Efin ti a ṣiṣẹ lati ṣe idasilẹ ara wa ṣẹda awọn iṣẹ gidi: o fun ilera ni ilera ati idaniloju igbesi aye. Sibẹsibẹ, idiyele yii ni a ṣe ẹri nikan ni iru ọran bẹ, nigbati a ba lo oṣuwọn naa ni idije. Ti o ba mu o jẹ aṣiṣe, o le fa ipalara nla si apa ti ounjẹ.
Kini idi ti o fi wẹ ara mọ?
Lati jẹ awọn ọja ti a ti sọ digested, o nilo awọn enzymes pataki. Sibẹsibẹ, nitori igbiyanju igbesi aye pupọ, ọpọlọpọ awọn eniyan ni lati jẹ ounjẹ yarayara, igbagbogbo njẹ ti o yorisi iṣeduro iṣọn-ara. Ipo naa nmu ilosoke nipasẹ omi mimu ti ko dara, ifibajẹ ọti-lile, siga ati lilo igba diẹ fun awọn oogun miiran.
Gegebi abajade, ara ko le bawa pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ: diẹ ninu awọn ti o wa ni slag. Wọn ti ṣajọpọ ni gaustres. Ni agbalagba eniyan, 10-25 kg ti "idoti" le wa ni ipamọ. Ni afikun, ni ọna ibajẹ, awọn ohun ti npa awọn ọja ti a ko ti da lori. Awọn ipalara ti o ni ipalara ti ntan nipasẹ ara nipasẹ awọn sistemu ti ẹjẹ ati awọn ọna inu lymphatic. Gegebi abajade, gbogbo awọn ara ti wa ni inu.
Ti o ba wẹ ara rẹ, eyi yoo ni ipa rere lori awọn aaye wọnyi:
- Afikun owo yoo lọ kuro.
- Iṣe deede ti eto eto ounjẹ.
- Nibẹ ni yio jẹ kan rejuvenation ti ara.
- Awọn awọ ara yoo dara.
- Duro ijiya ti malaise, isonu agbara ati efori.
Awọn iyẹwo fun ṣiṣe itọju ara
Iru awọn nkan naa lo lati yọ awọn toxini ati awọn majele, ṣe iranlọwọ awọn ilana ṣiṣe ounjẹ ounjẹ. Ni afikun, wọn dinku ipele ti idaabobo awọ. Awọn sorbents ti o dara julọ fun ṣiṣe itọju ara ni a le pin si awọn ẹgbẹ wọnyi:
- Erogba - wọn wa lori granular ati carbon ti a ṣiṣẹ. Gegebi iṣe ti igbese, wọn dabi ogbo oyinbo: wọn fa gbogbo awọn nkan oloro lati ara.
- Adayeba - eyi ni awọn sorbents safest. Awọn wọnyi ni bran, okun ti ounjẹ ounjẹ ati bẹ bẹẹ lọ.
- Awọn resin iyipada Ion ni a lo nigbati o ba nilo lati ṣe iyipada inu kaadi inu ara.
- Awọn sorbents miiran jẹ awọn oludoti ti o ni akopọ kemikali ọlọrọ. Wọn ni amo ati zeolite.
Bawo ni lati lo erogba ti a ṣiṣẹ lati wẹ ara mọ?
Oṣii yii jẹ iyatọ nipasẹ agbara rẹ ti o tayọ lati fa awọn ohun elo pupọ ati idaduro wọn. Ipa yii ni a pese nipasẹ ọna ti o nira. O ṣe lati eedu. Oṣii yii ni a ṣe ni awọn fọọmu wọnyi:
- granules;
- awọn tabulẹti;
- ni irisi kan lulú.
Iru oṣuwọn yii kii ṣe ibanuje awọn odi ti apa ti ounjẹ, kii ṣe digested ati ki o ko gba. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to mu eedu ti a ṣiṣẹ lati wẹ ara mọ, o gbọdọ jẹ kiyesi pe ko ṣe yan. Ni awọn ọrọ miiran, papọ pẹlu awọn nkan oloro, eyi ti o ni awọn ohun alumọni, awọn vitamin ati awọn nkan miiran ti o niyelori mu. Gegebi abajade, gbigbe ti pẹrẹpẹrẹ ti erogba ti a mu ṣiṣẹ o nmu si ailera ti ara.
Ti mu eyi ti o ni aṣoju, o ṣe pataki lati ranti awọn iṣeduro wọnyi:
- A ko le ṣe idapo rẹ pẹlu awọn oogun miiran, nitori pe o ma npa ipa ti igbehin naa kuro.
- Inadmissible overdose. O le jẹ colic, ọgban, eelo ati awọn aami aiṣan miiran ti ko dara.
- O ko le gba nigbakannaa pẹlu awọn ọja ifunwara, awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun, ati awọn ohun mimu mimu.
Ṣiyẹ ara naa pẹlu kalaṣi ti a mu ṣiṣẹ fun pipadanu iwuwo
Lati dojuko pẹlu iwuwo ti o pọ julọ yoo ran onje pataki kan. A ṣe apẹrẹ fun ọjọ mẹwa. Ti o ba wulo, lẹhin ọsẹ keji ọsẹ, o le tun ṣe. Ti a ba mu eedu ṣiṣẹ lati wẹ ara mọ fun pipadanu iwuwo, awọn iṣeduro wọnyi yẹ ki o faramọ si:
- O ṣe pataki lati ṣe akiyesi idiwọ omi. Fun idi eyi a ni iṣeduro lati mu omi mimu wẹwẹ ni oṣuwọn 30 milimita fun 1 kg ti iwuwo eniyan fun ọjọ kan. Ti ara ko ba ni iye to dara fun omi, awọn ohun-ara ati awọn ọna-ara yoo ṣe aiṣe.
- Ni akoko asọdimimọ, awọn ohun ọti-waini yẹ ki a sọnu. Ọtí ti nmu igbadun ati igbadun ara wa.
- O ṣe pataki lati fi awọn salinity, awọn didun didun ati awọn ounjẹ ti o sanra silẹ patapata.
Bi o ṣe le mu carbon ti a mu ṣiṣẹ fun fifọ ara ati idiwọn idiwọn:
- Ni ọjọ akọkọ ti ounjẹ ti o nilo lati mu 3 awọn tabulẹti, ọjọ keji - 1 diẹ sii ati bẹbẹ lọ. Gegebi abajade, o nilo lati wa si ipin ti 1 egbogi fun 10 kg ti iwuwo (eyi ni oṣuwọn ti o pọju). Eyi ni alakoso gbigba akọkọ.
- Lojoojumọ, ya awọn tabulẹti 10 (lai ṣe iwuwo). O ni imọran lati mu awọn ege pupọ ni akoko kan, ṣiṣe awọn wakati mẹta si opin laarin awọn abere. Eyi ni ọna keji ti gbigba.
Mimu ara jẹ pẹlu carbon lati ṣiṣẹ lati inu irorẹ
Iwa isoro jẹ taara ti o nii ṣe pẹlu awọn imọ-ara ninu ẹya ara ounjẹ. Sibẹsibẹ, oogun ara ẹni ko yẹ ki o ṣee ṣe. Lilo lilo carbon ti a mu ṣiṣẹ lati wẹ ara jẹ yẹ ki o ṣe labẹ abojuto dokita kan. Nikan ninu idi eyi itọju naa yoo jẹ ailewu ailewu. Nigba ti o ba gba oṣuwọn, o nilo lati wo awọn wọnyi:
- Kaafin ti a ti mu ṣiṣẹ le ṣee ya lati wẹ ara ni awọn iṣẹ kekere ati pẹlu awọn idiwọ. Lilo ilokulo ni a ko gba laaye!
- Lẹhin ti o mu awọn sorbents, o nilo lati mu awọn probiotics .
- Ti a ba ni awọn oogun miiran lati jagun ẹmi, ni afikun si eedu ti a ṣiṣẹ, wọn gbọdọ mu pẹlu akoko akoko kan (wakati 2-3). Bibẹkọ ti, awọn oṣooṣu yoo yomi ipa ti awọn oogun miiran.
Mimu ara jẹ pẹlu carbon fun ṣiṣẹ fun awọn nkan ti ara korira
Ni itọju aisan yii, a ṣe akiyesi julọ ti o ni ipa julọ. O jasi ṣiṣe itọju ara ti "ikolu" ati majele. Lati ṣe iranlọwọ ni eyi, awọn sorbents wa. Awọn Allergists so mimu 2 courses ni ọdun kan (ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe). Iwọn ati iye itọju ni ọran kọọkan jẹ ẹni kọọkan, nitorina, wọn gbọdọ kọwe nipasẹ wọn. Mimọ ara pẹlu agbara ti a mu ṣiṣẹ ti nfun awọn esi ti o tobi julọ:
- awon apapo to maje ti a yọ kuro ninu ẹjẹ;
- awọn agbara ti inu ti ara-ara ti wa ni ṣiṣẹ;
- ipele ti immunoglobulins E ati M jẹ ilọsiwaju;
- ibanujẹ dinku;
- awọn rashes ti npadanu lori ara ati itan.
Ṣiyẹ ara ara slag pẹlu carbon ti a mu ṣiṣẹ
Agbara ọja ti a ko le ṣafihan ni inu oporo inu. Eyi ni a tẹle pẹlu ikẹkọ gaasi ti o pọju, ọgbun, gbuuru ati idamu miiran. Didako awọn aami aiṣan ti ko dara julọ yoo ṣe iranlọwọ lati wẹ ara ara slag pẹlu ero agbara ti a ṣiṣẹ. Ṣe iṣiro nọmba ti a beere fun awọn tabulẹti gẹgẹbi ọna atẹle: 1 egbogi fun 10 kg ti iwuwo. Ya sorbent yẹ ki o jẹ lẹmeji tabi mẹta lẹmẹta ọjọ kan. Tẹlẹ lẹhin ọjọ 2-3, ipo naa ti yọ.
Elo ni o mu mu eedu ṣiṣẹ lati wẹ ara mọ?
Iye akoko gbigbe sibẹrẹ yatọ si ni ọran pato. Ni aṣa, itọju ti ṣiṣe ara-ara mọ pẹlu eedu ti a mu ṣiṣẹ o ni ọjọ 10-14. Ti o ba jẹ dandan, lẹhin ọsẹ isinmi o le ṣee tun ṣe. Sibẹsibẹ, a ko le gba aṣoju fun igba pipẹ, niwon eyi le ja si awọn abajade to gaju - lodi si lẹhin isinmi ti vitamin, awọn ilana ti ko ni iyipada yoo bẹrẹ:
- hyperpygamentation, aging awọ ati awọn isan iṣan;
- Idinku titẹsi ni ajesara;
- isonu ti eyin;
- idinku wiwo acuity;
- ijatilẹ ti eto eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ṣiyẹ ara naa pẹlu erogba ti a ṣiṣẹ - awọn itọkasi
Biotilẹjẹpe a kà pe o jẹ aṣoju yii ni ailewu, kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni ibamu. Ti mu ṣiṣẹ eedu ati awọn itọnisọna, nitorina lati igbasilẹ rẹ o jẹ dandan lati kọ ni iru awọn arun:
- ulun, gastritis ati awọn miiran pathologies ti apa ikun ati inu;
- awọn neoplasms ti o dara ati buburu;
- alekun ifarahan ti ikun;
- ifarada si aṣoju;
- ifarahan si ẹjẹ ẹjẹ.