Nṣiṣẹ ni igba otutu jẹ ọkan ninu awọn idaraya ti ko wulo julọ. Ni afikun si otitọ pe o ni agbara ati ilera ni afẹfẹ afẹfẹ tuntun, iwọ o yara pupọ ati ki o ni itara diẹ ati ki o ṣe atilẹyin fun ara rẹ ni ohun orin ti ko le ṣe afihan lori iṣesi ti o dara ati irisi tuntun. Sibẹsibẹ, lakoko igba otutu, irokeke awọn tutu ati hi-mimosiamu paapaa pọ sii. Nitorina o ṣe pataki lati ṣe imura daradara fun ṣiṣe kan ni oju ojo tutu. Awọn aṣọ ẹṣọ ti o dara julọ fun jogging ni igba otutu jẹ iboju abẹ awọ. Awọn aṣọ bẹẹ jẹ imọlẹ, rirọ ati iwọn otutu ti o wa labẹ iṣọṣọ. N ṣe abọ aṣọ ti o gbona fun igba otutu, o le rii daju pe o gbẹkẹle ati pe a ni idaabobo nipasẹ agbara lati inu otutu ati didi.
Bawo ni a ṣe le yan aṣọ asoju obirin kan fun isinmi igba otutu?
Ni ibere fun itọju abayọ ti o gbona, o gbọdọ yan ni ọna ti o tọ. Fun eyi, awọn abawọn wọnyi yẹ ki o tẹle:
- Isinku ti awọn iyasilẹ adayeba . Ni ibere fun abẹ awọ-ooru lati ṣiṣe ni igba otutu lati yọ ọrinrin ati ki o jẹ ki ara naa gbẹ, o yẹ ki o ni awọn ohun elo sintetiki nikan. Yiyan ti o dara julọ yoo jẹ apẹrẹ ti polyester tabi polypropylene. Awọn aṣọ ti a ṣe lati iru iru awọn aṣọ ni o ni awọn anfani julọ. Ni akọkọ, ko ni isanwo. Ẹlẹẹkeji, abọ abẹ awọ yii dinku ni kiakia. Aso yi le ṣee fo awọn wakati diẹ ṣaaju ki ikẹkọ. Bakannaa aṣọ abẹ to gbona ṣe ti polyester tabi polypropylene ko fa itun oorun ti ọta , ati ọpẹ si itoju itọju antibacterial ko kun awọ ara, ko ta tabi yi ọna rẹ pada.
- Iwọn to dara . Bíótilẹ o daju pe eyikeyi abọ aṣọ ti o gbona jẹ ohun rirọ, o ṣe pataki lati yan iwọn ti ara rẹ. Lẹhinna, ti o ba jẹ awoṣe kekere, irọlẹ pupọ ti awọn awọ ṣe le ni ipa lori aiṣedede rẹ. Iwọn nla kii yoo fi dada ju to ara lọ.
- Isinku ti reliefs . Pupọ pataki nigbati o ba lo aṣọ abọ-awọ gbona ni idi ti o yẹ fun awọ ara. Nitorina, o tọ lati san ifojusi nigbati o ba n ra, ki gbogbo awọn afiwe, awọn akole ati awọn igbimọ ni o wa lori ita.
- Ṣe ibamu si iru ẹkọ . Loni, awọn ile-iṣẹ ọtọtọ nfun apamọwọ itanna fun awọn idi miiran. Ati, sibẹsibẹ o le jẹ iyalenu, paapaa ṣiṣe afẹfẹ igba otutu le yatọ. Fun apẹẹrẹ, fun awọn ipo iṣẹ ṣiṣe yara kiakia pẹlu gradation ti siliki jẹ dara julọ. Awọn aṣọ abẹ agbara ti o dara julọ ti ẹka yii ni awọn aza ti Helly Henson ati Burton. Fun igba pipẹ o dara julọ lati mu awọn apẹrẹ ti awọn aami Scandinavian Aclima tabi Brynje, ti o pese aṣọ abọ ti itanna ti ẹka ti o wuwo ati iwuwo pola. Aṣayan yii faye gba o lati paapaa sùn ni tutu ninu agọ kan ati ki o ṣe aniyan nipa tutu ati hypothermia.
| | | |
| | | |
| | | |
