Onjẹ ti ọmọde ni osu mefa

Ẹjẹ to dara jẹ pataki pataki ninu idagbasoke ti eniyan kekere kan. Eyi ni eyi ti o ni idaniloju gbigbemi gbogbo awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni fun idagba ọmọ naa. Ilana ti ọmọde ni osu mẹjọ ni awọn kikọ sii 5-6 ni awọn aaye arin ti akoko. Ni ọjọ ori yii, ọmọ naa n tẹsiwaju mu omira tabi ilana agbekalẹ ti ọmọde, o mu awọn iru iru ounjẹ tuntun tuntun , ki o si ṣafihan awọn ọja tuntun.

Iwọn onje ti ọmọ kan ni osu mefa

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ loke, lati tọju kekere karapuza o jẹ dandan ni ibamu si iṣeto iṣeto ni gbogbo wakati mẹrin. Gẹgẹbi ofin, a ti yan akoko ni aladani, ṣugbọn awọn omode ile-iṣẹ ṣe iṣeduro tẹle atẹle yii:

1. 6.00 - arobẹrẹ owurọ. Lori rẹ ọmọde naa nfun adalu tabi wara ọra.
2. 10.00 - ounjẹ owurọ. Akoko yii jẹ ohun ti o dara julọ ti o ni itẹlọrun. Awọn ẹsẹ ti eyiti ọmọ naa ti mọ, o ni imọran lati ṣan lori wara, idaji ti nwaye pẹlu omi, ati kekere iye ti bota. Pẹlupẹlu ninu awọn porridge le jẹ awọn oriṣiriṣi awọn eso: bananas, pears, apples, etc. Ti awọn obi ti ọmọ naa ko ba ni kikun osu mẹjọ sinu ounjẹ ti awọn ounjẹ ounjẹ, lẹhinna imọran pẹlu wọn yẹ ki o tẹsiwaju. Ni igba akọkọ ti a fi wọn funni, gẹgẹbi tẹlẹ, ni awọn ọna ti awọn ọja alai-waini laisi eyikeyi awọn afikun.
3. 14.00 - ounjẹ ọsan. Ni arin ọjọ naa ọmọ yoo dun lati jẹ ounjẹ awọn ounjẹ ati ẹran. Dajudaju, awọn ounjẹ wọnyi le ṣee ṣe gẹgẹbi ominira, ṣugbọn, sibẹsibẹ, a ṣe iṣeduro lati ṣun bimo ti ọmọ-puree. O rọrun lati ṣe eyi nipa ṣiṣe awọn ẹfọ lọtọ ati nkan ti ẹran-ọra-kekere (adie, eran aguntan, Tọki, ehoro), lẹhinna, pẹlu erupẹ eso kabeeji, mu wọn kuro ni iṣelọpọ. Ni afikun, o le fi ẹyin ati ẹyin epo-ajẹpọ kun. O ṣeun ọsan lati pari pẹlu eso puree tabi oje.
4. 18.00 - ale. Ilana ti ọmọ ni osu mẹjọ gbọdọ ni awọn ọja-ọra-wara-ọja ati awọn ọja ti a ṣe lati esufulafò aiwuwu. Ọkan ninu awọn aṣayan ti o wuni fun ale jẹ jẹ warankasi ile kekere pẹlu afikun awọn eso, ti a fi bọ si ọṣọ, ati wara pẹlu kuki. Ti ọmọ ko ba fẹ imọran oyin ti ohun mimu yii, lẹhinna o funni ni iṣeduro kan ti kefir, oje ati eso ti a dapọ ni nkan ti o fẹrẹ jẹ.
5. 22.00 - ounjẹ alẹ. Ni akoko yii, a fun ọmọ ni wara ọra tabi adalu.

Lati le pese alaye ti o ni alaye diẹ sii nipa ounjẹ ọmọde ni osu mẹjọ, a ti ṣeto tabili kan nipasẹ awọn ọmọ ilera ti o nfihan awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro fun fifun ati pe wọn jẹ iwuwo.

Ni ipari, Mo fẹ lati ṣe akiyesi pe, ni afikun si wọn, ọmọde naa n tẹsiwaju lati ṣafihan awọn ọja titun sinu akojọ aṣayan: awọn ounjẹ, awọn ẹfọ ati awọn eso, pẹlu eyi ti o ko ti mọ tẹlẹ, ati, pẹlu ifiyesi, ẹran ẹlẹdẹ. Gẹgẹbi tẹlẹ, gbogbo ounjẹ tuntun ni a ṣe ni ibamu si ilana apẹẹrẹ: kii ṣe ni ẹẹkan, ṣugbọn ni irọrun, bẹrẹ pẹlu idaji teaspoon kan.