Ọpọlọpọ ninu wa ti ni iriri igbona sisun "ni iho ọfin", eyi ti, bi ofin, waye lẹhin ti njẹun. Sensations fun heartburn jẹ gidigidi alaafia, ati julọ ṣe pataki - o koyeye bi o lati wo pẹlu rẹ, ohun ti oògùn lati ya, ati ni awọn ika ọwọ ti awọn oogun to dara ko le jẹ. Ati lẹhinna awọn ere wa lati orisirisi awọn eniyan àbínibí fun heartburn. Wọn ṣe pataki julọ nigbati heartburn ko jẹ aami aisan kan ti o ni arun ti o nira, ṣugbọn itọju ti ara si eyikeyi ounjẹ.
Awọn okunfa ti heartburn
Idi ti o wọpọ julọ ti heartburn jẹ alekun ti o pọ sii, ninu eyiti awọn akoonu ti inu naa pada sinu esophagus ki o si binu rẹ. Maajẹ heartburn maa n waye ni iṣẹju 30-40 lẹhin ti njẹ, nigbami lori ikun ti o ṣofo.
Heartburn le farahan ara rẹ lati igba de igba, ati nigbagbogbo to, fere nigbagbogbo. Ni ọran igbeyin, o le ṣe alabapin pẹlu irora inu ati idana. Eyi le jẹ ami ti gastritis, adaijina ìyọnu, duodenitis, cholecystitis onibajẹ ati nọmba awọn eto eto miiran ti ounjẹ ounjẹ. Nitorina, pẹlu awọn ilọsiwaju deede, o dara lati kan si dokita kan, bi o tilẹ jẹ pe awọn idiwọn ti o rọrun nikan ni o ṣee ṣe lati gba nipasẹ awọn atunṣe ile fun heartburn.
Bawo ni lati ṣe pẹlu heartburn?
Niwọn igba ti iṣoro yii ti jẹ eyiti a ti mọ ni igbagbogbo, awọn ọna ti a ṣe ayẹwo ni akoko ti itọju heartburn ni ile tun jẹ ọpọlọpọ. Ni akọkọ, ro awon ti yoo ṣe iranlọwọ lati yarayara ati irọrun yọ awọn aami aisan ati imukuro sisun sisun.
- Soda . A teaspoon ti omi onisuga ti wa ni sise ni eni kan ti gilasi ti omi gbona omi ati ki o mu ni kekere sips. Niwon omi onisuga jẹ ọja ti o ni ipilẹ, o n ṣe itọju acid ti o pọ ati fifa okanburnburn. Ṣugbọn eyi tumọ si ifihan igba diẹ ati, yato si, a ko le lo ni igbagbogbo. Paapaa lati heartburn, o le ṣe omi onisuga: fi idaji teaspoon ti omi, aruwo, tú ni iye kanna ti oje kiniun tabi ṣabọ diẹ ẹ sii awọn kirisita ti citric acid. Lati mu ohun itọwo naa dara, o le fi suga kun. Nigbati ibẹrẹ ba bẹrẹ ati awọn nyoju han ninu gilasi, atunṣe yẹ ki o mu ni mimu kekere.
- Ẹkun lati heartburn . O nilo lati mu awọn tabulẹti diẹ ti ero agbara ti a ṣiṣẹ tabi širo carbon, mimu 3-4 iwọn nla omi. O ṣe pataki lati mu awọn tabulẹti ọgbẹ, kii ṣe awọn capsules gelatin ti o tu ninu ikun.
- Awọn irugbin ti oats tabi barle tun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun heartburn. Ọpọlọpọ awọn oka ni o yẹ ki o wa ni ṣiṣan daradara, gbigbe ategun.
- Epo lati heartburn . Ọpa miiran ti o dara julọ ni lati mu opo kan ti epo olifi tabi epo epo. Ọra ti npo awọn odi ti esophagus, ṣiṣẹda iru iru fiimu aabo, eyi ti o ṣe idena ipa irritating acid.
- Air . Mu nkan kekere ti gbongbo calamus ki o gbe o pẹlu omi kekere kan.
Ewebe fun heartburn
Gbogbo awọn atunṣe ti o wa loke ko ṣe itọju bosburn funrararẹ, ṣugbọn nikan iranlọwọ lati ṣe imukuro awọn aami aisan. Lati le gbẹkẹle ailera yii, itọju eniyan ti heartburn jẹ gbigba gbigba awọn ewebe ati awọn ọgbẹ egboigi.
- Mix St. John's Wort , Marsh Marsh ati Yarrow ni awọn iwọn ti o yẹ. Fifisi tablespoons ti awọn gbigba tú 0,5 liters ti omi farabale, ta ku wakati kan ni kan thermos ati imugbẹ. Mu awọn adalu ti o nilo idaji ife ni igba mẹrin ọjọ kan.
- Ni awọn idiwọn ti o yẹ deede St. John's Wort, koriko Chitelberry, awọn ododo chamomile, yarrow ati awọn iwe-aṣẹ licorice. Illa adalu pẹlu omi farabale ni oṣuwọn ti gilasi kan fun tablespoon ti awọn gbigba ati ki o duro ninu awọn thermos fun o kere ju meji wakati. Ya broth yẹ ki o jẹ gilasi kan ni igba mẹta 2-3 ni ọjọ kan, idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ fun osu kan.