Ti o ba ṣe iranti ilera rẹ ati pe o ni aniyan nipa awọn ẹlomiiran, lẹhinna o nilo lati ni kikun ologun ati ki o mọ awọn ofin ti akọkọ iranlowo, ti iṣeto nipasẹ awọn onisegun.
Njẹ o nlo lati rọ yinyin si ọgbẹ rẹ tabi yiyo eero lati oju ara rẹ? Bayi o yoo yà, o wa ni jade, eyi le ja si awọn abajade ti ko dara julọ. Ni awọn ipo oriṣiriṣi, kii yoo ni ẹru lati ni awọn ogbon ti pese iṣeduro akọkọ ti o tọ (nibi ti o ṣe pataki itọju).
1. Ọna ti baba iyaagbe ti o kọju iwọn otutu.
Ri lori iwọn thermometer loke 37 °, lo lati pa ara pẹlu vodka tabi kikan, ṣugbọn laini. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe ọna yii jẹ ewu diẹ ju iwulo lọ, nitori awọn fifa ti wa ni inu sinu ẹjẹ, eyi ti o le ja si oloro. O dara lati mu ọpọlọpọ tii gbona ati tẹle awọn itọnisọna dokita.
2. Ọgbẹ kan wà, o si ni frostbite.
Ọpọlọpọ, kọlu, lati dẹkun idaniloju atẹgun ati dinku irora yarayara lọ si firiji lati so mọ ibi ti o farapa taara lori awọ yinyin tabi eyikeyi ọja tio tutunini. Eyi jẹ aṣiṣe to tọ, nitori eyi le fa ipalara. O ṣe pataki lati ṣẹda idanimọ kan laarin awọ ati ohun elo tutu, fun apẹẹrẹ, o le jẹ àpo. Nipa ọna, awọn apamọ pataki wa ti a ṣe apẹrẹ fun awọn compresses tutu. Fi tutu fun iṣẹju 20, lẹhinna, ya adehun fun akoko kanna.
3. Lati da ẹjẹ kuro lati imu, ori pada.
Eyi jẹ irohin ti o wọpọ, jasi ti a ṣe nipasẹ awọn eniyan ti ko ni oye ohunkan ninu anatomy. Eyi ni idajọ - nigbati a ba fi ori ti o ni ipalara, ẹjẹ yoo bẹrẹ sii kojọpọ ni ẹhin ọfun, eyi le fa iṣọn ikọ ati aikuro ìmí. Kini ipinnu ọtun? Pọn imu rẹ ki o fi ori rẹ silẹ ni ipo deede. O dara lati joko si isalẹ ki o si sinmi ni iru ipo yii.
4. Ọpọlọpọ awọn agbeka.
Ti eniyan ba ni ipalara ti o ni ipalara, nigbana ọkan yẹ ki o ko gbiyanju lati gbe lọ si ibomiran ṣaaju ki ọkọ alaisan ba de, nitori awọn iṣoro ti ko ni dandan le mu ki ipo naa mu ki o mu ki iṣoro naa ṣe ipalara. Iyatọ kan nikan jẹ ipo ti o lewu fun igbesi aye, fun apẹẹrẹ, isubu tabi ina kan.
5. Imujẹ jẹ ewu.
Ti eniyan ba kuna, maṣe gbiyanju lati gbe e soke, nitori eyi yoo ṣẹda afikun titẹ sii. Ohun ti ko tọ ni lati mu omi ti ko ni omi ati ki o gbiyanju lati jẹ ki o mu ohun mimu ti o mu titẹ sii. Kini o yẹ ki o ṣe? Lati le mu eniyan wá si awọn ogbon-ara ati ki o duro de ibọn ọkọ-iwosan kan, sọ awọn igun-ara ti o ṣii si aṣọ ati gbe ẹsẹ rẹ. Ti ẹni naa ba wa ni imọran, jẹ ki o dubulẹ fun igba diẹ.
6. O nilo lati slam ni ibi ti o yatọ patapata.
Ko si ọkan ti yoo jiyan pe nigbati o ba woye pe eniyan kan ti kọlu, ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ si lu u ni ẹhin, ati, pupọ diẹ eniyan mọ idi ti o nilo lati ṣe eyi (o jẹ irọra, kii ṣe bẹẹ?). O yẹ ki o mọ pe iru awọn iwa le fa ki ohun ti o di lati ṣe isunmọ sinu igun atẹgun, eyiti o jẹ idẹruba aye. Ni iru ipo bayi o jẹ pataki boya lati fun ẹni ti o ni anfani lati kọlu ara rẹ, tabi lati duro lẹhin rẹ, tẹ siwaju ati ki o ṣe titẹ didasilẹ lori agbegbe plexus.
7. Awọn idanwo pẹlu awọn oogun.
Fun idi kan, ọpọlọpọ awọn eniyan ro ara wọn si awọn onisegun onimọran, ti o le ṣe ayẹwo ara wọn ni ara wọn ki o ṣe alaye oogun to dara. Awọn onisegun ti iru iṣiro išẹ naa jẹ ibanujẹ, nitori awọn eniyan nikan mu ipo wọn mu. Fẹ lati wa ni ilera, lẹhinna lọ akọkọ si ile-iwosan ati lẹhinna lẹhinna - si ile-itaja, kii ṣe idakeji.
8. Mote ni oju - ko ṣe pataki!
Ṣe o lero ibanujẹ to ni oju rẹ? Ma ṣe gbiyanju lati yọ ọkọ kuro funrararẹ, bi igbiyanju eyikeyi ti o le fa ipalara nla le fa ipalara nla. Lẹsẹkẹsẹ wẹ oju naa ni iṣeduro nikan nigbati awọn kemikali ba lu, ati ni awọn igba miran, o kan bo oju pẹlu ọpọn ti o ni gauze ati lọ si dokita.
9. O ko borsch, ekan ipara ko ran nibi.
Ooru, oorun, sunburn ... Nigbagbogbo inattention nyorisi awọn sisun, ati nibi o ko le ṣe laisi abojuto akọkọ. Kini ọpọlọpọ awọn eniyan n ṣe ni ipo yii - ṣiṣe lọ si ibi itaja fun ipara oyinbo ati ọpọlọpọ lubricate agbegbe ti o fowo. Gbà mi gbọ, eyi yoo ko kuna nikan lati gbe awọn esi, ṣugbọn yoo tun mu ipo naa mu. A ṣe itọju fun igba diẹ nitori ifọwọkan ti ọja tutu, ṣugbọn nigba ti o ba gbẹ, ipara oyinbo kan fọọmu kan lori awọ-ara, eyi ti o fa idamu gbigbe gbigbe ooru. O dara lati lo compress tutu tabi ti o ba ṣee ṣe lati mu ibi ina ni omi tutu.
10. Ni ipo yii, o dara ki ko ṣe ohunkohun.
Awọn ohun ọgbẹ ni o yatọ, ati bi a ba le yọ eegun kan laisi ero, lẹhinna fun awọn ipalara ti o ṣe pataki lati gba awọn nkan lati egbo naa ti ni idinamọ patapata, ani si awọn oṣiṣẹ alaisan. Ti o ko ba tẹle ofin yii, lẹhinna ẹjẹ ẹjẹ le bẹrẹ ati pe eniyan yoo ku, nitorina bakanna bi o ṣe jẹ pe aworan naa jẹ ẹ, o nilo lati gba ẹni naa lọ si ile-iwosan naa.