Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ti o fẹ lati skate ni igba otutu. Lẹhinna, eyi kii ṣe idaraya isinmi ti o dara julọ, ṣugbọn tun ṣe igbadun akoko pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ. Ṣugbọn, o ṣe pataki lati ranti pe nigba ti o ba lọ lori rinkọ aṣọ yẹ ki o jẹ itura ati ki o gbona.
Ohun ti o wọ lori gilasi gigun ti a pari?
Awọn rinks ti lilọ kiri lori iboju jẹ aṣayan ti o dara julọ ti o ba jẹ oju ojo. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ọmọbirin loni ni o nife ninu ohun ti o wọ lori rinkun inu ile. Ni yara ti a bo, afẹfẹ otutu jẹ afikun ati ntọju ni ipele ti oṣuwọn 5-7. Nitorina ma ṣe gbe awọn ohun elo gbona lọ. Ranti, lilọ-kiri jẹ ẹya fọọmu ti nṣiṣe lọwọ.
Ti o ba wọṣọ ju gbona, iwọ yoo ja, ati pẹlu eyikeyi afẹfẹ tabi yiyọ o le gba tutu. Nitorina fun irin-ajo lọ si rink ile ti o yẹ ki o wọ awọn ibọsẹ gbona, itura pẹtẹpẹtẹ daradara tabi isale ti aṣọ ẹdun idaraya demi-season, sweatshirt , golfu gbona ati apo-aṣọ sleeveless. Maṣe gbagbe nipa awọn mittens ati awọn mittens. Eyi kii ṣe iwọn fun hypothermia, ṣugbọn tun afikun aabo fun ida. Ọpọlọpọ awọn rinks ile-ije ti ita gbangba ti wa ni ipese pẹlu awọn yara atimole, nitorina o le gba aṣọ rẹ lailewu fun gigun pẹlu rẹ ati yi aṣọ rẹ pada ni aayeran.
Kini lati wọ lori irun gilasi-ìmọ?
Fun iwakọ ti n ṣalaye, o yẹ ki o wọ bi ẹẹwà bi o ti ṣeeṣe, ṣugbọn ko gbagbe nipa ominira ije. Aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ aṣọ abẹ itanna - awọn aṣọ ti o wulo ati awọn itura fun rink. O tun ni igbona, ati daradara ventilates awọ ara. Maṣe gbagbe tun nipa apo ti o ni wiwọ ati sikafu. Pants jẹ dara lati mu warmed, o tun dara julọ lati fun ààyò si awọn sweaters irun-agutan.
A ṣe iṣeduro pe ki o mu awọn ibọsẹ atimole rẹ ati awọn apọnmi rẹ. Nitorina, ti o ba tutu awọn ẹsẹ rẹ tabi ṣe awọn mittens, iwọ yoo ni bata abayo kan. Maṣe gbagbe nipa awọn aabo. Paapa ti o ba jẹ skater ti o dara, o yẹ ki o wọ awọn ideri ikun. Eyi yoo gba ọ laaye lati yago fun kii ṣe ọgbẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe awọn ipalara diẹ sii.
| | | |
| | | |
| | | |
