Ipolora

Kini awọn ere-idaraya jẹ mọ fun gbogbo eniyan, eyi jẹ eka ti awọn adaṣe ti a ṣe lati mu ipo ilera ṣe dara si tabi tẹju ara eniyan. Ṣugbọn kini awọn ẹkọ-imọ-idaraya, nipasẹ itumọ ọrọ yẹ ki o jẹ awọn adaṣe awọn adaṣe fun wa psyche, ṣugbọn o le kọ ẹkọ?

Idi ti awọn kilasi ni imọ-gynecology

Fun igba akọkọ akoko Ganja Yunova, oludamọran kan lati ọdọ Czech Republic lo awọn ọrọ-ọrọ-idaraya-ọrọ-idaraya. O wa pẹlu eto yii, da lori awọn ilana ti psychodrama. Ni ibere, awọn idi ti awọn adaṣe ni a pinnu fun awọn ọmọde pẹlu ifojusi lati dagba ati atunse psyche. Nitori naa, a ṣe itumọ awọn akọọlẹ-inu-idaraya ni iru ere kan, awọn ẹsẹ ati orin idunnu ni a lo. Iru awọn kilasi ni a ṣe ni awọn ori oriṣiriṣi oriṣi - fun awọn ọmọde ni ile-ẹkọ giga ile-ẹkọ giga ati awọn ile-iwe ile-iwe giga.

Loni awọn adaṣe ti awọn-ara-gymnastics ni a lo fun awọn agbalagba, diẹ sii ni akoko ikẹkọ. O jẹ awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ni gbogbo igba, pẹlu ikosile awọn emotions, awọn iriri, awọn iṣoro pẹlu iranlọwọ ti awọn oju ati awọn agbeka. Ni ọna ti o rọrun, awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn imọ-imọ-gymnastics jẹ imọ-imọ ati atunṣe ti eniyan. Ni alaye diẹ sii, awọn ifojusi iru ikẹkọ bẹẹ ni a le ṣe apejuwe bi wọnyi:

• idinku ti wahala awọn olukopa;
• yọkuro ti awọn idiwọ ati awọn ibẹrubojo;
• idagbasoke ti akiyesi;
• Idinku ti ijinna ẹdun laarin awọn olukopa ninu kilasi;
• awọn idagbasoke ti ifamọ si awọn agbeka ara wọn ati iṣẹ awọn elomiran;
• Ibiyi awọn ipa lati ṣe afihan awọn ti ara rẹ ati awọn ero ati lati mọ awọn ikunsinu ti awọn eniyan miiran laisi ọrọ sisọ.

Eto ti awọn ẹkọ-ara-gymnastics ni ikẹkọ

Awọn adaṣe ti awọn ohun-idaraya-ori-idaraya ni o wa pupọ, ṣugbọn o wa eto kan ti o ṣe atilẹyin fun nigbati o ba kọ eto ikẹkọ.

Apakan igbaradi

Awọn ẹkọ bẹrẹ, bi ofin, pẹlu awọn adaṣe ti a ni lati ṣe agbero akiyesi. Nigbamii ti o wa awọn adaṣe lati ṣe iyọda ẹdọfu ati dinku awọn ijinna ti ẹdun. Ni awọn akoko ikẹkọ akọkọ, ikẹkọ le wa nikan ninu awọn adaṣe igbaradi.

1. Gymnastics pẹlu idaduro. Gbogbo eniyan tun ṣe idaraya idaraya fun ọkan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ, pẹlu lag lẹhin olori fun igbiyanju kan. Diėdiė, idaduro idaraya idaraya.
2. Nlọ ilu ni iṣeto kan. Gbogbo awọn alabaṣepọ ti ẹgbẹ naa tun ṣe atunṣe lẹhin ti ẹnikan kan ti o fun ni kikọ, fifa ọwọ wọn.
3. Ifiranṣẹ ti išipopada ni iṣọn. Ọkan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹgbẹ bẹrẹ iṣoro pẹlu iṣẹ iṣaro ti o le tesiwaju. Siwaju sii, egbe yii tẹsiwaju pẹlu aladugbo, titi ohun naa yoo fi yika gbogbo ẹgbẹ naa.
4. Digi. A ti pin ẹgbẹ naa si awọn ẹgbẹ ati pe kọọkan n ṣe atunṣe awọn agbeka ti alabaṣepọ rẹ.
5. Fun iyọkuro ti ẹdọfu ti lo orisirisi awọn ere idaraya, awọn idije fun iru "idamẹta kẹta" ati awọn iṣoro to rọrun julọ. Fun apẹẹrẹ, "Mo n rin lori iyanrin iyanrin," "Mo wa ni yara lati ṣiṣẹ," "Mo lọ si dokita."
6. Lati dinku ijinna ẹdun, awọn adaṣe ti o kan si olubasọrọ taara wa ni a lo. Fun apẹẹrẹ, lati ṣe idaniloju eniyan kan ti a ti ṣẹ, lati joko lori ọga ti eniyan miiran ti tẹdo, pẹlu awọn oju ti a ti pari lati fi ifarahan ni iṣọn pẹlu iranlọwọ ti ifọwọkan kan.

Pantomime apakan

Nibi ti yan awọn akori fun pantomime, eyiti awọn eniyan ṣe aṣoju. Awọn alakoso le funni nipasẹ olutọju tabi nipasẹ awọn onibara ara wọn ati pe o le ba awọn iṣoro ti gbogbo ẹgbẹ tabi isoro ti ẹnikan kan. Nigbagbogbo awọn akọle wọnyi ti a lo ni apakan yii.

1. Ṣiṣe awọn iṣoro. Awọn iṣoro ojoojumọ ati awọn ija ni o kan lori nibi. Ẹgbẹ kọọkan ti ẹgbẹ naa fihan bi o ṣe n ṣe alabapin pẹlu wọn.
2. Awọn eso ti ko ni idiwọ. Olukuluku awọn onibara gbọdọ fihan bi wọn ṣe huwa ni ipo kan nibiti wọn ko le gba ohun ti wọn fẹ.
3. Ebi mi. Onibara yan awọn eniyan pupọ lati ẹgbẹ ati ṣeto wọn ni ọna bẹ lati ṣe afiwe ibasepọ ninu ẹbi rẹ.
4. Oluṣan. Ọkan ninu awọn olukopa ti ikẹkọ di olorin - fun awọn iyokù awọn ẹgbẹ ẹgbẹ awọn ti o jẹ, eyi ti, ninu ero rẹ, ti o dara julọ ṣe afihan awọn ija ati awọn ẹya ara wọn.
5. Ẹgbẹ mi. Awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹgbẹ yẹ ki o gbe ni aaye ki ijinna laarin wọn ṣe afihan iwọn ti aifẹ-ẹdun ẹdun.
6. "Mo". Awọn ero ti o ni ibatan si awọn iṣoro ti awọn eniyan pato - "ohun ti Mo dabi", "Ohun ti Emi yoo fẹ", "igbesi aye mi" ati bẹbẹ lọ.
7. A itan itan. Nibi awọn olukopa ti ikẹkọ n ṣe apejuwe awọn oriṣiriṣi awọn ọrọ kikọ-ọrọ.

Lẹhin ti iṣẹ-ṣiṣe kọọkan, ẹgbẹ naa ṣe apejuwe ohun ti wọn rii, kọọkan n sọ ero rẹ nipa ipo naa, sọrọ nipa awọn iriri ti o ti waye.

Ipin ikẹhin

A ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun iyọdafẹ ti o le dide ninu ilana ti awọn awoṣe, tu silẹ lati inu awọn agbara ti o lagbara, mu iṣọkan iṣọkan ati ki o mu igbẹkẹle sii. Ni apakan yii, awọn adaṣe lati igbimọ igbimọ ni a lo. Ni igbagbogbo, orin ti o tẹle awọn adaṣe naa lo fun ipa ti o tobi julo-gymnastics. Ni ọpọlọpọ igba lo orin alailẹgbẹ, bii awọn ohun ti iseda.