Nigbati oyun ti o fẹ ba waye, awọn obirin bẹrẹ lati ṣe iranti ohun ti o wulo lati jẹ, ati ohun ti o yẹ ki o sọnu. O mọ pe ninu ounjẹ nigba oyun yẹ ki o ni ipin ti onipin awọn ọlọjẹ, awọn omu, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri. A yoo ṣe ayẹwo boya o ṣee ṣe fun awọn irugbin elegede ọmọde ati ohun ti wọn wulo fun ara.
Ṣe awọn eso elegede wulo nigba oyun?
Awọn anfani ti njẹ elegede ati awọn irugbin rẹ ni a ti mọ lati igba atijọ. Awọn irugbin Pumpkin ni awọn ohun elo ti o jẹ pataki fun obirin aboyun kan. Nitorina, awọn irugbin elegede fun awọn aboyun ni o wulo ni fọọmu alawọ, lẹhin itọju ooru, ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo jẹ run. Itọju ni awọn irugbin ti ọpọlọpọ irin jẹ iṣeduro idena ti o dara fun ẹjẹ awọn aboyun. Ninu awọn ohun alumọni miiran ninu awọn irugbin elegede ni iye nla ti awọn irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, potasiomu ati sinkii. Nitorina, nigbati o ba njẹ awọn irugbin elegede nigba oyun, o nilo fun afikun ifunmi kalisiomu ti n dinku, eyiti o mu ipo ti irun, awọ ati eekan. Awọn gbigbe ti awọn irugbin elegede mu iṣẹ-ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, nmu iṣan ọkàn.
O tun mọ pe awọn irugbin elegede ni ipa ti antihelminthic. Nigba oyun, awọn irugbin elegede ni a lo gẹgẹbi atunṣe eniyan ti o mọye-pupọ fun heartburn , lati ṣe atunṣe idarẹ deede ti awọn ifun. Ni akọkọ ọjọ ori ti oyun, awọn elegede awọn irugbin ran lati ṣe imukuro awọn aami ti tete toxicosis.
Kashitsu lati awọn irugbin elegede ni a le lo si awọn ọgbẹ iwosan ti o pẹ ati awọn gbigbona.
Awọn abojuto si lilo awọn irugbin elegede ni oyun
Ni idiwọ to, diẹ ninu awọn aboyun aboyun pẹlu gbigbe ti nọmba ti o pọju fun awọn irugbin elegede ni akoko lẹẹkan ni awọn aami ti o han ti ifunra: ìru, ìgbagbogbo, orififo, inu afẹfẹ. Awọn aisan wọnyi salaye fun awọn oniwosan bi ẹni pe ko ni ibamu si awọn irugbin elegede. Nitorina, nigba ti o ba mu awọn irugbin sunflower, o yẹ ki o gbọ si ara rẹ. Pẹlupẹlu, njẹ awọn irugbin elegede ti wa ni itọkasi ni iwaju gastritis pẹlu ilosoke iṣiro ti hydrochloric acid, nitori eyi ṣe idasi si ilọsiwaju arun na.
A ṣe ayewo boya awọn irugbin elegede wulo fun awọn aboyun aboyun ati pe pe awọn ohun ti o wa ninu akopọ wọn ṣe okunkun iṣan ara, iranlọwọ dena ailera ailera ati ailera ara, irun ati eekanna.