Ninu ọpọlọpọ awọn obirin, ọrọ "climax" fa ibanujẹ, ati sibẹsibẹ itọju awọn ailera ti o dide ni akoko yii ko jẹ iṣoro fun igba pipẹ. Ohun akọkọ ni akoko lati tan si olukọ kan, ki o le ṣe ayẹwo idibajẹ awọn aami aisan naa o si le ri itọju to tọ. Eyi jẹ otitọ fun awọn mejeeji ni kutukutu ati miipaopapọ deede ni awọn obirin. Ṣugbọn itọju ti ibẹrẹ (ọdun 40-50) menopause nilo diẹ ifojusi. Niwon igba diẹ ni idibajẹ homonu ti o ṣẹlẹ nipasẹ gbigbona awọn ovaries, ati bi o ba waye ni iṣaaju ju ọjọ ti o yẹ, lẹhinna wiwa awọn idi rẹ yoo jẹ dandan.
Awọn aami aiṣan ti miipapo
Ibẹrẹ ti awọn miipapo ni gbogbo n farahan ara rẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi, iṣeduro awọn aami aisan da lori ipo ti ara-ara. Ni apapọ, a ti tẹle awọn miipapo pẹlu awọn itanna ti o gbona (orififo, iba, insomnia, irritability), titẹ ẹjẹ ti o pọ, dinku ṣiṣe. Ti obirin ba ṣe igbesi aye igbesi-aye sedentary tabi ti o ni ohun alaiṣeye psyche, awọn menopause le jẹ idiju.
Bawo ni lati ṣe itọju abojuto ọkunrin?
Ju lati tọju awọn okun ati awọn iṣọn miiran ni miipaoṣe nikan le sọ fun dokita kan, nitori pe gbogbo ara kọọkan jẹ alailẹgbẹ ati pe o nilo ọna ti ara rẹ, ati ailera ara ẹni aiṣedeede nikan le mu ki ipo rẹ pọ sii. Ni afikun, a ni iṣeduro lati ṣe akiyesi ijọba ijọba, ṣiṣẹ siwaju sii ni ita ati ki o tẹle ara ti o ko ni ọti-waini, ti o lagbara tii ati kofi. O tun jẹ dandan lati ṣe atẹle akoonu ti o nira ti awọn ọja ti a run, nisinyi wọn ko nilo rara rara. Nitorina, o dara lati yan wara-sanra wara, warankasi pẹlu akoonu kekere kekere ati ki o jẹun diẹ ẹ sii ju 1 ẹyin lo ọjọ kan. Idena ounjẹ, ni ilodi si, le wa ni awọn titobi, bii pasita - awọn carbohydrates ni akoko asiko yii ni o wulo julọ. O jẹ wuni lati lo eso. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣakoso ara rẹ ni lilo awọn ọra, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ salty.
Awọn ọna ti a ṣe itọju ni ailopin pẹlu homeopathy (ewebe), ṣugbọn o le ya awọn oogun ti orilẹ-ede nikan pẹlu idaniloju dokita. Nitori awọn àbínibí awọn eniyan, biotilejepe wọn le mu awọn aami aiṣedeedepọ ti awọn obirin jẹ, ṣugbọn wọn ko ni rọpo oogun.
Itọju ti menopause pẹlu awọn àbínibí eniyan
Awọn julọ gbajumo ni awọn ilana wọnyi ti awọn àbínibí awọn eniyan fun itọju ti awọn itanna gbona ati awọn miiran alaihan aami aiṣedeede ni menopause:
- 2 tablespoons ti oregano gbọdọ wa ni dà sinu awọn gilasi meji ti omi farabale ki o si fi lati wa ni infused. Idapo yẹ ki o ya ni ẹẹmeji ọjọ kan fun gilasi kan.
- 2 tablespoons ti koriko koriko o nilo lati tú ½ lita ti omi farabale ati ki o jẹ ki o pọnti. O yẹ ki o mu 2 gilaasi ọjọ kan. Ya sage fun to ju osu mẹta lọ ni ọna kan ko ṣee ṣe.
- Pẹlu ifunmọ ọmọ inu oyun ni idapọ ti apo apo-agutan ni iranlọwọ daradara. Lati ṣe bẹ, o nilo kan tablespoon ti ge eweko agbo sheepskin pẹlu gilasi ti omi farabale, jẹ ki o pọ ati ki o mu nigba ti idapo jẹ gbona.
- Ni ibanujẹ aifọkanbalẹ lakoko akoko ti o ti kọja tii ti blackberry daradara ṣe iranlọwọ tabi iranlọwọ. O tun le jẹun awọn eso berries tuntun.
- 3 tbsp. Spoons ti awọn ododo hawthorn ti wa ni dà sinu meta gilaasi ti omi farabale ati ki o laaye lati duro. Idapo mu 1 gilasi ni igba mẹta ọjọ kan
- 20 giramu ti leaves rosemary nilo lati tú gilasi kan ti omi farabale ati ki o Cook fun 15-20 iṣẹju. Abajade broth ti a mu fun ½ tsp fun idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ.
- Grass yarrow ati gusiberi Gussi, ati awọn ododo chamomile mu 10 giramu, ewebe celandine - 5 giramu ati ki o illa ohun gbogbo. 1 tablespoon ti awọn gbigba yẹ ki o wa dà kan gilasi ti omi farabale ati ki o ta ku iṣẹju 30-40.
Iyipada idaamu mu 2 gilaasi ọjọ kan.
Bakanna awọn aami aisan climacteric le jẹ wiwẹ iwẹ pẹlu awọn ewe ti oogun. Ilana itọju 12-14 ilana.
- Awọn gbongbo ti a gbin ti Artemisia vulgaris yẹ ki o kún fun omi, tẹ ku fun wakati meji, sise fun iṣẹju mẹwa ati igara. O yẹ ki a ya wẹ ni alẹ, iwọn otutu omi yẹ ki o jẹ 36-37 ° C.
- 50 giramu ti ilẹ Gussi irugbin Gussi wá yẹ ki o wa ni dà pẹlu kan lita ti farabale omi, sise fun idaji wakati kan ati imugbẹ. Batiri le gba ni akoko eyikeyi ti ọjọ, iwọn otutu omi jẹ 37 ° C.