Ni igba ti awọn onisegun lati awọn orilẹ-ede awọn orilẹ-ede Europe ti o ni imọran pinnu lati wa ohun ti o maa n fa eniyan niyanju lati wa iranlọwọ ti iṣoogun. Idahun si jẹ airotẹlẹ - eyikeyi ifihan ti irora nla. Biotilẹjẹpe ko si ohun ti o jẹ paradoxical, ni otitọ, ko si.
Ibanujẹ jẹ otitọ ti o daju pe paapa julọ awọn elere idaraya ti o ni irun ati ti awọ-lile ti wa ni idojukọ, jẹ ki nikan sọrọ nipa awọn eniyan aladani. Ṣugbọn awọn irora ti ibanujẹ yatọ, nigbati a le yọ ọkan kuro pẹlu fifiranṣẹ gbigba kan ti o rọrun, ekeji kii yoo pa nipasẹ ọna eyikeyi ti a ko dara. Mu, fun apẹẹrẹ, fibromyalgia - irora nla kan, itọju awọn eniyan, ati awọn ẹrọ iwosan ti ko mọ, ati boya wọn jẹ, awọn itọju eniyan, ni apapọ. Jẹ ki a ṣe ayẹwo pẹlu ibeere ti o kẹhin ati ki o yeye loni.
Awọn okunfa ti fibromyalgia
Ṣugbọn ṣaaju ki o to wa fun awọn itọju fun itọju awọn atunṣe awọn eniyan lobromyalgia, jẹ ki a sọrọ nipa arun naa funrararẹ. Ni akọkọ, bawo ati pẹlu ẹniti o fi ara rẹ han. Ni ẹẹkeji, kilode ti o fi jẹ gidigidi lati ṣe iwadii ati tọju rẹ. Ati, nikẹhin, ẹkẹta, boya o wa ni apapọ awọn ọna ti o gbajumo julọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati inu arun aisan yii.
Nitorina, ni ibamu si awọn akiyesi ti awọn onisegun ti o ni igbagbogbo fibromyalgia yoo ni ipa lori awọn asoju ti idaji ẹda eniyan ti o wa ni ọdun 40-45. Kí nìdí? Nitori awọn ọmọde jẹ eniyan ti o ni ẹdun, ati awọn emotions jẹ ọlọrọ ti o jẹ ọlọrọ fun wahala. Ipenija, lapapọ, jẹ idi ti o wọpọ julọ ti fibromyalgia, ṣugbọn kii ṣe ọkan kan.
Ni ọjọ kanna, ọpọlọpọ awọn obirin bẹrẹ lati tun ara ṣe, eyi ti a ṣeto fun awọn ifarahan menopausal . Iwọn awọn homonu abo abo n dinku. Awọn iṣan ati awọn isẹpo ko ni ilọsiwaju mọ ati alagbeka. Iwọn iṣan ti o wa ni iyọkun nitori ti idaabobo awọ ti a fi silẹ. Gbogbo eyi tun le fa fibromyalgia, ṣugbọn kii ṣe taara, ṣugbọn laisigbaya, nipasẹ titẹku ni ipele gbogbo ipele ti awọn ohun elo ti iṣelọpọ ti ara. Biotilẹjẹpe fibromyalgia jẹ aiṣedede aladani, o le jẹ ki o bajẹ ti o ko ni yeye lẹsẹkẹsẹ, nitorina jẹ ki a ṣe pẹlu awọn aami aisan rẹ.
Ami ti fibromyalgia
Jọwọ kan pe nikan fibromyalgia dagba ni awọn agbalagba. O ni ipa ni akoko kanna arun naa ni awọn iṣan ati awọn iṣan. Awọn aami aiṣedede ti o le jẹ ki o jẹ ohunkohun lati awọn efori si ibanujẹ si ani kikopo ti awọn ara inu. Nitorina, dipo ti fibromyalgia, vegetative-vascular dystonia, gastritis, neurasthenia, angina pectoris ati rheumatism ti wa ni nigbagbogbo ayẹwo. Ṣugbọn pẹlu gbogbo awọn ikọkọ ti wa heroine jẹ tun ẹya ara ẹrọ.
Pẹlu fibromyalgia lori ara eda eniyan, o le wa awọn iṣiro irora 18. Ti o ba ni o kere ju 10 ninu wọn ti a ri, ati irora iṣan ti o to ju osu mẹfa lọ, awọn ifura ti fibromyalgia jẹ kedere. O wa nikan pẹlu iranlọwọ ti awọn idanwo yàrá lati fa awọn pathology ti awọn ara inu, ati pe o mọ ti o mọ.
Bawo ni lati ṣe abojuto fibromyalgia?
Ni ilera, ni gbogbo ati labẹ abojuto dokita kan. O dajudaju, yoo jẹ nla lati ṣakoso ni itọju fibromyalgia nikan awọn itọju eniyan lai si awọn iṣọn-ẹjẹ kan ati lati rin nipasẹ irora. Ṣugbọn, gẹgẹbi ipolongo ti a mọ daradara, o jẹ ikọja. Ati pe o wa diẹ ninu awọn ọna ile iranlọwọ iranlọwọ.
- Honey . Je o fun 1 tbsp. l. ni gbogbo ọjọ. O yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu ailera, ṣan ara pẹlu awọn ounjẹ, ṣe okunkun imunira, fi agbara ati iṣesi kun.
- Egbogi egbogi . Awọn ohun-ọṣọ ti awọn atẹle wọnyi ṣe okunkun ara, mu ẹjẹ san, sọ di mimọ ti awọn majele, alekun iwuwo ajesara. Awọn akojọ ti awọn wọnyi ewebe pẹlu root burdock, clover, dandelion, ọkọ ati echinacea, ginkgo biloba, thistle, valerian tabi motherwort. Pọ wọn ni ọna ati mu si ilera rẹ.
- Aerobics ati ifọwọra . Awọn adaṣe, ti o lọra ati ṣinṣin, ati itọju itaniji ati itọju fifun ni ipa ti o ni anfani lori awọn iṣan to ni ipa. Jọwọ ranti, awọn kilasi yẹ ki o jẹ deede, lojoojumọ, ati pe ko ṣiṣe pipa lati ọran si ọran.
- Iwe gbigbona tabi itansan . Gbagbọ, o le ni idojukọ ni irọrun ni baluwe ti ara rẹ.
O jẹ julọ munadoko lati lo ilana yii lẹsẹkẹsẹ lẹhin oorun orun. O yoo ṣe iranlọwọ ji awọn iṣan ti o lagbara ati ki o tunu irora irora. - Onjẹ . Wa funrararẹ iru ounjẹ yii, nitorina ki o maṣe ṣe overeat, ṣugbọn nigbagbogbo jẹ ki o jẹun ni kiakia. Iwọn naa jẹ orisirisi pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso, ṣugbọn fun lailai, ṣan suga, awọn ọja ti a yan, kofi ati oti.
Nipa pipọ awọn itọju awọn ile ti o rọrun pẹlu awọn iṣeduro ti awọn alagbawo lọsi, o yoo daadaa bori lori arun ti fibromyalgia. Orire ti o dara ati ilera ti o dara.