Ko dara awọn akẹkọ. Ohun ti wọn ko ni lati ṣe lati ṣe awọn idanwo naa. Maṣe sùn ni alẹ, maṣe jẹun, ma ṣe mu, kọ awọn toonu ti awọn iwe, kọ awọn akọsilẹ, ṣayẹwo Ayelujara. Ṣugbọn gbogbo awọn ọna ti a mọ ni a kà pe o ko wulo, awọn onimo ijinlẹ sayensi si le ṣe afihan eyi. Alaiyan? Ko tọ ọ.
A pe gbogbo awọn akẹkọ lati lo awọn italolobo wọnyi fun akọsilẹ kan ti yoo mu ki o rọrun fun ọ lati ṣe iwadi.
1. Sùn ni alẹ
Awọn ọmọ ile-iwe ti lo lati ko sùn ni alẹ ati lati gbiyanju lati kọ ẹkọ naa. Ṣugbọn ti o ko ba sùn ni o kere ju oru kan, lẹhinna o ni ewu ti o buru si iṣaro ati iranti rẹ. Iyẹn ni, ọkan oru laisi orun ba iparun ohun gbogbo ti o mọ ati pe iwọ ti kọ ni iṣaaju.
2. Ṣọwo
Laiseaniani, lati kọ ẹkọ ati kọ ẹkọ, o nilo lati kọ ẹkọ. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi idi pe pe kiki akiyesi bi awọn elomiran ṣe ṣe ohun kan nṣiṣẹ awọn iṣedede ọpọlọ ti o ni imọran ẹkọ ni iṣe. Nitorina, akiyesi ojuṣe le ṣe afẹfẹ ilana ilana ẹkọ.
3. Pa awọn ami-ami naa kuro
Awọn ọmọ-iwe fẹ lati lo awọn aami onigbọwọ ati ki o samisi gbogbo awọn aaye pataki ni iwe naa. Gbogbo awọn aṣayan ati awọn akọle wọnyi ko ni aiṣe-ṣiṣe. Ẹrọ naa ni akoko kanna ko ya awọn ipilẹ julọ, lọ si ẹgbẹ ati ko gba asopọ laarin awọn agbekale ipilẹ.
4. Maa ṣe joko ni kutukutu fun awọn iwe-ẹkọ
Awọn ọlọlẹmọlẹmọlẹ wo pe aarin laarin idanwo ti o kẹhin ati ibẹrẹ akoko ikẹkọ keji gbọdọ jẹ o kere 10%. Iyẹn ni, lati ranti ohun ti o nlo ni ọdun kan sẹhin, o nilo lati bẹrẹ eyi ko ṣaaju ju osu kan lẹhin ti o bẹrẹ lati kọ nkan titun.
5. Yi ipo naa pada
A wa ni ero lati ro pe bi a ba ṣe iwadi, lẹhinna a nilo lati ṣe ikẹkọ ni ayika ti o yẹ, nibiti awọn eniyan wa ti o wa kaakiri ti o ka, kọ, iwadi. Ṣugbọn awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn akẹkọ ti o kẹkọọ ohun elo naa, iyipada aaye ibi-ẹkọ wọn, ṣe awọn ayẹwo ju awọn ti o tẹle ara kan lọ.
6. Maa ṣe foju awọn ede ajeji
Awọn ẹkọ ti fihan pe iwadi awọn ede ajeji lẹhin osu mẹta ti ikẹkọ ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti hippocampus ati ikuna ti ọpọlọ. Eyi ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju alaye ni ifura fun igba diẹ.
7. Gba ara rẹ lọwọ lati ṣe ọlẹ
Gegebi iwadi, awọn eniyan le kọ ẹkọ ninu ala ati paapaa kọ ẹkọ lati ṣe iṣedopọ kan laarin awọn ohun kan pato ati ti o nfọn ni ala.
8. Idaraya
Awọn adaṣe ṣe igbiyanju agbara lati kọ ẹkọ nipa kikọ titunu titun ati ki o fa fifalẹ (tabi paapaa din) idinku imọ. Ni awọn ẹranko yàrá, eyi ti a ti fi agbara mu lati tan kẹkẹ, awọn ifihan wọnyi jẹ ti o ga julọ ju awọn ẹda lọ.
9. Ṣiṣere ohun elo orin
Awọn agbalagba ti, bi awọn ọmọde, ṣe awọn ohun elo orin fun ọdun mẹwa, dara julọ ranti alaye. Awọn ipa ero jẹ dara fun wọn ju fun awọn eniyan ti ko ni išẹ ninu orin. Awọn oniwadi gbagbọ pe sisun ohun elo orin kan, bii o mọ awọn ede meji, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn isopọ ni ọpọlọ.
10. Ṣayẹwo ohun pataki kan ṣaaju ki o to akoko sisun
Expert Dan Taylor njiyan pe jiko awọn ohun ti o rọrun julọ ṣaaju ki o to akoko sisun yoo ṣe iranlọwọ lati mu o ni rọọrun sii ki o si ranti daradara ni owurọ keji.
11. Lo ala kan ni iṣaro
Lọ si orun! Lọ si orun!
Orun jẹ ohun ija kan. Awọn Neuroscientists gbagbọ pe awọn orukọ, awọn oju, awọn isiro ati awọn iru awọn iru miiran ni o wa ni iranti nikan ni igba orun oorun. Laisi o, alaye yi le jiroro ni fly sinu eti kan ati ki o fò kuro ninu ekeji. Fun apẹẹrẹ, nigba iwadi, awọn agbalagba yarayara ṣe awọn iṣẹ kọmputa, ti wọn ka ọjọ ki o to. Nitorina ṣe akọsilẹ: ala naa n mu iranti ṣiṣẹ fun wakati 12 ti alaye ẹkọ. Nitorina sun lati ranti!
12. Je Tito
Iwadii nipasẹ University of Oxford fihan pe awọn akẹkọ ti, ọjọ marun ni ilosiwaju awọn idanwo, ni wọn jẹ ounjẹ ti o gara pupọ ati ti o wa lori ounjẹ kekere-carbohydrate ṣe awọn ayẹwo ti o buru julọ ju awọn ti o faramọ ounjẹ didara.
13. Ya awọn opin
Iwadi na fihan pe awọn fifun laarin awọn imọ-ẹrọ fun ipa ti o dara pupọ ati iranlọwọ lati kọ ẹkọ naa dara julọ ju dida laisi idinku. Awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe ni gbogbo igba lẹhin adehun, a ni oye ohun elo ti o dara julọ ati lati ṣe akori rẹ fun igba pipẹ.
14. Jabọ gbogbo awọn ti ko ni dandan
Maṣe ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe pupọ ni akoko kanna. Iwọ yoo lero pe o ti ṣe ọpọlọpọ, ṣugbọn awọn ẹkọ fihan pe awọn iṣoro ti ko ni dandan lakoko iwadi maa dinku iyara ẹkọ ati irora iranti.
15. Gbagbe nipa "imọran" ati "iranti"
Awọn ọna imọ-ipa empirical ṣe imudani irohin pe awọn eniyan ni o wa lori ikagbe ọtun tabi osi, ati pe a pin awọn eniyan si awọn ẹka meji: awọn ti o ni oye akiyesi alaye oju ati awọn ti o woye nipasẹ eti.
16. Ṣatunkọ alaye
Awọn onimo ijinle sayensi ti pinnu pe iwadi ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi alaye ni akoko kan ṣe iranlọwọ lati ranti wọn daradara. Eyi le jẹ nitori otitọ pe a n gbiyanju lati lọ si inu awọn ohun elo naa.
17. Ṣayẹwo ara rẹ
Ṣayẹwo ara rẹ lẹhin ohun elo ti o ti bo. Eyi jẹ ikẹkọ ti o dara julọ fun ọpọlọ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn ọmọ-iwe ti o kẹkọọ awọn ohun elo naa lẹhinna tun ṣetọju ara wọn nipa lilo idanwo naa, tesiwaju lati tọju alaye ni awọn ọkàn wọn pẹ ju awọn ọmọ-iwe ti o kẹkọọ alaye lẹmeji.
18. Sùn ni owurọ
Ọkọ sayensi Dan Taylor ri pe jija ni kutukutu owurọ kii ṣe iṣẹ ti o wulo. Dide ni kutukutu owurọ jẹ buburu, bi ọpọlọpọ awọn ilana ti o ṣe alabapin si iṣeduro iranti ti wa ni ru.
19. Pin alaye
Gẹgẹbi ilana ti iṣeduro iṣaro, iranti wa ni igbasilẹ kekere. Oniwosan Onkọgun George Miller fihan pe opolo wa "fọ" alaye naa sinu awọn ẹya meje.
20. Maṣe gbiyanju lati ranti ohun kan pẹlu iṣoro
Ọmọ ti Nutcracker!
Igbiyanju lati yọ alaye jade lati inu ijinlẹ iranti wa ni o wa si otitọ pe nigbamii iwọ yoo ko gbagbe alaye yi.
Kọ ẹkọ!
Ohun gbogbo yoo dara, alabaṣepọ!
IQ kii ṣe ohun kan ti o le ṣe iṣiro nipa lilo awọn igbeyewo. Imọ wa ati awọn ipa wa da lori ọna ti a ṣe kọ, ati kii ṣe ohun ti awọn ọkàn wa le ṣatunṣe.
Pẹlu awọn ẹtan wọnyi o le kọ ati ṣe eyikeyi koko-ọrọ. Nitorina, kó ara nyin jọ. Awọn ẹkọ rẹ wa ni ọwọ rẹ!