Ni ọjọ ori ti oṣù mẹfa ọmọ naa ko ni iwulo ti wara iya, o nilo awọn vitamin ti o wulo ati awọn ohun alumọni lati awọn ounjẹ miran. Ikọra akọkọ jẹ iṣẹlẹ ti o ṣe pataki kii ṣe fun ọmọde nikan, ṣugbọn fun iya pẹlu, ti o ma ya ori rẹ nigbagbogbo, eyiti awọn ẹfọ lati bẹrẹ sii lure.
Gẹgẹbi awọn amoye, bi akọkọ ounjẹ ti o ni afikun ti o le lo awọn ododo puree lati zucchini, okun ti eyi ti o ni kikun si ọmọ ara. Broccoli eso kabeeji tabi eso ododo irugbin bi ẹfọ, eyi ti o jẹ nipasẹ allergenicity kekere, tun dara fun awọn ọmọ-ara ọmọde. O dara digested ati daadaa yoo ni ipa lori elegede tito nkan. Gbogbo awọn ẹfọ wọnyi jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe awọn purees fun awọn ohun elo fun awọn ounjẹ akọkọ.
Ero awọn ounjẹ ti o ni afikun fun awọn ẹfọ
Bawo ni lati ṣe ẹfọ ẹfọ fun awọn ounjẹ ti o ni ibamu?
- O le ṣagbe awọn irugbin ti o le ṣe awọn koriko ti a le ṣe lati awọn ajara tabi awọn ẹfọ tutu ti a tutu. Ti o ra awọn ẹfọ tutu ti a fi oju tutu yẹ ki o wa ni idaduro ṣayẹwo fun aiṣedede awọn ẹtan ti o jẹ: ti ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti a ti tu ni didun leralera padanu apẹrẹ wọn tabi so pọ pọ. O yẹ ki o ni ifojusi pe awọn ẹfọ aini tutu ti wa ni sisun ni igba meji ni kiakia ju awọn tuntun lọ.
- Ti o ra ọdunkun ni iye nla ti loore, nitorina o yẹ ki o fi kun fun wakati meji ṣaaju ṣiṣe. Iye ti o tobi julọ ti awọn nkan ti o jẹ "ipalara" ni a gba ni opo ti Karooti ati eso kabeeji eso kabeeji, nitorina awọn ẹya wọnyi yẹ ki o yọ kuro tẹlẹ.
- Sise jẹ dara ni awọn n ṣe awopọ ni ẹbun: o jẹ awọn vitamin ti o dabobo daradara. Awọn steamer jẹ ohun elo ti o dara fun sise ẹfọ fun awọn ọmọde, nitori o ṣe itọju gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.
- Fun awọn ọmọ ikoko ti oṣu mẹfa, awọn ẹfọ yẹ ki o wa ni kikun ni sisun, ki pe nigbati o ba ṣe fifun wọn ko ni awọn lumps. Ma ṣe fi iyọ, suga ati epo-epo ni afikun awọn purees akọkọ.
Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣe agbekalẹ puree puree ninu arara?
- bẹrẹ lati ṣe agbekalẹ awọn ounjẹ to ni atilẹyin lati inu Ewebe kan, fun igba akọkọ kẹrin kan ti teaspoon kan yoo to ni ẹẹkan ọjọ kan (bakanna ni owurọ), gbogbo awọn ọjọ ti o tẹle yio mu igbẹkan pọ si ilọpoji, mu opo ọjọ ori fun ọjọ 5-7;
- ṣe akiyesi ilana ti o tọ lati ṣafihan awọn ẹfọ sinu lure: ṣafihan tuntun titun ni ko kere ju ọsẹ meji lọ.
Ti ọmọ ko ba jẹ ounjẹ puree, lẹhinna o le ni fifọ fun ọsẹ meji kan. Diẹ ninu awọn mummies fi kekere kan ti wara tabi adalu ti a ti dada si asọ wẹwẹ ti o jẹ ki o jẹ ki o mu ounjẹ tuntun lọ ati ki o ko mọ ọmọ naa.