Awọn eso igi ala-eso fun eniyan ni orisun orisun ti vitamin ati awọn ohun alumọni. Ṣugbọn kii ṣe awọn eso nikan ni a le jẹ. Nipa titẹ jade kuro ninu eso, a ti pa epo epo, ti o ni awọn ohun-elo ti ko wulo. Iru epo yii ni a ti lo ninu sise, cosmetology ati oogun.
Awọn ọna ti lilo awọn epo lati eso
Gbogbo iyawo ni ibi idana yẹ ki o ni bota nut, lilo eyiti o wa ni idẹ ti di aṣa. Awọn epo ti awọn eso eyikeyi ni iye to ga julọ ti awọn acids fatty polyunsaturated, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, laisi eyi ti ko le jẹ ounjẹ ti eniyan. A lo epo naa ni yan, bi ọna fun frying tabi wiwu fun saladi - o jẹ dandan lati yan iru Iru epo ti o fẹ.
Awọn ọlọjẹ ati awọn ohun elo ti o wa ninu Ewebe ti o wa ninu epo epo, le lo o gẹgẹbi ọna ti o dinku iwọn. O to lati jẹ epo fun ounje, tabi 1 tsp. lori iṣọ ti o ṣofo ni owurọ lati ṣatunṣe iye ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Ni afikun, epo naa ṣe iṣelọpọ agbara ati n ṣe iṣeduro titobi lẹsẹsẹ ti ounje.
Ọpọlọpọ awọn arun kan ni ipa ti awọn epo lati eso. Awọn wọnyi ni awọn arun ti eto ilera inu ọkan, diabetes, thyroid ati awọn ẹdọ ẹdọ. O tun le lo ni ita gbangba. Fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn itanna otit tabi imi-imi-imi, a lo epo epo naa si eti tabi awọn compresses epo. Paaju ṣaaju ki epo yii si iwọn otutu.
Kosimetik da lori awọn epo
Bọnti Nut jẹ pataki fun irun. Itọju fun irun gbigbẹ, pẹlu awọn iyipo ati awọn iyọ ti yoo jẹ rọrun nigbati o ba lo iru epo bẹẹ. Opo bo irun pẹlu ohun ti a ko ri ti o ṣe iranlọwọ fun abojuto ọrinrin ati ki o ntọju irun naa ni gbogbo ipari. Ni afikun si ounjẹ ati gbigbeda, awọn epo yoo yanju iṣoro ti dandruff ati pipadanu irun ti o ba lo taara si ori iboju.
Ẹro Wolinoti ni awọn ohun elo to wulo fun eekanna. Awọn ohun elo ti ko dara ti o wa ni agbegbe ati awọn ẹkun ni ibi ti o wa ni igberiko si iyọdi, igbẹkẹle àlàfo ati ifarahan burrs. Epo epo, paapaa nigbati o ba ṣe apopọ epo ti ọpọlọpọ awọn eso ni eka kan, ṣe iranlọwọ mu awọn eekanna pada si irisi ilera. Epo ṣe itọju ati ṣe itọju awọn eekanna, o ṣe afihan imudarasi ọna ati agbara wọn.
Awọn epo ti o ṣeun julọ
Bota lati walnuts jẹ julọ ti ifarada. Lilo ti o wọpọ julọ jẹ ninu oorun. Ti o ba fẹ ṣe aṣeyọri idẹ idẹ, lo epo yii bi oluranlowo aabo lori eti okun. Ero naa n dabobo lati awọn gbigbona gbona ati ki o ma da idaduro naa pẹ.
Epo ti awọn igi pine ti ṣe ayẹwo iṣesi ẹjẹ ati lilo ni itọju awọn arun inu ikun ati inu. Ti o ba ni awọ oju oju-ara, yi epo yoo mu daradara pẹlu iṣoro yii, o ṣeun si akoonu ti o pọ si Vitamin E.
A ṣe epo ara wa
Laanu, awọn epo lati eso jẹ ohun ti o niyelori. Ṣugbọn gbogbo eniyan le ṣetan epo-wọlini ni ile labẹ ohunelo kan ti o rọrun. Lati ṣe eyi, ya eyikeyi epo-epo, fun apẹẹrẹ, sunflower tabi linseed ni iye ti 0,5 liters ati ki o tú nipa 50 g ti eso. Tilẹ iru epo bẹ ninu awoṣe gilasi alawọ fun ọsẹ meji. Egba naa gbọdọ wa ni gbigbọn lojojumo.
Ọnà miiran lati ṣe kekere iye bota nut ni ile ni lati yi awọn ohun inu ṣan nipasẹ olutọ ẹran ati ki o si pọ pọ nipasẹ ibi-ọṣọ. Ohunelo yii jẹ o dara ti o ba nilo kekere epo fun pinching awọ ara tabi fifi omi silẹ sinu epo eti rẹ.