Bawo ni a ṣe le yọ edema lori awọn ẹsẹ?

Iwu eegun ti awọn ese ko dara julọ, ṣugbọn diẹ ṣe pataki, iṣọra n ṣe afihan awọn ohun ajeji ninu ara ti o nii ṣe pẹlu aisan akàn, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn ohun ajeji ti iṣelọpọ ati awọn pathologies orthopedic. Ni ọpọlọpọ igba, awọn obinrin nmu iwa oju edema jẹ pẹlu fifọ bata ti ko ni itura pẹlu awọn igigirisẹ giga. Awọn ibeere, bi ati ohun ti yoo yọ edema lori awọn ẹsẹ, jẹ pataki fun ọpọlọpọ awọn obirin.

Bawo ni a ṣe le yọ ẹsẹ wiwu?

Lati yọ wiwu ti awọn ẹsẹ, o ṣee ṣe, tẹle awọn atẹle wọnyi:

1. Yan bata bata gẹgẹbi iwọn, lati awọn ohun elo adayeba. O ṣe pataki lati fi kọ bata pẹlu awọn igigirisẹ giga.
2. Mu awọn kọn ati awọn ibọsẹ lati inu ọṣọ fifa. O yẹ ki o ko rin ni awọn ibọsẹ ati golfu pẹlu awọn apo asomọra ti o dẹkun gbigbe deede ẹjẹ si awọn ẹsẹ.
3. Din iye iyọ jẹ ki o dinku iye omi ti o mu ni ọsan.
4. Ni ounjẹ ojoojumọ pẹlu oyin, alikama almond, awọn eso ati awọn ẹfọ pẹlu akoonu giga ti potasiomu (ọpọtọ, apricots, apricots ti o gbẹ, melon, elegede, bananas, saladi).
5. Pẹlu rirẹ, gbe ẹsẹ rẹ si awọn rollers fun iṣan ẹjẹ ti o dara julọ lati awọn orisun. Pẹlu iṣẹ sedentary lati igba de igba, dide ki o si rin fun iṣẹju diẹ.

Kini lati pa ikun ti awọn ẹsẹ?

Imukuro edema ti awọn ẹsẹ jẹ iṣeto nipasẹ awọn oogun, ifọwọra, awọn adaṣe pataki fun awọn ẹsẹ, oogun ibile.

Iṣeduro iṣoogun

Lilo awọn oogun jẹ dandan ni ibamu pẹlu iru ibajẹ ilera ti o fa ewiwu. Pẹlu edema ti awọn ẹsẹ ti o niiṣe pẹlu aisan ati ọkan ninu awọn aisan, awọn ipilẹ diuretic ti wa ni aṣẹ fun aṣẹ ogun dokita. Lati yọ wiwu lati ese pẹlu awọn iṣọn varicose, o le lo awọn ointments ati awọn gels nigbagbogbo pẹlu awọn ẹranko ẹlẹgbẹ ati awọn ẹya-ara ti nmu ẹjẹ:

• Ofin ikunra Heparin;
• Troxevasin;
• Lyton-gel;
• Asklezan®;
• Venozol ati awọn omiiran.

Nigbati o ba n ra awọn ọrin-fọọmu ẹsẹ yẹ ki o jẹ ayanfẹ ti o da lori iru ti awọn leeches tabi ẹṣin chestnut.

Awọn àbínibí eniyan

Ni aiṣepe awọn pathologies ti o ṣe pataki ni ilera, fifun ti awọn ẹsẹ le ṣee ṣe pẹlu awọn àbínibí eniyan. Ọna ti o wọpọ julọ - wẹwẹ pẹlu omi gbona tabi omi tutu. Wẹwẹ pẹlu iyọ okun ati awọn diẹ silė ti awọn epo-ọrọ peppermint kuro edema ati ki o tun ẹsẹ. Ṣawari awọn iṣoro pẹlu awọn iṣọpọ pẹlu slurry ti awọn poteto aarin. O wulo lati tọju ẹsẹ rẹ ninu owu tabi awọn ọgbọ ọgbọ pẹlu awọn leaves birch titun. Ni ipo awọn ẹsẹ, ọna ti o dara julọ ni lati mu awọn yinyin kuro lati idapo ti chamomile, sage, yarrow, horsetail.

Ewebe naa npa awọn ọmọ wẹwẹ daradara, n mu omi ti o pọ julọ kuro ninu ara, nitorina o dinku iṣoro ọwọ. Ni ibere lati pese ohun mimu iwosan, idaji kan tablespoon ti awọn eekan oyinbo ti wa ni brewed pẹlu lita kan ti omi ti o ni omi ati nigba ọjọ, awọn idapo ti wa ni mu yó dipo omi. Lati edema ṣe iranlọwọ fun omi tincture ti stigmas ati awọn igi. Nitori awọn ohun ti o ga julọ ti potasiomu, ara wa ni idiyele ti o dara julọ fun awọn microelements, o nfi ẹdọ ati awọn kidinrin wẹ. Ipa ti o dara diuretic waye nipasẹ gbigbe idapo kan ti tablespoon ti awọn parsley wá, ti a fi omi ṣan pẹlu 0,5 liters ti omi farabale.

Bawo ni a ṣe le yara kuro ni fifun ikun?

Mu irọwu kuro ni kiakia ati dinku alaafia ninu ẹsẹ ẹsẹ jẹ ki rinsing awọn ẹsẹ pẹlu iwe itansan. Fun ipa to dara, iyatọ iyatọ laarin omi tutu ati omi gbona gbọdọ jẹ o kere ju iwọn 15 - 20. Ifọwọra ti awọn aṣiṣe aṣiṣe pẹlu itura to ni irẹlẹ tabi itọju irun to niwọrẹ jẹ iranlọwọ ni iṣẹju 7 - 10 lati fi wọn si ibere. Lẹhin ifọwọra, o jẹ wuni lati fi awọ ara ṣe pẹlu awọ epo (bii epo olifi) pẹlu afikun epo pataki tabi itọju itọju ẹsẹ.