Ti o ba jẹ ala ti ibimọ ọmọkunrin kan ninu ẹbi rẹ, lẹhinna o yẹ ki o mọ awọn ẹya kan ti o le ni ipa lori ibalopo ti ọmọ ti a ko bi. Dajudaju, loni ko ni ọna ti iṣeto ti yoo fun 100% abajade. Fun julọ apakan, gbogbo awọn ero wa da lori awọn ẹtan ati awọn igbagbọ. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ Faranse ti ṣe agbekalẹ onje pataki kan fun itọju ọmọkunrin kan, eyiti o jẹri 80% ti ibi ọmọ naa ni ọkunrin.
Nitorina, ti o ba ni ireti fun ibi ọmọkunrin kan, lẹhinna ounjẹ naa gbọdọ bẹrẹ ọsẹ diẹ ṣaaju ki ibẹrẹ ti oyun. Fun akiyesi ọmọkunrin kan, awọn alabaṣepọ kan yẹ ki o ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ounjẹ kan, ati iya ti o wa ni iwaju yoo tọ si akojọ aṣayan pataki tun ni osu to nbọ.
Kini o yẹ ki emi jẹ lati loyun?
Awọn ọja fun itọju ọmọkunrin yẹ ki o ni nọmba ti o tobi ti awọn iṣuu soda ati potasiomu. O le jẹ gbogbo awọn orisirisi eran ati eja, iresi, semolina, bananas, apricots, peaches, cherries. O tun yoo ni anfani lati awọn ẹfọ ati awọn oka, awọn poteto, pickles, olives, sausages ti a nmu ati awọn soseji.
Lati awọn ohun mimu ninu akojọ aṣayan fun ori ọmọdekunrin o ṣee ṣe lati ni tii, kofi ati awọn eso ti awọn eso. A ṣe iṣeduro lati yago fun awọn irọ-ara, omi ti a ṣe olomi ti o dara ati omi ti o wa ni erupe ile pẹlu akoonu ti kalisiomu.
Ni afikun, yọ fun igba diẹ lati awọn ọja ti o ni ounjẹ ti o ni awọn kalisiomu ati iṣuu magnẹsia. Kọ awọn eyin, ede, awọn ẹfọ, awọn eso, wara-wara, saladi alawọ ewe, ati lati awọn ounjẹ ati awọn ọja ti o da lori wara.
Gegebi iwadi, awọn ọmọde fun oyun nipasẹ ọmọkunrin ni o fun awọn esi to dara julọ. Eyi jẹ nitori otitọ pe a ti da ayika ayika ti egungun ni ara obirin ti o ni ipa lori ọna-ara ti o wa ninu awọn ẹmi ati pe o ni itara fun itọju ọmọkunrin naa.