Isonu ti iponju

Eniyan gbọdọ jẹun nigbagbogbo, nitorina lẹhin ti o ti fi ohun ti o ti jẹun digested, o bẹrẹ si ni irora. Bayi, ara ṣe alaye pe o ṣe pataki lati jẹun lẹẹkansi. Ni idi eyi, awọn eniyan n jẹun pẹlu igbadun nla. Ṣugbọn kini ipinle tumọ si nigba ti o ko fẹ lati jẹun rara? Ṣe ami kan ti aisan tabi o kan nkan ti o ṣe ibùgbé?

Awọn okunfa aini aiyan

Ipadẹ ti igbadun jẹ ipo ti o ko ni idaniloju jijẹ ni ọjọ, ati pe ti o ba ṣe eyi, kii ṣe nitori o fẹ, ṣugbọn nitori ohun ti o nilo.

Awọn okunfa akọkọ ti isonu ti iponju:

1. Lori ẹda aifọkanbalẹ nitori abajade awọn ibanujẹ pupọ tabi ibanujẹ nla kan, ọpọlọpọ igba ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro ninu igbesi aye ara ẹni ati awọn iṣoro ninu ẹbi.
2. Nitori lilo awọn oogun kan, fun apẹẹrẹ, awọn egboogi, awọn oogun irora, awọn oogun tutu ati tutu ti o ni awọn oniisisiki ati phenylpropanolamine, awọn alatako, awọn igbẹgbẹ-ara-ara, awọn iṣọn ara, aisan okan ati awọn aami aisan ikọ-fèé.
3. Eto ti ko tọ fun ounje, lilo awọn kalori-galo (paapaa ni a le sọ ọra) ounjẹ lati awọn ounjẹ yarajẹ tabi awọn ounjẹ deede (awọn akara akara, ọbẹ, awọn pies).
4. Ti oyun.
5. Lilo oògùn.

Awọn okunfa to ṣe pataki le jẹ orisirisi awọn aisan, fun apẹẹrẹ:

• ẹjẹ;
• akàn;
• arun jedojedo ati awọn arun ẹdọ miiran;
• iko ;
• arun ti ara inu ikun;
• aisan ati aisan ọkan;
• kan idalọwọduro ni ẹjẹ tairodu;
• awọn iṣoro ti eto iṣan.

Ipadẹ ti igbadun le jẹ kukuru ati ti o yẹ. Ni akọkọ idi, o waye nitori ipo aibanujẹ aifọwọyi (wahala, ibanujẹ ) tabi aiṣe deede. Ati pe o kọja lẹhin atunṣe ipo aye ati atunyẹwo bi, nigbati, ati ohun ti o jẹ. Maa, ninu idi eyi, ko si ipa pato lori ipinle ilera.

Kini o yẹ ki Emi ṣe bi mo ba padanu ifẹkufẹ mi?

Yorisi si idibajẹ ti ipo gbogbogbo (ailera ati jijẹ) le jẹ pipadanu pipadanu ti ifẹkufẹ nitori siwa arun kan ti oogun tabi logun ti o yẹ. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati rii daju wipe eniyan ni kikun jẹ, paapa ti o ko ba fẹ.

Awọn ọna ti o dara lati ṣe ifẹkufẹ igbadun ni awọn ọti oyinbo titun, awọn ohun ọṣọ egboigi (lati lemon balm, chamomile, peppermint, dill), tii ti gbongbo.

Ma ṣe yọju iṣoro ti isonu ti ipalara, tabi ro pe ipo yii yoo kọja, niwon yiyi le jẹ bi aami aisan ti o ko mọ tẹlẹ. Nitorina, ti idaniloju ko ba wa lẹhin igbati o ṣe atunṣe ounjẹ naa ati pe o yẹ ki o ko ipo ailera ti ko dara, o yẹ ki o kan si dọkita kan fun ayẹwo ti o yẹ.