Ni ibere lati tọju awọ ara ati ọdọ, o nilo ko nikan lati lo simẹnti pataki. O ṣe pataki lati ṣe awọn ilana atunṣe ti o nira fun eniyan, julọ ti eyi ti a yoo ṣe apejuwe ninu àpilẹkọ yii.
Bawo ni lati tun oju pada - awọn ọna ti o wa
Lati ọjọ, ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi ati awọn imọran fun igbasilẹ ara, idilọwọ hihan wrinkles ati imukuro wọn. Ọpọ Gbajumo:
- Awọn ohun alumọni ti o wa.
- Awọn iboju ipara-alagbogbo ati awọn creams.
- Awọn ounjẹ pataki.
- Ifọwọra ti awọ ara.
Bi o ṣe le jẹ, ipa ti o yarayara julọ ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo hardware, ṣugbọn ọna yii ko dara fun gbogbo eniyan nitori idiyele iye owo ti awọn ilana ati akoko to gun pipẹ ni awọn igba miiran. Nitorina, ọpọlọpọ awọn obinrin fẹfẹrayara ṣugbọn kii ṣe awọn ọna ti o rọrun.
Awọn iboju iboju ti o dara
Awọn ohun elo imudarasi julọ nfunni ni ọpọlọpọ awọn iru ọja bẹẹ. Awọn iparada marun ti o dara julọ:
- Awọn Oju-ọṣọ Alatako (ChristianDior). Ni afikun si awọn wirin ti o nfa, ọja naa n ṣe awọn iṣẹ ti o n ṣe itọju ati pe o nmu awọ ara pamọ, o daabobo lati sisun jade ni akoko gbigbona.
- Luster (Galan Cosmetics). Ipa ti ideri naa jẹ nitori iṣeduro giga ti hyaluronic acid, eyiti o bẹrẹ awọn ilana ti elastin ati iṣagun ti iṣan ninu awọn ẹja apẹrẹ.
- Microcellular (Guam). Yi atunṣe ni a ni idojukọ lati mu fifẹ atunṣe awọ ara naa nipa fifi pẹlẹpẹlẹ si awọn ẹyin ti o ku pẹlu glycolic acid.
- Ko si awọn ohun elo ti a n ṣe ni Wrinkle Defy (Ginenchy). Iboju naa jẹ doko gidi paapaa pẹlu awọn wrinkles nla ati nla. Ayẹwo giga ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ jẹ ki a ṣe aṣeyọri ni akoko kukuru akoko ilosoke ti awọ ara.
- Awọn Oju-ọṣọ Alaiṣan Alailowaya (Owo Monde). O ṣeun si amọ inu otutu ni tiwqn, ọja yi pese idaamu ti awọn awọ ara pẹlu atẹgun ati ilọsiwaju ti microcirculation ti ẹjẹ.
Awọn ounjẹ atunṣe ti Perricone
Awọn agbekale ipilẹ:
- Yẹra fun kofi tabi ṣe idinwo lilo rẹ si 2 agolo ọjọ kan;
- lati jẹ ida, gbogbo wakati mẹrin;
- kọọkan ounjẹ yẹ ki o ni awọn amuaradagba eranko (titẹ si apakan), awọn acids eru ati awọn carbohydrates lati ẹfọ tabi awọn eso;
- ni igba mẹta ni ọsẹ kan o nilo lati fi kunbi tabili kan ti epo olifi ati nipa 200 milimita ti wara ọra kekere;
- mu ohun mimu ojoojumọ ni o kere 9-10 gilaasi ti omi mọ;
- Maṣe ṣe ounjẹ ounjẹ ni lilo afikun ọra, ma ṣe din-din ati ki o ṣe ṣe awọn ipese ipẹtẹ;
- fi ààyò fun ẹja ọra;
- kii ṣe idunnu.
Lati tọju iru ounjẹ bẹẹ yẹ ki o wa ni o kere ju oṣu kan lọ lati le rii ipa ti o han ki o si fi abajade pamọ fun igba pipẹ.
Iṣaju ifunni ojuju Japanese jakejado Asahi
Ilana ifọwọra ti a ṣe ilana ṣe awọn iṣẹ wọnyi:
- Npọ ohun orin muscle ti oju.
- Ṣe atunṣe ẹjẹ silẹ ninu awọ ara.
- Mu fifọ jade ti lymph.
Ifọwọra gba nikan iṣẹju mẹwa 10 ti akoko ati pe o rọrun ni ipaniyan:
- awọn apa kini akọkọ nitosi awọn etí ti wa ni massaged;
- Nigbana ni o ṣe pataki lati lọ si awọn lymphonoduses ti o ni inu ailera, ti wọn wa labẹ abe ti ẹrẹkẹ kekere;
- awọn ikẹhin ti o kẹhin ni awọn ọpa ti o wa ninu awọ. Wọn wa ni awọn ẹgbẹ ti ọrun, loke oke iho jugular.
A ṣe itọju naa ni taara pẹlu awọn paadi kekere ti awọn ika pẹlu agbara to lagbara. Nigba ilana, o jẹ dandan lati ṣe ko ṣe ipin lẹta, ṣugbọn bi ẹnipe gbigbe si awọn iṣipo. Ilana yii ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ti irọpọ ti lymph, ṣiṣe awọn awọ lati awọn ohun ipalara ti o jọpọ. Ni afikun, ẹjẹ ti wa ni kiakia lopolopo pẹlu atẹgun.