Awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2 ti o nilo lati ṣe atẹle nigbagbogbo awọn ipele suga ẹjẹ (glucose), ati pe atẹle abojuto caloric ti onje. Eso igi gbigbẹ oloorun dara julọ pẹlu awọn iṣẹ-ṣiṣe mejeeji ati o dara fun itọju itọju ti aabọ, laisi iparun iṣelọpọ ati iṣelọpọ agbara.
Bawo ni a ṣe mu igi gbigbẹ oloorun?
Yi turari le ṣee lo fun idi ipinnu rẹ - fi kun si orisirisi awọn n ṣe awopọ ati awọn pastries. Otitọ, o ṣe pataki lati ranti pe awọn ọja iyẹfun gbọdọ jẹ pẹlu iye to gaju ti o kere julọ, ati, daradara, alikama tabi alikama rye.
Ni afikun, lilo lilo eso igi gbigbẹ oloorun ni mimu ti o jẹ ki o munadoko julọ ninu kikọpọ awọn ohun mimu gbona ati tutu. Awọn agbara itọwo rẹ le jẹ ki o fi aaye kun si tii, kofi, compotes ati paapaa nectar. Ko ṣe pataki lati lo eso igi gbigbẹ oloorun, o le fi awọn igi gbigbẹ oloorun silẹ sinu ohun mimu ọran rẹ.
Itọju idaniloju ọjẹ oyinbo gbigbẹ oloorun nilo igbaradi ti awọn ọja pataki ati awọn tinctures pẹlu lilo igbagbogbo ti awọn oogun ati ounjẹ.
Awọn ilana pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ni iru 2 àtọgbẹ mellitus
- Honey-eso igi gbigbẹ oloorun tii . Lati mu ounjẹ ti o dara ati inu didun, o nilo lati dapọ ni gilasi kan ti iwọn didun iwọn kan kan teaspoon ti turari ilẹ pẹlu awọn teaspoons meji ti oyin adayeba, bii omi omi kan. Lẹhinna o yẹ ki o tú omi naa gbona pẹlu omi tutu, ṣugbọn kii ṣe pẹlu omi idana, bi oyin ti ṣegbe awọn agbara ti o wulo nigbati o gbona si iwọn otutu ti o ju 60 degrees Celsius lọ. Lẹhin ti a ti fi ojutu naa fun iṣẹju 30-35, a gbọdọ gbe ni firiji fun wakati 12. Awọn iṣeduro ni a ṣe iṣeduro ni aṣalẹ lati mu idaji awọn gilasi ti tii ti a gba ni owurọ, ṣaaju ki ounjẹ owurọ, ati idaji ti o ku - o kan ki o to ibusun. Lati mu ohun itọwo naa dara, a le mu ki ojutu naa gbona ki o si fi diẹ sii oyin diẹ sii.
- Tii dudu ati eso igi gbigbẹ oloorun . Ni ago kekere kan (kii ṣe ju 150 milimita) ti ko lagbara tii dudu, o gbọdọ fi 0,25 teaspoons ti eso igi gbigbẹ oloorun. Fun ohun mimu lati duro fun iṣẹju 5-8 ki o mu. Eyi tumọ si nipa igba 20 mu accelerates gaari ti o wa ninu ẹjẹ, kii ṣe gbigba o lati kọja ipele ti o gba agbara.
- Ero igi gbigbẹ pẹlu wara lati àtọgbẹ . Ohunelo yii n gba ọ laaye lati ṣetan oogun ti o munadoko eyiti o dinku jijakadi, n ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati dinku idokuro glucose ninu ẹjẹ ni akoko ti o kuru ju. O ṣe pataki lati ṣe itọnisọna tabi ṣan nkan kekere kan ti gbongbo irẹjẹ ninu iṣelọpọ kan. Ibi-ipilẹ ti o wa ninu iye ti teaspoon idaji kan ti o darapọ pẹlu iye kanna ti eso igi gbigbẹ oloorun, awọn oje oje ko yẹ ki o ṣe squeezed. Si adalu yẹ ki o wa ni afikun 1-2 g (ni ipari ti ọbẹ) ti ilẹ pupa ata, lẹhin eyi gbogbo awọn eroja fun gilasi kan ti igboro ti kefir. Ohun mimu ti o mu ni o yẹ ki o mu ọti mu 1 akoko fun ọjọ kan, pelu ṣaaju ki ounjẹ. Ti o ba jẹ igbadun lati lenu tabi ju didasilẹ - o nilo lati dinku iye ata pupa si ohun itọwo itẹwọgba. Eso igi gbigbẹ oloorun ni ọja yi wulo ni igbẹgbẹ 2-ara nitori igbẹpo pẹlu Atalẹ ati wara.
Awọn ilana wọnyi ti o ṣe alabapin si isare ti iṣelọpọ agbara , mu iṣẹ iṣẹ inu oyun naa ṣiṣẹ ati dinku jijẹ. Ni afikun, ifunni ojoojumọ ti eso igi gbigbẹ oloorun dinku iṣeduro ti cholesterol ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ nipa iwọn 30.
Awọn iṣeduro lati lo
Ni afikun si awọn agbara imularada fun awọn onibajẹ, oloorun tun ni awọn itọkasi. Lara wọn:
- oyun ati lactation;
- hypertensive arun;
- aiṣedede ifarahan si awọn ohun elo ti awọn ilana;
- awọn ailera ẹjẹ;
- awọn èèmọ buburu ti eto ounjẹ;
- àìrígbẹyà tabi àìdára ti àìsàn àrùn.