Awọn afẹyinti ti awọn ere idaraya nla pẹlu anfani ka eyikeyi ohun elo ti o nii ṣe pẹlu oriṣa wọn. Wọn jẹ ohun ti o ṣe pataki, ati ohun ti awọn elere idaraya gba, ati bi wọn ti n gbe, ati gẹgẹ bi apẹrẹ ti wọn nkọ.
Ni ọjọ keji o di mimọ iru iru ounjẹ ti o dara julọ nipasẹ Madrid gangan, ọkan ninu awọn oṣere ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ julọ agbaye ti Cristiano Ronaldo. O wa ni wi pe sẹẹli ayanfẹ ti olorin-iṣere olokiki ati olokiki kan jẹ salted ati cod cod, ounje ti awọn talaka ni Portugal.
Bakalao, kanna cod, ti a lo lati ṣe igbasilẹ pupọ laarin awọn ilu Portuguese, ṣugbọn lẹhin Ogun Agbaye Keji iye owo eja yi bii bosipo ati ni kete ti cod cod ti jẹ ohun ti o dara julọ.
Gẹgẹ bi ẹgbẹ si ẹgbẹ si bakalo, Ronaldo yan awọn saladi lati awọn ẹfọ titun. Oluwanilẹnu ti egbe orilẹ-ede Portuguese kilo wipe a ko le jẹun ni gbogbo ọjọ ni ayanfẹ ayanfẹ ti ẹrọ orin afẹfẹ, nitori ọkan ninu rẹ ni awọn kalori 500.
Kini o jẹ ati ohun ti ko mu Ronaldo?
Oniṣurọpọ ti pinpin ounjẹ ounjẹ ojoojumọ fun awọn ounjẹ mẹrin. Aṣere ere idaraya ti a ti tu silẹ patapata, ṣugbọn o gba ọpọlọpọ awọn ẹya-ara ati awọn ipalepo isẹpo, nigbagbogbo nmu awọn amulumala amuaradagba. Lati tọju iṣelọpọ rẹ ni ipinle deede, Cristiano jẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn ewebe, o n wo iru ofin mimu pupọ. Ni gbogbo ọjọ o njẹ nipa awọn kalori 3000. A le sọ pe elere-idaraya n ṣalaye si onje Mẹditarenia, eyiti ko jẹ ohun iyanu, fun ibi ti o ti wa. Ni ounjẹ ti ẹrọ orin afẹfẹ kan, eja, eja, awọn ẹfọ ṣetan. Gbogbo awọn ọja ti wa ni jinna lori irungbọn tabi yan.
- Cristiano Ronaldo pinnu lati gbiyanju ọwọ rẹ ni sinima
- Irina Sheik ati Bradley Cooper lọ ni ọjọ kan si Malibu
- Awọn elere idaraya 10 lati akojọ Forbes pẹlu owo-ori ti o tobi julo lododun
Oniṣurọpọ oyinbo ko mu ọti-lile, nitori ko fẹ lati pari aye rẹ, bi baba rẹ, ẹniti o ku ti ọti-lile ni 51. Ọtí Ronaldo fẹràn àwọn ohun èlò tuntun, ṣugbọn nígbà míràn o le mu gilasi ti waini ọti-waini, fun isinmi, bii iyasọtọ. O kọ awọn igbadun, o si fẹrẹjẹ ko jẹ ounjẹ.