Idẹru awọn ọmọde jẹ iṣe ti o wulo, eyiti ọpọlọpọ awọn obi ko ni idiyele lati lọ si, niwon wọn ro pe o wa ni iwọn ati pe ko mọ bi a ṣe le bẹrẹ iru iru imularada yii daradara. Ti ṣe ni akoko, idena ni ọna ti o dara julọ lati dabobo ọmọ lati igba aisan. Ṣugbọn o ṣe pataki lati wo ọpọlọpọ awọn okunfa: ajesara, ipinle ilera ti ọmọ, ọjọ ori rẹ.
Awọn ilana ti dẹṣẹ awọn ọmọde
Itọju ti awọn igbese ti o ni ipa si ara ati pe ki o mu resistance si ita ita gbangba pẹlu awọn ohun ti o ni idiwọn bi: oorun oorun, afẹfẹ ati omi. Iyatọ ti awọn iwọn otutu n bii ilana yii. Awọn ọmọ ti o dẹkun jẹ ki ara wa ni imurasilọ lati koju awọn agbara odi, dahun yiyara si wọn ati siwaju sii ni iṣọrọ lati daabobo ipa ti tutu, ooru, afẹfẹ. Awọn ilana iṣiro ṣatunṣe ilọsiwaju gbogbo awọn ọna šiše:
- sisan ẹjẹ jẹ deede;
- eto aifọkanbalẹ ti ni okunkun;
- iṣelọpọ agbara ti wa ni onikiakia.
Awọn ọmọ wẹwẹ jẹ ki wọn ni ilera, diẹ sii agbara. Nmu ikunra sii ati ki o mu ipo ti irun ati awọ ṣe. Ṣugbọn ki o le ṣe ohun gbogbo ni ọna ti o tọ ki o ma ṣe ipalara ọmọ naa, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn ilana akọkọ ti lile:
- Fifẹyinti. Awọn iṣẹ yẹ ki o waye lojoojumọ.
- Iduroṣinṣin ati ilọsiwaju. Awọn iṣiro mu pẹlu akoko.
Nigba wo ni Mo le bẹrẹ lati mu ọmọ naa binu?
Ilana akọkọ n ṣakiyesi akoko naa nigbati o ṣee ṣe lati bẹrẹ ilana ilana imularada. Ọmọ naa gbọdọ ni ilera patapata, ati ara - ni kikun lagbara. O ni imọran lati ṣeduro kan ti olutọju ọmọ ilera ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe eto da lori awọn ẹya ara ti ara. Gbogbo tuntun ni a ṣe ni ilọsiwaju. Ibẹrẹ tobẹrẹ ti akoko afẹfẹ ti ọmọ kan ni o ni awọn ipalara, akoko yii gbọdọ wa ni iṣaaju. Awọn obi yẹ ki o ṣalaye akoko ti o ṣe awọn irọ lile, ṣeto wọn siwaju fun ọmọ, ki o si rii daju pe o ni ireti.
Ìşọn-ara - irọmọlẹ
Awọn obi ko nigbagbogbo ni lati ṣoro nipasẹ awọn obi wọn, ati pe awọn ihamọ fun idaduro awọn igbadun isinmi fun awọn ọmọde. Wọn pẹlu:
- niwaju awọn aisan buburu;
- awọn abawọn okan;
- awọn aiṣan inu inu;
- kan tutu, SARS ;
- awọn ipo iṣan neurologic;
- imolara;
- ania (ipele pupa pupa);
- iwaju ti awọn iná;
- itura oju-oorun;
- languid tabi igbadun ipinle;
- iwa ti ko tọ si ọna imudarasi-ilera.
Gẹgẹbi ofin, awọn akẹkọ ati awọn ọmọ ile-iwe jẹ tempered, ko ni igboya lati ṣe igbadun si ifọwọyi pẹlu awọn ọmọ. Ni pato, lile lile ti awọn ọmọde titi di ọdun kan ṣee ṣe ni laisi awọn ifaramọ ati igbanilaaye ti awọn ọlọmọmọ. Iru awọn ilana yii ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde ti ko ni ikẹkọ, alailagbara, ni awọn oriṣiriṣi ipo ti imukuro. Awọn iyokù le wa ni irọrun lati ibimọ, ṣugbọn pẹlu ọna ti o tọ. Ko ṣe pataki lati yara wẹ ọmọ naa ni omi omi, o le lo awọn ọna igbasilẹ ti awọn ọmọdewẹde.
Awọn iru awọn ọmọdewẹsi
Oogun mọ ọna pupọ ti ìşọn. Gbogbo wọn ti pin si awọn ti kii ṣe pataki ati pataki. Ni akọkọ pẹlu awọn igbesẹ gbogbogbo lati rii daju pe ọmọ naa ni ounjẹ deede ati awọn iṣẹ ojoojumọ: idaraya ati nrin ni afẹfẹ titun, oju awọn aṣọ ti o tọ (ita ati ile), deede awọn ibiti o ngbe. Awọn ọna pataki fun awọn iṣẹlẹ pataki ti o waye ni ile ati ni ita. Iru awọn ọmọdekereke awọn ọmọde:
- omi;
- air;
- Sunny.
Idẹru awọn ọmọde pẹlu omi
Ilana ti o pọju julọ jẹ fifun omi, awọn ofin rẹ ti dinku si fifẹ kanna ati awọn iṣẹ to yẹ. O dara lati ṣe akoko akoko ni akoko ooru, lati bẹrẹ lẹhin idaraya owurọ. Iwọn otutu omi yẹ ki o dinku ni pẹkipẹrẹ, pẹlu itura (iwọn 33-35) dinku ni gbogbo ọjọ awọn nọmba meji. Wa omi irọkun omi ti o wa:
- Wiping. O le kọ ọmọde kan pẹlu idaji odun kan: pẹlu omi-tutu alaro tabi tutu, tẹ ọkan nipasẹ ọwọ, ọwọ, ati ẹhin. Lẹhinna o ti pa ara rẹ ni gbẹ.
- Ti fi omi ṣan, tutu tabi tutu. Awọn kukuru kukuru (diẹ ẹ sii ju iṣẹju 5) le bẹrẹ pẹlu ọdun 4-5, sọ ni oju ojo gbona lori ita tabi lẹhin igbati o ba wẹ. Iwọn otutu omi n dinku lati iwọn 30-35 si 15.
- Ipele idakeji ni omi tutu ati omi gbona, o ti ni ipa pẹlu iyatọ nla. Ni ipele akọkọ omi yẹ ki o jẹ otutu itura, ati igba naa ko ni to ju iṣẹju kan lọ. Lẹhinna omi gbona, gbona ati omi tutu.
- Awọn ọkọ iwẹ, awọn ẹsẹ rinsing.
- Wíwẹmi ninu adagun ni ooru. Papọ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti nṣiṣe lọwọ.
Ti npa afẹfẹ
Gbogbo eniyan ni wiwọle ati fọọmu ailewu - lile nipasẹ afẹfẹ, awọn ofin ti o rọrun. Gbogbo nkan ti a nilo fun ifọwọyi ni afẹfẹ titun. Nibẹ ni ko si awọn itọkasi, awọn iwẹ afẹfẹ ni a nṣe ni igba ikoko (ti wọn ṣokunrin ọmọde pẹrẹpẹrẹ), tẹsiwaju ni gbogbo aye. O le lorukọ awọn oriṣiriṣi awọn iwẹ afẹfẹ afẹfẹ:
- kukuru duro laisi aṣọ ni afẹfẹ;
- gbigba agbara ni ita tabi pẹlu window ti a ṣii;
- awọn ere, iṣọpọ pẹlu wọ aṣọ aṣọ itaniji;
- sun tabi ki o ni itura ninu afẹfẹ titun.
Gigun nipasẹ oorun
Ọkan ninu awọn orisirisi awọn wiwẹ afẹfẹ jẹ ifihan si oorun. Eyi wulo, nitori labẹ ipa ti ultraviolet ninu ara nmu egungun ti o wulo fun Vitamin D. Ọmọ ọmọ wẹwẹ jẹ ọmọ ti o ni ilera! Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe iwọn akoko ti o wa labẹ Sun, nira fun fifinju. Awọn ofin ni bi wọnyi:
- Awọn iwẹ itọju bẹrẹ ni otutu itura (iwọn 22-28), lati ifarahan taara si orun o jẹ dandan lati tọju ni iboji.
- Akoko ti o dara julọ jẹ owurọ (lati 9 si 11) ati aṣalẹ (lati ọjọ 16 si 18).
- Ọmọde ko yẹ ki o wa ni patapata kuro patapata, iwaju headdress gbodo wa lori ori.
- Nigbati ọmọ ba ni isun-oorun, o le yọkura rẹ si awọn apamọwọ ati mu akoko ti o lo lori Sun (ko ju 40-45 iṣẹju ni akoko kan).
- Nigba ooru iwẹ, ọkan yẹ ki o ko gbagbe lati tun gbilẹ omi ti ara rẹ.
- Wẹ ati sauna - gẹgẹbi iru awọn iwẹ gbona - ko niyanju fun awọn ọmọde. Wọn ti soro lati fi aaye gba awọn iwọn otutu ju 41 iwọn lọ.
Bawo ni o ṣe le mu ọmọ naa binu?
Awọn aṣiṣe ti o wọpọ awọn obi ti o gbiyanju lati wọ ọmọde si igbesi aye ti ilera: lati bẹrẹ lile lile laisi igbaradi ati gbagbe nipa pipaduro. Lati ṣe iranlọwọ fun ara ti iṣoro, o ṣe pataki lati mu o pọ si ipo titun. Bawo ni lati ṣe afẹfẹ ọmọ naa ni ọna ti o tọ? Diėdiė, nigbagbogbo ati aifọwọyi. O ṣe pataki lati dagba ni gbogbo ọjọ, bẹrẹ pẹlu awọn ifọwọyi: o wẹ pẹlu omi tutu, nrin ni bata, nrin lori ita. Awọn iwọn otutu ti o ga julọ tẹlẹ jẹ idanwo fun ara, kii ṣe ilana itọju kan.
Gbọ ọmọde - ibiti o bẹrẹ?
Aseyori ti iṣẹlẹ naa da lori ọna ti o rọrun: ibere to dara ati itesiwaju itọnisọna kan. Bawo ni lati bẹrẹ si binu ọmọ naa?
- Pẹlu ilana afẹfẹ. Awọn ọkọ iwẹ omi jẹ safest. Pẹlu wọn o jẹ wuni lati bẹrẹ awọn ọmọde ori eyikeyi ọjọ, paapaa awọn ọmọde.
- Lati awọn iwọn otutu itura pẹlu iwọnku fifẹ (tabi ilosoke, nigbati o ba wa ni wiwọ oorun).
- Ni akoko gbigbona.
Paediatrician gbọdọ gba igbadun awọn ọmọde. Lati ibimọ, iya naa ṣe awọn imukuro ti o rọrun gẹgẹbi awọn adaṣe owurọ, fifọ wẹwẹ, afẹfẹ afẹfẹ ni ilana iyipada aṣọ, aṣalẹ wiwẹ wẹwẹ. Nitorina, o le bẹrẹ si fi omi tutu kun awọn ẹsẹ rẹ, ṣiṣe imukuro, kọ ọmọ rẹ lati sùn pẹlu window tabi window.
Bawo ni a ṣe le mu ọmọdere binu pẹlu ailagbara ailera?
Ṣiṣilara ṣe okunkun imununjẹ ti ailera, ṣugbọn ọna alaimọ ko le fa ailera ti ailera ati aisan. Awọn obi ni o ni aniyan nipa ibeere naa: bi o ṣe le mu awọn ọmọ alaaisan pupọ binu pupọ? Iyatọ ti awọn iwọn otutu yoo ni ipa daradara pẹlu ajalu ailera. O ṣe pataki lati wọ ọmọ naa ni deede: ma ṣe fi ipari si ọ ni akoko tutu, ṣe fẹrẹ fẹrẹ bi ara rẹ (diẹ ninu awọn igbasilẹ ipele). Nrin lori ita ni oju ojo eyikeyi - awọn ohun-idaraya ti o dara julọ fun ara. Ni afikun, a ko gbọdọ gbagbe nipa awọn ere idaraya ati ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
Bawo ni o ṣe le mu ọfun ọmọkunrin binu?
Mọ bi o ṣe le mu ọmọdekunrin binu ni ile ti o dara, o le ṣe alaafia laisi ọpọlọpọ ipa ati owo-owo. Lati ọjọ ori mẹrin o jẹ wulo lati kọ ọ lati fi omi ṣan ọfun rẹ pẹlu omi ni otutu otutu, lẹhinna dara. Iye akoko naa ti pọ lati ikankan si 2-3 iṣẹju. O le ṣe atunṣe omiran ti o yatọ, bi omi kan. Eyi ni idena ti o dara fun ọgbẹ ti ọfun. Aṣayan miiran fun iru ilana yii jẹ lati jẹ yinyin ipara (ni yara gbigbona, ni ita) tabi lati tu awọn cubes ṣubu.
Idẹru awọn ọmọde ni igba otutu
Ni akoko tutu, awọn obi n bẹru lati "fa" ọmọ naa kuro, nitorina wọn fi gbogbo awọn ifọwọyi silẹ fun igba afẹfẹ fun orisun ati ooru. Nitootọ, awọn iwọn otutu ti o pọju, omija ni yinyin ati nrin lori egbon jẹ ewu fun ohun-ara ti a ko ti pese silẹ. Ṣugbọn awọn akoko afẹfẹ ti ọmọ ọmọ le ṣee ṣe ni eyikeyi igba ti ọdun, pẹlu ni igba otutu. Ngba agbara afẹfẹ, awọn ere ti nṣiṣe lọwọ ati awọn rin irin-ajo, awọn iṣere afẹfẹ ati awọn omi ni ṣiṣe iranlọwọ ile lati dabobo ajesara ti o dinku.
Idẹru awọn ọmọde ninu ooru
Akoko akoko ti ọdun n fun awọn anfani diẹ sii fun awọn ilana ilera: iwọn otutu ti o dara julọ ti afẹfẹ, ọpọlọpọ awọn imọlẹ orun, omi gbona ninu awọn ibiti omi. Ni igba ooru, awọn ọmọde le lo akoko pupọ ni ita ati ni omi, sunbathing, gbigbe si ipa, nini awọn vitamin lati ounjẹ. Eyi jẹ ipilẹ ti o dara fun okun imunity. Gigun awọn ọmọ ti ọjọ-ori ile-iwe nigba awọn isinmi gba wọn laaye lati mura fun akoko ikẹkọ ati igba otutu.
Ti o ba sunmọ ojuse pẹlu ojuse, awọn ọmọdewẹde afẹfẹ yoo mu ọpọlọpọ anfani si wọn ati si awọn obi wọn. Yatọ si awọn iyipada itagbangba ita, awọn ọmọ ikoko ko kere julọ lati ni aisan ati pe o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn àkóràn arun. Awọn ọna ti lile lile le ti wa ni orisirisi, lati ọkan si ekeji. Awọn ilana itọju deede (omi ati afẹfẹ) gbọdọ di iṣe ti ọmọ yoo gbe pẹlu rẹ lọ si idigba.