Boredom jẹ ipalọlọ ti ọkàn. O ṣe ayẹyẹ aye ati ki o bo gbogbo awọn ikunsinu pẹlu aifọwọyi ati ifẹkufẹ. A ko ni inu didun si ohunkohun ti ko si nife. Awọn itọju ko gba wa laaye lati ṣe agbekalẹ eyikeyi awọn ipongbe. A bẹrẹ lati da ẹsun si aye, ohun ti o jẹ alajẹ nipasẹ awọn iṣẹlẹ. Seth ati ... tesiwaju lati wa ni sunmi. Kilode ti a fi mu wa lẹnu lati gbe, ati ohun ti a le ṣe ti o ba jẹ pe o wa ni alaini, a yoo sọrọ nipa eyi loni.
Kilode ti a fi ri pe o jẹ alaidun lati gbe?
- idi pataki fun isonu ti igbadun ni aye jẹ aini awọn afojusun. Ko awọn iṣoro kekere ti o jẹ diẹ sii bi idọti, imọ-pẹlẹpẹlẹ, ṣugbọn awọn igbesẹ ti o jẹ ki a lero pe pataki wa. Nigba ti a ni ipinnu kan, lojoojumọ o ni oye. Ati awọn ero nipa awọn imudaniloju ti aye ko ni ọna kan sinu imọ-mimọ wa;
- Ìdí kejì ni pé kò ní ìgbàgbọ nínú ara rẹ. Ti o ba gbagbọ pe ni aiye yii ko si ohunkan ti o da lori rẹ, lẹhinna ni idojukọ laifọwọyi fun ara rẹ ni awọn ayo aye. Paapa ti o ba gba ara rẹ pẹlu ọkọ rẹ, o tumọ si pe iwọ ko gbekele ara rẹ ati aye ti o wa ni ayika rẹ;
- ti o ko ba gbagbọ ninu ara rẹ, lẹhinna o ko ni ife pupọ fun ara rẹ. Gba: pẹlu ẹni ti o fẹràn kii ṣe alaidun. Paapa ti ẹni ti o fẹràn ni o.
Kini ti o ba ni ipalara ti igbesi aye?
Lehin ti o ti pinnu ipinnu lati jagun iku, iwọ n ṣe igbesẹ akọkọ lati tun kún igbesi aye rẹ pẹlu itumo. A nfun ọ:
- Da awọn afojusun ati awọn ifilelẹ pataki ni aye. Ni igba pupọ a n gbiyanju lati yọkuro ikunsinu nipasẹ awọn iṣẹlẹ kekere, ṣugbọn wọn nmu igbega ailopin mu. Ṣe idanimọ awọn afojusun ti agbaye.
- Atunṣe ti o dara fun ailera yoo jẹ ... dara. Ti o ba mu ayo si awọn eniyan, lẹhinna mu ki aye rẹ kun pẹlu imudani ti o jinlẹ julọ. Sibẹsibẹ, o jẹ soro lati fun ohun ti o ko ni. Nitori, o nilo ...
- Mọ lati fẹ ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn ti wa sọrọ nipa ifẹ fun ara wa, lakoko ti o ba wa ni wiwa, ẹbi, ko gbekele ọkàn rẹ. Ifẹ jẹ gbigba idiwọn. Gba ara rẹ fun ẹniti o wa ni akoko naa. Bibẹkọkọ, igbesi aye yoo yipada si Ijakadi, kii ṣe iṣawari ti ọkàn ti o dara julo.
- Ti o ba fẹ lati lo iwe-ọrọ Gọọgol lori "Tale of Ivan Ivanovich's Collision with Ivan Nikiforovich", nwọn sọ pe, "O jẹ alaidun (lati gbe) ni aye yii, awọn ojiṣẹ!", Ro nipa bi o ṣe le fa awọn ipinlẹ ti aye rẹ pọ. Bawo ni ọpọlọpọ awọn ti a ko ti sọ ni idaduro wa lai wa aifọwọyi nikan nitoripe a ni awọn nkan kekere ati pe a ko fẹ kọ ẹkọ. Ranti bi awọn aye ti wa ni igba ewe nigba ti o ṣii si awọn ero inu tuntun.
- Boredom le jẹ abajade ti aisan ti o fa idibajẹ agbara ati ailera, bakanna bi ẹri ti ibanujẹ. Ni idi eyi, ṣawari ounjẹ rẹ ati igbesi aye aye, ni apapọ. Ti o ba jẹ dandan, lo awọn iṣẹ ti olukọ kan, o le nilo awọn oògùn lati dojuko agbara lile. O ṣe pataki lati mọ pe idinku agbara kan maa n tọka si ikuna
ninu iṣẹ ti awọn ẹmi ara-ara, eyi ti o ṣapọ awọn catecholamines. O jẹ awọn catecholamines ti o ṣe ipinnu iṣẹ naa lori awọn agbara agbara ti awọn ẹyin ara wa. Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati mu igbasilẹ ti awọn catecholamines jẹ tutu ṣe tabi omi iwẹ. - Ti o ba ba ọ lẹnu pẹlu ọkọ rẹ, sọ nipa rẹ. Maṣe fi iṣoro naa silẹ ni inu ara rẹ, wa fun ojutu kan papọ, nitori pe o jẹ ẹbi, tọkọtaya kan. Ti o ba jẹ pe ikorira ni asopọ pẹlu aini aifẹ, lẹhinna o kere ju fun ibowo fun awọn iṣaaju iṣaaju, ma ṣe jẹ ki wọn di atunbi.
Ṣewọ funrararẹ ati ẹtọ ti ẹni miran lati nifẹ.