nipasẹ awọn ifosiwewe hereditary, ṣugbọn nipasẹ awọn ọna miiran ti o ṣe iranlọwọ lati dẹkun ilara lati inu iṣan oju. Awọn adaṣe ti a npe ni fun iran le ṣee ṣe nipasẹ ẹnikẹni. O ko gba akoko pupọ ati igbiyanju.
Ẹka ti awọn adaṣe fun iranran
Lati le ṣe imukuro awọn ipa ti iṣẹ lori kọmputa ati awọn ohun miiran ti o ni ipa pẹlu oju wiwo, ọkan yẹ ki o ṣe awọn isinmi ti o rọrun fun awọn oju. Ni akọkọ, wo sinu ijinna fun iṣẹju diẹ, lẹhinna yipada idojukọ si aaye kan diẹ iṣẹju diẹ sẹhin lati ọdọ rẹ. Dúró ni gbogbo awọn ojuami, ati ni pipẹ gun, ati ni ibiti o sunmọ yẹ ki o wa ni o kere 10-15 aaya. Tun awọn agbeka wọnyi tun ni igba 4-5. Idaraya yii yoo gba awọn mejeeji laaye lati mu iranran dara sii ki o si sin awọn isan ti eyeball. Awọn onisegun ṣe iṣeduro ṣe i ni gbogbo wakati 1.5-2.
Ọna miiran ti o ṣe iranlọwọ fun imudaniloju irisi ojulowo jẹ ifọwọra-ara ẹni. Wa awọ kekere ninu egungun lati igun loke isalẹ ti oju oju ati ni išipopada ipin, rọra rẹ. Ranti pe titẹ yẹ ki o jẹ gidigidi lagbara, fere ko ṣe akiyesi. Idaraya yii fun awọn oju ṣe alabapin si atunṣe iranran . O gbọdọ ṣe ni o kere ni igba 3-4 ni ọjọ kan.
Bakannaa, lo idaabobo oju. O le ra wọn ni awọn alailẹgbẹ, wọn ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn oju lati itọsi ti kọmputa naa. Awọn gilaasi wọnyi yẹ ki o wọ nigbati ṣiṣẹ lẹhin iboju, bakannaa nigba wiwo TV. Nibẹ ni o le ra awọn gilaasi-simulators, dipo awọn gilaasi ti wọn ni iwe ti o ni kikun tabi ṣiṣu. Wọn niyanju lati lo lojoojumọ.